💊 āđ€āļ›āļīāļ”āļāļĢāļļāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ„āļđāđˆāđƒāļˆ "āļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™" āļ‰āļšāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļē āļāļīāļ™āđāļ„āđˆ 3 āļ•āļąāļ§āļˆāļš

āļŪāļąāļĨāđ‚āļŦāļĨāļ—āļļāļāļ„āļ™! āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° āđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āļĄāļēāļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļĢāļļāļ™āđāļĢāļ‡āļāļąāļšāđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ Dr.PONG+ āļ—āļĩāđˆāļœāļĄāļˆāļąāļ”āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļ„āļŠāļļāļ”āđ† āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļžāļąāļāļœāđˆāļ­āļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒ āļ‡āļēāļ™āļĨāđ‰āļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļē!

​ðŸĪ āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡ 3 āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰? (āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļĨāļģāļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™)

1ïļâƒĢ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāļĄāļžāļđ (āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩāļĢāļ§āļĄ): āļāļđāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡ āļšāļđāļŠāļ•āđŒāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāđ„āļĄāđˆāđ€āļšāļĨāļ­ āļŦāļąāļ§āđāļĨāđˆāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ§āļąāļ™

2ïļâƒĢ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡ (Omega-3): āļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ­āļ™āļēāļ™āđ† āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰! āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļē āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģ āđāļ–āļĄāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ”

3ïļâƒĢ āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ (Zinc): āļšāļ­āļāļĨāļēāļŠāļīāļ§ āļœāļĄāļĢāđˆāļ§āļ‡ āļ āļđāļĄāļīāļ•āļ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄ!âœĻ

​āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ—āļĢāļĄāļŦāļ™āļąāļ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ·āđ‰āļ­ āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ™āđ‰āļēāļē āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļ‰āđ„āļĨāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ! āđ„āļ›āļ•āļģāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āļžāļīāļāļąāļ”āđƒāļ™ Bio āļ„āļĢāļąāļš ðŸ™ðŸ’•

​#DrPong #Lemon8thailand #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļšāļīāļ§āļ•āļĩāđ‰ #āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāđ€āļ”āđ‡āļ” #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļāļđāđ‰āļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ—āļĢāļĄ #āļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™

3/19 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āļˆāļēāļāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ•āļąāļ§ āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāđāļŠāļĢāđŒāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ‹āđ‡āļ•āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ Dr.PONG+ 3 āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ„āļ”āđ‰āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļ āļ•āļąāļ§āđāļĢāļāļ„āļ·āļ­āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļšāļĩāļĢāļ§āļĄ (āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļŠāļĄāļžāļđ) āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļšāļđāļŠāļ•āđŒāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ āļœāļĄāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļĄāļ­āļ‡āļĨāđ‰āļē āļ‡āļąāļ§āđ€āļ‡āļĩāļĒāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ•āļ·āđˆāļ™āļĄāļēāļĄāļĩāļžāļĨāļąāļ‡āđāļĨāļ°āļ„āļīāļ”āļ‡āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļ‡ Omega-3 (āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡) āļ™āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļˆāđ‰āļ­āļ‡āļˆāļ­āļ„āļ­āļĄāļžāļīāļ§āđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļ™āļēāļ™āđ† āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļœāļĄ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļšāļģāļĢāļļāļ‡āļŠāļēāļĒāļ•āļēāđāļĨāļ°āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļģāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĨāļ­āļ”āđ€āļĨāļ·āļ­āļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ Zinc (āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§) āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒāđ„āļžāļĢāļŠāđŒāļĄāļēāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļ āļđāļĄāļīāļ•āđ‰āļēāļ™āļ—āļēāļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđāļāđ‰āļ›āļąāļāļŦāļēāļœāļīāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļīāļ§ āđāļĨāļ°āļ”āļđāđāļĨāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļœāļĄāļĢāđˆāļ§āļ‡ āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ„āļĢāļĩāļĒāļ”āļĒāļēāļĄāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļāļĨāļ”āļĨāļ‡ āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ§āđˆāļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āđāļ„āđˆ 3 āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰ (āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ§āļąāļĒāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ­āļ‡āļŦāļ™āļąāļ) āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļĄāļēāļ āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļļāļ”āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļēāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļ•āđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļķāļāļ‹āļķāđ‰āļ‡ āđƒāļ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāđ‚āļ—āļĢāļĄ āļŠāļĄāļ­āļ‡āļ•āļ·āđ‰āļ­ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļē āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ„āļĢāļąāļš āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļĢāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāļ°āđƒāļˆāļŠāļ”āđƒāļŠāļ‚āļķāđ‰āļ™āđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™

āļ„āđ‰āļ™āļŦāļē ·
āļāļīāļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļģāļ‡āļēāļ™