เดินเล่นฮีลใจในกลางเมือง💗✅🍋

ชวนทุกคนออกมาเดินเล่น สวนสาธารณะใกล้บ้าน หรือที่ไหนก็ได้ที่เราอยากไป ได้มองอะไรมากขึ้น ได้เจอธรรมชาติ ได้เห็นผู้คน ได้ออกกำลังกายด้วยนะ แค่ออกจากบ้านบ้างก็ไม่น่าเบื่อแล้ว 🌳🚶‍♀️ #สวน #ธรรมชาติ #ผู้คน #ออกกำลังกาย

1/2 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวกำลังยิ้ม พร้อมข้อความหัวข้อว่า 'กิจกรรมพักผ่อน ฮีลใจ ตาม MBTI' บนพื้นหลังท้องฟ้าและทิวทัศน์ธรรมชาติ
ภาพข้อความอธิบายว่าแต่ละ MBTI มีวิธีเติมพลังใจต่างกัน โดยแบ่งเป็น Introvert (I) ที่เติมพลังจากภายใน และ Extrovert (E) ที่เติมพลังจากการเชื่อมโยง พร้อมตัวอย่างกิจก��รรม
ภาพข้อความอธิบายหมวดการรับรู้โลก (Sensing vs. Intuitive) และหมวดการตัดสินใจ (Feeling vs. Thinking) ของ MBTI พร้อมตัวอย่างกิจกรรมที่ช่วยฮีลใจ
กิจกรรมพักผ่อน–ฮีลใจ ❤️ ตามแต่ละ MBTI
แต่ละคนมีวิธีพักผ่อนต่างกัน เพราะสิ่งที่ “เติมพลังใจ” ❤️ ของแต่ละ MBTI นั้นไม่เหมือนกัน ลองดูสิ…คุณตรงกับแบบไหนบ้าง? ⛽️ หมวดการเติมพลัง : Introvert (I) 🆚 Extrovert (E) Introvert (I) → สายสงบ เติมพลังจากข้างใน 🧘🏻‍♀️ เช่น จัดบ้าน อ่านหนังสือ เขียนไดอารี่ Extrovert (E) → สายแอคทีฟ เติมพลังจากการเ
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 17 ครั้ง

4 สเต็ปฮีลใจ ฟังยังไงให้เขาคิดได้เอง
เคยไหมครับ? เวลาที่เพื่อนหรือคนใกล้ตัวมาระบายปัญหาให้ฟัง เราอยากช่วยแก้ปัญหาใจแทบขาด แต่สุดท้ายก็ทำได้แค่พูดว่า "สู้ๆ นะ" หรือเผลอ "สอน" จนเขาต่อต้านและไม่อยากเล่าต่อ การเป็นผู้ฟังที่ดีคือจุดเริ่มต้นครับ แต่ถ้าอยากขยับไปเป็น "พื้นที่ปลอดภัย" ที่ช่วยให้เขาก้าวผ่านปัญหาไปได
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 21 ครั้ง

❄️ Steam Winter Sale หนาวนี้มีเกมฮีลใจ รวม 5 เกม Cozy
❄️ Steam Winter Sale นี้ ขอพักใจด้วย 5 เกม Cozy ปลูกผัก สร้างเมือง สร้างบ้าน ไม่ต้องรีบ ไม่ต้องแข่ง แค่นั่งเล่นให้ใจอุ่น 💛 เกมเล็กๆ แต่ฮีลใจใหญ่ๆ ช่วงปลายปีนี้ 🧣🎮 1️⃣ Dream Garden ปลูกสวนเล็กๆ ในฝัน ช้าๆ แต่สบายใจ 🌱 ❗️ลดอยู่ที่ 20% เหลือ 143.20 บาท 2️⃣ Light Up The Town เปิดไฟทั้งเมือง อ
แกะแต่โปร

แกะแต่โปร

ถูกใจ 134 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศหมู่บ้านแม่กำปองยามฝนพรำ มีบ้านไม้ท่ามกลางธรรมชาติและลำธารไหลผ่าน พร้อมข้อความว่า 'หน้าฝน แม่กำปอง เชียงใหม่' และ 'ที่พักกลางหมู่บ้าน'
ภาพคอลลาจแนะนำที่พัก 'แม่กำปองป้ายแดง' แสดงอาคารไม้หลายหลังและป้ายชื่อที่พัก พร้อมข้อความว่า 'ที่พักเป็นโฮมสเตย์ มีหลายห้อง หลายราคา ใกล้จุดศูนย์กลาง ติดถนนคนเดิน'
ภาพห้องพัก 'ห้องกันยา' ที่ตกแต่งด้วยไม้ มีเตียงนอนสีขาวสะอาดตาและหน้าต่างบานใหญ่เห็นวิวธรรมชาติ พร้อมห้องน้ำกว้างขวางแบ่งโซนเปียก-แห้ง แต่ยังไม่มีเครื่องทำน้ำอุ่น
เที่ยว“แม่กำปอง“ช่วงไหนๆ☔️ ก็ฮีลใจทุกครั้ง #ฉบับคนไปบ่อยมาก ✨
ขอเสียงคนอยากเติมธรรมชาติหน่อยค่ะ 🙌🏻 ให้แม่กำปอง คือหนึ่งในที่เที่ยว ที่ทั้งฮีลใจ เติมพลัง และชาร์จแบตให้ตัวเอง🔋 💁🏻‍♀️รอบนี้ปลายไปพัก 1 คืน 2 วันค่ะ ช่วงต้นเดือนกันยายน แอบดีมากก เจอทั้งฝน แดด ลม และเสียงน้ำลำธาร good time สุดๆ / ในส่วนใครที่จะมีแพลนไปเที่ยว แล้วไม่รู้จะพักที่ไหนดี ปลายขอแนะ
Paiifhaaxx

Paiifhaaxx

ถูกใจ 544 ครั้ง

ทริปฮีลใจได้ดีมาก 🌿☁️บ้านอีต่อง–ปิล็อก กาญจนบุรี 2 วัน
ใครอยากหนีความวุ่นวาย ไปสูดอากาศดีๆ แบบไม่ต้องลางานยาว แนะนำทริปนี้เลยค่ะ มีครบทั้งหมู่บ้านเล็กๆ กลางหุบเขา วิวหมอก เนินช้างศึก น้ำตกจ๊อกกระดิ่น และบรรยากาศเหมืองเก่าที่อบอุ่นมากกว่าที่คิด **แพลนเที่ยวแนะนำ** Day 1: กรุงเทพฯ → ทองผาภูมิ → บ้านอีต่อง เดินเล่นในหมู่บ้าน ถ่ายรูปสะพาน ลำธาร คาเฟ่
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 10 ครั้ง

1 วันในนารา เมืองเล็กๆ ที่โคตรจะฮีลใจ🍁🌤️
สถานที่ที่ไป 🚉 📍 Nara Park 📍 Wakakusa Yama ไม่ไกลจากโอซาก้ามาก ใครเบื่อๆโอซาก้าแนะนำมานาราสักวัน รับรองจะติดใจแบบเราแน่นอน(แม้จะปวดหัวกับน้องกวางนิดหน่อย555) 🦌✨ #nara #japan #เที่ยวญี่ปุ่น #เที่ยวต่างประเทศ #เที่ยวไปเรื่อย
앰애라임🌺💚

앰애라임🌺💚

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิวหนังสือภาพฮีลใจที่อ่านแล้วสบายใจ
หนังสือเล่มนี้พาเราเดินเที่ยวโตเกียวผ่าน “ฤดูและย่านต่างๆ” เป็นหนังสือที่เล่าเรื่องประสบการณ์ในโตเกียว ผ่านช่วงเวลาและสถานที่ในเมือง เช่น คาเฟ่ มุมถนน หรือช่วงฤดูกาลที่เปลี่ยนไป สิ่งที่ทำให้เล่มนี้พิเศษคือ 🎧 ในแต่ละบทมี เพลงประกอบ แนะนำไว้ด้วย ทำให้เหมือนเราเปิดเพลงแล้วเดินอยู่ในโตเกียวจริงๆ
มุมเล็กเล็ก

มุมเล็กเล็ก

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม