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疲れた一日。

2025/9/14 に編集しました

ท่าเตียนเป็นหนึ่งในย่านที่มีเสน่ห์ของกรุงเทพฯ ที่นักท่องเที่ยวและคนในพื้นที่นิยมมาเที่ยวกัน ไม่ว่าจะเป็นการเดินชมวัดพระแก้ว หรือสูดบรรยากาศริมแม่น้ำเจ้าพระยา ด้วยความที่ท่าเตียนตั้งอยู่ใกล้กับวัดและสถานที่ท่องเที่ยวสำคัญ ร้านอาหารและคาเฟ่จึงได้รับความนิยมสูง โดยเฉพาะร้าน AFTER SUNRISE ที่เปิดให้บริการตั้งแต่เที่ยงวันถึงสองทุ่ม พร้อมเสิร์ฟเมนูชูโรสและไอศกรีมที่ถูกใจทุกเพศทุกวัย ชูโรสของ AFTER SUNRISE มีเอกลักษณ์ที่กรอบนอกนุ่มใน ราดด้วยซอสหวานกลมกล่อม ที่สำคัญร้านอยู่ในย่านท่าเตียนซึ่งสะดวกสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนหลังจากการเที่ยวชมวัดหรือเดินเล่นในชุมชนใกล้เคียง นอกจากชูโรสแล้วยังมีไอศกรีมรสชาติต่างๆ ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้ช่วงบ่ายของคุณ การมาเที่ยวท่าเตียนนอกจากจะได้สัมผัสกับวิถีชีวิตเก่าแก่และบรรยากาศชุมชนริมน้ำแล้ว ยังสามารถเพลิดเพลินกับของหวานที่หลายคนประทับใจอย่างชูโรสที่ AFTER SUNRISE อีกด้วย การวางแผนเที่ยวและเติมเต็มวันด้วยอาหารอร่อยถือเป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้วันเดียวในท่าเตียนเต็มไปด้วยความทรงจำดีๆ

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実はコレ 7日で目の疲れが取れる

実はこれ続けることで目まわりが楽になり表情が明るく感じやすくなります目が重たい画面を見たあとスッキリしないそんな感覚があるときは首や顔まわりの巡りが滞っているサインかもしれませんこの動画では首顔眉まわりをやさしく動かして全身の巡りを整えるセルフケアを紹介しています🩵 呼吸が深くなり目のまわりが軽く感じたらうまくできているサイン無理のないペースで自分をいたわる時間として取り入れてみてくださいいいね保存フォローして毎日のセルフケア習慣にしていきましょう🩵 #目の疲れ解消 #視力回

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疲れててもできるトレ

@maaamin_pt_bodymake ←他のトレーニングはこちら🌱 こんばんは🌙まーみんです🙌 1週間の終盤、おつかれさまです☺️ もう疲れたよね🥺なにもしたくないよね🥺 それでもぽっこりお腹が気になる人はこれならできるんじゃない？な、めちゃくちゃ簡単トレを5つご紹介☝️✨ 一つからでいいからできそうなのがあったらやってみてね🥰 　 ①足パタパタ出来るだけ力を抜いて股関節から動かそう ②骨盤ゆらゆら足を組むことで骨盤ひきしまるよ ③股関節ゆらゆら大きくゆらすと力が抜けてくるよ ④片足パタパタ優しくうごかして大転子

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ちゃんと疲れている自分に、優しくしたい日へ🌿

① 『今日のハチミツ、あしたの私』寺地はるな明日も、なんとかやっていけそうって思える。 ② 『大人は泣かないと思っていた』寺地はるな大人だって、しんどいって言っていい。 ③ 『さよならごはんを今夜も君と』汐見夏衛誰かと食べることのやさしさを思い出す。 ④ 『夜空に浮かぶ欠けた月たち』窪美澄満たされてなくても、それでいい夜もある。 ⑤ 『おつかれ、今日の私。』ジェーン・スー誰にも言えない疲れに、ちゃんと名前をつけてくれる。最近、ちょっと疲れてるなって思って。そんな日に、無理に元気になら

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疲れた時に自分を癒す言葉

一日頑張った後、疲れたって思う時ありますよね。そんな時、疲れた自分に優しい言葉をかけられていますか？疲れた時にこそ、頑張った自分を認めてあげて、労わってあげてくださいね。 #つらい #疲れた #癒し #心に響く言葉 #言葉

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今日一日の邪気祓い

レイキ・遠隔ヒーリング動画少し重く感じる日や、なんとなく気分が乗らない日。そんな時は、エネルギーを整えて自分を軽やかにしませんか？私が配信しているレイキ・遠隔ヒーリング動画は、 ✨心のざわつき ✨身体のだるさ ✨人間関係の疲れ ✨理由のわからないモヤモヤなど、日常で溜まりがちな“邪気”をやさしく流し、あなた本来の輝きを取り戻すサポートをしています。動画を見たあとには、 🌿呼吸が深くなる 🌿気持ちがスッと軽くなる 🌿やる気が自然と湧いてくるそんな声をいただくことが多いです。 🌈遠隔だから、どこにいて

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白い背景に溶けかけた薄紫のアイスキャンディーが描かれた書籍『半うつ憂鬱以上、うつ未満』の表紙。精神科医・平光源氏の著書で、「身体は動くけど、心が動かない。」という言葉が添えられ、現代人の「半分うつ」を癒す本であることが示されている。

疲れた人に読んで欲しい本

『半うつ　憂鬱以上、うつ未満』平光源精神科医として25年、延べ20万人の患者さんを診てきた著者が、名前がないばかりに見過ごされてきた苦しさに「半うつ」という名前をつけ、その改善法を具体的に示した一冊です。自分の状態に名前をつけることで、現状の自分を知り、安心する手助けになると思います。仕事はなんとか続けられているけど、涙が出る。ふとした瞬間にとてつもない孤独感が襲ってくる。そんな私も半うつなのだと思います。回復に密接な3つの幸せホルモン。セロトニン、ノルアドレナリン、ドーパミンの働きの説明や、食事や睡眠についても詳しく書かれています。頑張りすぎてしまう人のブレー

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心が疲れた夜に贈りたい言葉2

一日の終わり、心がふっと重くなる夜。「私、頑張れてるのかな」と不安になったり、気力が残っていなかったり…。そんな夜こそ、自分を責めずにやさしく抱きしめてあげてほしい。この言葉たちが、あなたの疲れをほどき、静かな眠りへと導いてくれますように🌙✨ #幸せの種 #言葉 #言葉の力

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\洗い物少なっ！／疲れた日のごち

詳しいレシピはこちら！＼洗い物少なっ！／疲れた日のごちそう【のせるだけズボラロコモコ丼】「もうハンバーグを丸める元気なんて残ってない…😇」そんな日にぴったりの、フライパン一つでできるのに家族が「うまっ！」と唸る、我が家の定番ロコモコ丼です。炒めて、混ぜて、のせるだけ！洗い物が少ないって、最高のごちそうですよね？(笑) 栄養のこともこっそり考えた、ママの愛情レシピです♡ 見返せるように保存＆フォローがおすすめです❤ 【材料】ひき肉…300g 玉ねぎ…1/2個ケチャップ…大さじ5 濃厚ソース…大さじ2 塩コショウ…少々

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疲れた日にはレンチンパスタレシピ！

レンチンでワンパン！ナスとベーコンのトマトパスタ ■材料 (1人分) ナス　2本カットベーコン　100g トマト缶　1/2缶（200g） A ・スパゲッティ（半分に折る）　100g ・水　180ml ・サラダ油　大さじ2 ・おろしニンニク　小さじ1 ・うま味調味料　小さじ1/2 ・塩　小さじ1/2個・ラカント　小さじ1/2 ・黒コショウ　適量調味料・粉チーズ　適量・ドライパセリ　適量 ■手順 (1)ナス2本をざく切りにしておく（ベーコンがブロックの場合、切っておく） (2)耐熱容器にAから順に入れて、トマト缶を加えて軽く混ぜる

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