นิสัยที่ไม่ดีของฉัน😍

ในชีวิตของเราทุกคนย่อมต้องเจอกับสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกอึดอัด ไม่สบายใจ หรือแม้กระทั่งเกลียดตัวเองบ้างในบางครั้ง โดยเฉพาะเมื่อเราต้องเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับคนหลายคนในเรื่องของความรักและความสัมพันธ์ที่ซับซ้อน ความรู้สึกขยะแขยงตัวเองหรือไม่ชอบใจที่เกิดขึ้นนั้นเป็นเรื่องธรรมชาติ เป็นสัญญาณเตือนใจให้เรารู้ว่าเราควรให้ความสำคัญกับการดูแลหัวใจอย่างแท้จริง การถอยออกมาเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่ทำร้ายใจตัวเอง ไม่ได้หมายความว่าเราขี้เกียจหรือไม่กล้ารับผิดชอบ แต่เป็นการรักษาพื้นที่ปลอดภัยให้ใจเราได้พักฟื้นและไม่ต้องเจ็บปวดซ้ำๆ เพราะความรักไม่จำเป็นต้องผ่านความเจ็บปวดเสมอไป การรักตัวเองและการมีสติรับรู้ความรู้สึกเป็นทางหนึ่งที่ช่วยให้เราลดความสับสนและความทุกข์ในใจลงได้ นอกจากนี้ การตั้งใจรักษาหัวใจตนเองดีที่สุด เช่น เลือกที่จะไม่เข้าไปอยู่ในสถานการณ์ที่ทำให้เจ็บปวดเกินไป พูดคุยเปิดใจ หรือขอคำปรึกษาจากคนที่ไว้วางใจ ก็ถือเป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มความเข้มแข็งในใจและป้องกันไม่ให้เราทำร้ายตัวเองทางอารมณ์ สุดท้าย ความรักที่ดีควรเริ่มจากความรักที่เรามีต่อตัวเองก่อนเสมอ หากเรารู้จักรักษาหัวใจและไม่ยอมปล่อยให้ตัวเองถูกทำร้าย เราก็จะมีพลังในการสร้างความสัมพันธ์ดีๆ ต่อไปได้อย่างมั่นคงและยั่งยืน