สดจากสวนสู่จาน 🥬✨ มื้อนี้ Happy มาก!

ผักออร์แกนิกฉ่ำๆ มื้อนี้ที่โอ้กะจู๋ 🥑💖 สดเหมือนไปเก็บเองที่สวน

เบื่อข้าวแล้วมาทานสลัดกันค่ะ! วันนี้เลือกเมนูที่ได้ครบทั้งโปรตีนและวิตามิน

โอ้กะจู๋ สาขาเดอะเซอร์เคิล ราชพฤกษ์
2/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกรับประทานผักออร์แกนิกสดจากสวนจริงๆ ช่วยให้เราได้รับสารอาหารครบถ้วนและปลอดภัยจากสารเคมีที่อาจตกค้างในผักทั่วไป วันหนึ่งที่ไปที่โอ้กะจู๋ ผมได้ลิ้มรสผักสลัดสดกรอบ พร้อมกับเมนูที่มีทั้งโปรตีน เช่น ไก่ทอดกรอบราดซอสศรีราชา และปลากรอบนุ่มที่เสิร์ฟคู่กับซอสทาร์ทาร์ การผสมผสานรสชาติเปรี้ยวอมหวานของผลไม้ในสลัด ทำให้มื้ออาหารรู้สึกสมดุลและไม่เลี่ยน สำหรับใครที่เบื่ออาหารจานหลักทั่วไป การเปลี่ยนมาทานสลัดผักสดที่ประกอบด้วยโปรตีนและวิตามินหลากหลายชนิด เหมือนการได้พักฟื้นร่างกาย และยังช่วยเติมพลังงานในระหว่างวัน ผมแนะนำให้ลองเลือกเมนูที่มีการจัดวางผักและผลไม้รวมกันอย่างลงตัว เช่น ผักสดกรอบ ผสมกับผลไม้หวานอมเปรี้ยว และเนื้อสัตว์ที่ไม่ใช่แค่ทอดแต่เลือกเมนูที่มีซอสสไตล์ต่างๆ เพิ่มรสชาติและความน่าสนใจ ไม่เพียงแต่เมนูจะช่วยเรื่องสุขภาพ แต่ยังเป็นประสบการณ์ใหม่ของความอร่อยที่ได้จากวัตถุดิบสดใหม่ส่งตรงจากสวน ซึ่งความสดนี้ทำให้รสสัมผัสและกลิ่นของผักออร์แกนิกโดดเด่นขึ้นอย่างชัดเจน หากใครกำลังมองหามื้ออาหารสุขภาพในบรรยากาศสดชื่น ที่นี่คือทางเลือกที่ควรลองครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🦴 ข้อเข่าเริ่มงอแง? ลองเติม 7 อาหารนี้ในจานกัน
กินอร่อยก็ช่วยดูแลข้อเข่าได้ 💚 แค่เลือกอาหารที่ช่วยลดการอักเสบและบำรุงข้อต่อเป็นประจำ ก็ช่วยให้เคลื่อนไหวคล่องขึ้นได้ในระยะยาว ✨ เซฟเก็บไว้เลือกกินกันนะ #ดูแลสุขภาพ #อาหารเพื่อข้อเข่า #กินดีมีประโยชน์ #เคล็ดลับสุขภาพ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูไข่จานโปรด บอกนิสัยลึกๆ ของเราได้นะ! 🍳✨
เมนูไข่จานโปรด บอกนิสัยลึกๆ ของเราได้นะ! 🍳✨ ​พักสมองจากการอ่านหนังสือ มาทายนิสัยขำๆ (แถมชวนหิว) กันดีกว่าครับ 😋 วันนี้ เด็กเตรียมสอบ ขอชวนทุกคนมาเช็กนิสัยที่ซ่อนอยู่จาก "เมนูไข่" ที่ชอบสั่งกินบ่อยๆ กัน! . ​ลองเลือกเมนูที่เห็นแล้วหิวที่สุดมา 1 เมนู: 🍳 ไข่ดาว 🥘 ไข่เจียว 🥚 ไข่ต้ม 🍲 ไข่ตุ๋น 🥣 ไ
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 0 ครั้ง

จากเมล็ดซองเล็ก สู่กับข้าวจานอร่อย
ปลูกกวางตุ้งดอก “ต้นเขียวปิ่นมรกต” จากเมล็ดซองเล็ก สู่กับข้าวจานอร่อย รอบนี้ผมปลูกกวางตุ้งดอกพันธุ์ “ต้นเขียวปิ่นมรกต” โดยใช้เมล็ดพันธุ์ซองอีซี่ของเจียไต๋ครับ ตัวนี้จะเป็นซองเล็ก ๆ สำหรับปลูกกินเอง หน้าซองก็จะหน้าตาคล้ายซองใหญ่เลย ปลูกง่าย เหมาะกับสายปลูกผักสวนครัวมาก เริ่มจากขั้นตอนเพาะเมล็ด
House.me.plants

House.me.plants

ถูกใจ 936 ครั้ง

EP68: ไส้กรอกในจานคุณ สารก่อมะเร็ง เทียบเท่าบุหรี่
EP68: ไส้กรอกในจานคุณ... สารก่อมะเร็ง 'Group 1' เทียบเท่าบุหรี่ อาหารเช้าแบบอเมริกันที่ประกอบด้วยไข่ดาว, เบคอนกรอบๆ, และไส้กรอกร้อนๆ คือภาพจำของมื้ออาหารที่น่าพึงพอใจ แต่ผมอยากให้คุณหยุดคิดสักนิดว่า บนจานอาหารเช้าของคุณ อาจมีสิ่งที่อันตรายต่อสุขภาพเทียบเท่ากับ "บุหรี่" วางอยู่
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลูกชอบคว่ำจานทุกมื้อ เราแก้แบบนี้ ✨
ลูก 1 ขวบชอบปาอาหารไม่ได้แปลว่าเด็กดื้อ 🥹 คือวัยนี้กำลังเรียนรู้โลกและสนุกกับ “เหตุและผล” ว่าทำอะไรแล้วเกิดอะไรขึ้น วิธีฝึกกินข้าวให้เป็นระเบียบ แบบพาไปร้านอาหารได้ในอนาคต 👶🏻🍚 • ใช้จานดูดโต๊ะ ลดการพลิก • ตักอาหารทีละน้อย หมดแล้วค่อยเติม • พูดกติกาสั้น ๆ ซ้ำเดิม เช่น “จานวางบนโต๊ะ” • ถ้าปาอา
Ban Rao Style

Ban Rao Style

ถูกใจ 1 ครั้ง

👮‍♂️ เมื่อหน้าที่ไม่ได้มีแค่จับคนร้าย! 2 ตำรวจสวมบทพ่อครัว ทำมื้อเย็น-ล้างจาน ดูแลเด็ก 5 คน
👮‍♂️ เมื่อหน้าที่ไม่ได้มีแค่จับคนร้าย! 2 ตำรวจสวมบทพ่อครัว ทำมื้อเย็น-ล้างจาน ดูแลเด็ก 5 คน หลังคุณแม่แอดมิทด่วน ❤️ ในวันที่เกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน ความช่วยเหลือเล็กๆ ก็กลายเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ได้เสมอครับ 💖 หลังจากที่คุณแม่ท่านหนึ่งต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลอย่างกะทันหัน เจ้าหน้าที่ตำรวจ 2
DEEPKUB

DEEPKUB

ถูกใจ 5 ครั้ง

พื้นที่ติ๊ดเดียว แต่อยากทำสวน ระเบียงคอนโด 🌿
😍เปลี่ยนระเบียงคอนโด ให้เป็นสวนผักออร์แกนิกส่วนตัว ด้วยระบบไฮโดรโปนิกส์แนวตั้ง (Vertical Hydroponics) 🤏ถ้าคุณอยากกินผักสดๆ ที่กรอบ หวาน และปลอดภัยจากสารเคมี 100% โดยไม่ต้องพึ่งตลาด การปลูกผักไฮโดรโปนิกส์แนวตั้งคือคำตอบที่ตอบโจทย์ชีวิตคอนโดที่สุดครับ #ปลูกผักไฮโดรโปนิกส์ #ไฮโดรโปนิกส์แนวตั้ง
ผิงผิง

ผิงผิง

ถูกใจ 120 ครั้ง

สปาเก็ตตี้1จานให้พลังงานเหมือนทานข้าว1มื้อ
สปาเก็ตตี้ที่เส้นไม่นิ่มเกินไปกับกุ้งสดเนื้อแน่นๆเข้ากันลงตัว #เมนูสปาเก็ตตี้ #สาวไทบ้าน #ชีวิตง่ายๆ #อาหาร
สาวบ้านๆ

สาวบ้านๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

จานอาหารสุขภาพ 2:1:1 สูตรง่ายๆ เริ่มได้ทุกมื้อ
เคล็ดลับดูแลตัวเองฉบับทำได้จริง สวัสดีครับทุกคน วันนี้ หมอธี มีเรื่องเล่าเกี่ยวกับ "อาวุธลับ" ในการดูแลสุขภาพที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นก็คือ "จานอาหาร" ของเรานั่นเองครับ หลายคนมักจะถามหมอว่า "หมอครับ/หมอคะ อยากลดพุง อยากห่างไกลเบาหวาน ต้องเริ่มกินยังไงดี?" คำตอบที่หมออยากแน
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำน้ำยาล้างจานจากมะกรูด มะนาว วัตถุดิบในสวน
ม๊านุชที่ชอบปลูกเคลKale

ม๊านุชที่ชอบปลูกเคลKale

ถูกใจ 6 ครั้ง

อาหารจานด่วนต่อชีวิตได้อีกหนึ่งมื้อค่ะเพื่อนๆ
แจ่ม

แจ่ม

ถูกใจ 9 ครั้ง

✅ อยากสูงขึ้น…ต้องเริ่มจากในจานอาหาร 🍽️
✅ อยากสูงขึ้น…ต้องเริ่มจากในจานอาหาร 🍽️ เพราะความสูงไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมอย่างเดียว แต่โภชนาการก็สำคัญสุดๆ 🚀 ✨ 5 สารอาหารที่จำเป็นต่อการเพิ่มความสูง 1️⃣ โปรตีน – เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ 🍳 2️⃣ แคลเซียม – วัตถุดิบหลักของกระดูกและฟัน 🥛 3️⃣ วิตามินดี – ช่วยดูดซึมแคลเซียมให้ได้ผล ☀️ 4️⃣
หมอความสูง

หมอความสูง

ถูกใจ 3 ครั้ง

Diet อารมณ์ดี จานนี้กี่แคลไม่สน สนแค่สารอาหารครบพอ
กินดีกินเพลิน แต่หุ่นเดินหน้าลด! 🥑 วันนี้มาแชร์ไอเดีย "กินไม่เครียด" ในแบบฉบับคนอยากผอมปี 2026 ไม่ต้องอด ไม่ต้องตึงเกินไป แค่เลือกกินให้เป็น Balance Is Key ที่สุดค่ะสาวๆ! ใครทีมไม่ชอบอดอาหาร มามุงด่วนน #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #กินยังไงให้ผอม #Lemon8สายสุขภาพ #แคลอรี่ในอาหาร
💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

💋💋ไลลาชิลชิล💋💋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ล้างจาน... สะสางหนี้
ไม่ชอบล้างจาน... สู่บทเรียนราคา 4 แสน! 🍽️🥊 สารภาพตรงๆ เลยค่ะว่า พรสุธาเคยเป็นคนขี้เกียจล้างจานมาก! จนทำให้ไม่ชอบทำกับข้าว และเน้นสั่ง Delivery มาตลอด 3 ปี ผลลัพธ์คือ... หนี้บัตรเครดิตพุ่งไป 4 แสน! เพราะความ 'รักสบาย' ในทฤษฎี แต่ชีวิตจริงติดลบค่ะ พอตั้งสติได้ และใช้วิธี 'ฆ่าหนี้ดอกลอย
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 23 ครั้ง

แค่เปลี่ยน “จาน” ก็ทำให้มื้อธรรมดากลายเป็นมื้อพิเศษได้จริงนะ 🥹✨
ความสุขมันเรียบง่ายกว่าที่คิด… แค่ได้จานสวย ๆ สักใบ 💕 ตั้งแต่มีจานนี้ ทุกมื้อดูน่ากินขึ้นทันที ดีไซน์น่ารัก มินิมอล ใช้ได้ทุกเมนู ทั้งคุ้ม ทั้งสวย ใช้ทุกวันก็ไม่เบื่อ 🍰 📍สนใจสินค้า กดลิงก์ที่หน้า โปรไฟล์ ได้เลยนะคะ #highqualitytableware #cutetableware #affordabletableware #cer
GUY Home&Decor

GUY Home&Decor

ถูกใจ 343 ครั้ง

เพื่อนคู่จานในมื้อโปรด
ทาร์ทาร์ซอส ขนาด 200 กรัม มีส่วนผสมของไข่ไก่ หอมแดง ผักชี มีผสมน้ำตาลทราย 1.5% ใช้ผักสดๆจากฟาร์มปลอดสารเคมี ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีวัตถุกันเสีย ✨เหมาะสำหรับ: ทานคู่กับของทอด ผักสลัด
ก่องกานท์

ก่องกานท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวไข่ข้นแฮมจานนี้ นุ่มละมุนจนต้องกดเซฟไว้ทำตาม 🍳💕
วันนี้ชวนทำเมนูง่ายๆ แต่น่ากินมากค่า 🍳 ข้าวไข่ข้นแฮม ไข่นุ่มละมุน หอมเนยเบาๆ โปะแฮมหั่นเต๋าแน่นๆ กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ คือฟินสุดๆ ทำไม่ยาก ใช้วัตถุดิบน้อย เหมาะกับมื้อเช้า มื้อเที่ยง หรือวันที่อยากกินอะไรอร่อยแบบรวดเร็ว 🥰 ทริคคือใช้ไฟอ่อน-กลาง แล้วคนไข่เบาๆ ไข่จะออกมานุ่มฟู ไม่แห้งเกินไป ใครชอบเพิ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 9 ครั้ง

มื้อเล็กๆ แต่ความสุขเต็มจาน
คีรีรมย์ รีสอร์ท #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
รัตน์ ลป.ซิตี้อ

รัตน์ ลป.ซิตี้อ

ถูกใจ 0 ครั้ง

👉🏻ปลาช่อนลุยสวน เมนูแซ่บสมุนไพรแน่น อร่อยครบในจานเดียว
เมนูปลาช่อนลุยสวนเป็นเมนูไทยรสจัดจ้านที่ได้ทั้งความกรอบของปลาและความสดชื่นจากสมุนไพรหลากชนิด กินคู่กับน้ำยำรสเปรี้ยวหวานเผ็ดกำลังดี บอกเลยว่าอร่อยแบบลงตัว ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็น่าสนใจ ใครชอบเมนูปลาแซ่บๆ ห้ามพลาดเลยน้า ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามบันทึกไว้ทำตามและเป็นกำลังใจให้อายด้วยนะคะ #ปลาช่อนลุยสวน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 15 ครั้ง

จัดจานแล้วทานได้ มื้อนี้เข้าครัว
#ครัวมะเหมี่ยวศรี #จัดจานอาหาร #เห็ดฝางผัดน้ำมันหอย
Kornnika Meaw

Kornnika Meaw

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงเด็กชายตัวเล็กๆ ยืนมองเสื้อแจ็คเก็ตที่แขวนอยู่ในตู้โชว์ร้านค้าตอนกลางคืน สะท้อนเรื่องราวของจอห์น อาร์ริลลากา ผู้เริ่มต้นจากความยากจนสู่การเป็นเศรษฐี Silicon Valley
จากเด็กที่ไม่มีเงินเสื้อแจ็คเก็ต สู่เศรษฐี Silicon Valley 💫
จอห์น อาร์ริลลากา (John Arrillaga) เติบโตมาในครอบครัวที่ยากจนข้นแค้นในเมืองอิงเกิลวูด รัฐแคลิฟอร์เนีย ครอบครัวที่มีสมาชิกเจ็ดคน ต้องแบ่งสเต็กเนื้อเพียงหนึ่งชิ้น บางวัน เขาได้ทานแค่ขนมปังยัดไส้ผักกาดหอม ถึงมันจะไม่อร่อย แต่มันก็มากพอเพื่อทำให้ท้องที่หิวโหยรู้สึกอิ่มในวันจบการศึกษามัธยมปลายเขาต้อ
fundii

fundii

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าวผัดไข่: จานเรียบง่ายในวันเหนื่อยล้า
​บางครั้งชีวิตก็ต้องการแค่ของร้อนๆ ง่ายๆ สักจาน ข้าวผัดไข่ไม่ใช่อาหารที่เร่งเร้าให้เราพุ่งทะยานไปข้างหน้า แต่พลังงานของมันคือความอบอุ่นที่มั่นคง ไออุ่นจากข้าวที่เพิ่งผัดเสร็จใหม่ๆ จะค่อยๆ ปลอบประโลมร่างกาย ดึงความคิดที่กระจัดกระจายให้กลับมาอยู่กับเนื้อกับตัว เเป็นอาหารจานที่ทำหน้าที่เหมือนการปักหลั
Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

Goldfish_ปลาทองความจำสั้น😇

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥗✨ ไอเดียจัดจานมื้ออาหารชูการ์ไกลเดอร์ อายุ 4 เดือนขึ้นไป
❤️ "ความรักอย่างเดียวไม่พอ...โภชนาการที่ถูกต้องก็สำคัญไม่แพ้กัน" ชูการ์ควรได้รับอาหารที่หลากหลายในแต่ละวัน - ทั้งโปรตีน - ผัก - และผลไม้ โดยสลับปรับเปลี่ยนเมนูให้เหมาะสม เพื่อให้ได้รับสารอาหารครบถ้วน ✅อาหารสดยังคงเป็นหัวใจสำคัญของมื้ออาหาร ส่วนอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารแห้ง ควรใช้เป็นเพีย
Marmoset Diaryคนรักลิง&ชูการ์

Marmoset Diaryคนรักลิง&ชูการ์

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อกลางวันแค่จาน🍽️เดียวพอข้าวผัด🦐ค่ะ😄
@Tonson

@Tonson

ถูกใจ 10 ครั้ง

อาหารจานเดียวง่ายๆมื้อนี้ผัดซีอิ๊วหมูนุ่ม🤤🍽
อร่อยด้วยครัวเรา🍽

อร่อยด้วยครัวเรา🍽

ถูกใจ 28 ครั้ง

เริ่มต้นวันด้วยมื้อเช้าที่อิ่มอร่อยและได้ประโยชน์เต็มจาน🥑🍞
ทุกเช้าคือโอกาสดี ๆ ที่จะดูแลตัวเอง 🌿 ขนมปังซาวร์โดว์กรอบนอกนุ่มใน จับคู่กับอะโวคาโด ไข่ กุ้ง ปลา และผลไม้สด 🥑🍳🍤🐟 ความสุขเล็ก ๆ ที่เริ่มต้นได้จากจานอาหารตรงหน้า ทุกจานคือความอร่อยที่มาพร้อมสุขภาพ #อารหารเช้า #มื้อเช้าสุขภาพ #ซาวโดว์ #ขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังอะโวคาโด
Sarocha Jaja

Sarocha Jaja

ถูกใจ 6 ครั้ง

มื้อเล็ก ๆ แต่ความสุขเต็มจานเลยนะ 🍽️💫
ก๋วยเตี๋ยวปากหม้ออุ่น ๆ 🤍 แป้งนุ่ม ไส้แน่น หอมเจียวกรุบๆ จิ้มน้ำจิ้มแซ่บ ๆ คือฟินมากกก 🌶️✨
ลักซ์ยิ้ม

ลักซ์ยิ้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูไข่คาเฟ่ทำเอง❗️เคล็ดลับจัดจานให้สวยเหมือนร้าน ด้วย “เทคนิคการตกแต่งขั้นสุดท้าย” 🍳🥑
เบื่อไหมกับเมนูไข่เดิมๆ❓ วันนี้มาเปลี่ยนมื้อเช้าที่แสนธรรมดา ให้กลายเป็นมื้อพิเศษเหมือนไปนั่งทานที่คาเฟ่ด้วยเมนู "ไข่เจียวกุ้งทรงเครื่อง" ที่ทำง่ายมาก แต่ได้รูปสวยปังแน่นอน📸 🥚🍳ไข่กระทะทรงเครื่องแบบจัดเต็ม กุ้งเน้นๆ หมูสับแน่นๆ หอมกระเทียมเจียวสุดๆ ทำเองง่ายสุดๆ ทำไมถึงต้องใช้เทคนิคนี้❓
Alissa

Alissa

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาส่องการจัดจานอาหารให้น่ารักน่ากินกันค่า💖
เวลาทำอาหารกินเอง แล้วจัดจานออกมาสวย น่ารัก มันเพิ่มความน่ากินให้อาหารที่เรามากๆเลยว่ามั้ยคะ (รสชาติถูกปากมั้ยไม่รู้ แต่หน้าตาถูกใจเป็นอย่างมากค่ะ🤣) แค่ได้จัดจานสวยๆก็ทำให้มีความสุขกับการทำอาหารขึ้นเยอะเลย จนลืมอาหารจานหรูๆแพงๆที่ไปกินทีต้องถ่ายรูปอวดลงโซเชี่ยลตลอด อาหารธรรมดาๆหน้าตาน่ากินที่ทำกินก
Khaohorm🌾

Khaohorm🌾

ถูกใจ 86 ครั้ง

จานชามลาย TwinkleTwinkle น่ารักหลากหลายแบบจัดแสดงในร้าน มีข้อความ 'พิกัดจานชามน่ารักมาก 2/10' บนภาพ
มือถือจานรูปทรงขนมปังปิ้ง ลายตารางหมากรุกสีเหลือง มีตัวการ์ตูน TwinkleTwinkle และข้อความ 'Have a nice day'
มือถือจานทรงกลมสีขาว ลายตัวการ์ตูน TwinkleTwinkle รอบขอบจาน และรูปแอปเปิ้ลถูกกัดตรงกลาง พร้อมข้อความ 'WHO DID IT? *TWINKLE TWINKLE*'
พิกัดจานชามน่ารักมาก 2/10 🍅🍽️
ใครเป็นสายจานชามน่ารักต้องกรี๊ดดด 🥹🍽️💖 พิกัดร้านขาย จาน ชาม แก้วสุดคิวท์ ที่เดินเข้าไปแล้วใจละลายทั้งร้าน! แฟนคลับน้อง TwinkleTwinkle ห้ามพลาดเลยนะ 🌟☁️ มีให้เลือกหลายลาย หลายทรงมากกก ทั้งจานข้าว ชามซุป แก้วน้ำ ถ้วยเล็กๆ น่ารักจนเลือกไม่ถูก 🫶🏻 แถมไม่ได้มีแค่น้อง TwinkleTwinkle น้า~ ยังมีลาย
ปลาอิสฟิช

ปลาอิสฟิช

ถูกใจ 145 ครั้ง

ความสุขในจานง่าย
กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป 🌞... DAY 51 🎬 ... อาหารบ้าน ๆ มื้อเช้า "ความสุขบางวัน...อยู่ในจานง่าย ๆ" 🌿... ความสุขบางวัน...อยู่ในจานง่าย ๆ เช้านี้บ้านผมหอมไปทั้งบ้านครับ 🍲 แกงหน่อไม้ใส่เห็ดเผาะ เห็ดขอนดำ เติมตะไคร้ น้ำย่านาง ใส่ดอกขจร แมงลัก ผักแขยง และยอดฟักทองอ่อน ๆ แค่กลิ่นก็เรีย
กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป

กิวิรุ้ง แฟมิลี่ฮัป

ถูกใจ 1 ครั้ง

EP13: เทคนิคแบ่งจานอาหารแบบแม่ญี่ปุ่น ที่ช่วยลดแรงกดดันเวลาลูกกิน
🍱 "ยิ่งตักเยอะ...ลูกยิ่งไม่กิน?" แม่เคยสังเกตไหม บางครั้งเราใส่อาหารเต็มจาน เพราะกลัวลูกกินไม่พอ ❤️ แต่พอลูกเห็น 🍚 ข้าวกองใหญ่ 🥦 ผักเยอะ 🍖 ของเต็มจาน สิ่งที่เกิดขึ้นคือ... 🙈 มอง 😐 เงียบ 🙅‍♀️ แล้วบอก "ไม่เอา" จนแม่เริ่มเครียด "ทำไมทำให้ตั้งเยอะ แต่ไม่กิน" แต่สิ่ง
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ข้าว 1 จาน มีโลกทั้งใบ อยู่ในนั้น
" ข้าว 1 จาน มีโลกทั้งใบอยู่ในนั้น " สิ่งสำคัญทุกๆมื้อ เน้นย้ำว่า ทุกๆมื้อ ก่อนจะตักอาหารเข้าปาก คือ ผมจะขอบคุณ จากคลื่นจิตในใจ ขอบคุณ โอกาส ที่ผมยังมีลมหายใจ กายยังดำรงอยู่ได้ มานั่งกินอยู่ตรงนี้ ขอบคุณทุกๆอย่าง ที่เป็นข้าวมาอยู่ตรงนี้
kai dang

kai dang

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินอาหารมื้อเช้าหนักๆแล้วมาตบท้ายด้วยจานนี้ค่ะ
ทองสุข โสภา

ทองสุข โสภา

ถูกใจ 2 ครั้ง

อร่อยทั้ง 3 จาน ค่ะ มื้อนี้รับประทาน 2ท่าน อิ่มอร่อย
Nannaphas Phanc

Nannaphas Phanc

ถูกใจ 0 ครั้ง

😋😋ได้เวลามื้อเที่ยงพอดี จัดไป 1 จาน เน้นๆ 👇
ไม่ว่าวันนี้ จะเจอเรื่องร้ายๆ มากมายเพียงใด แต่ขอให้คุณจงจำไว้ว่า . . . เมื่อมันผ่านเข้ามาได้ มันก็จะผ่านพ้นไปเช่นกัน - f สิ่งเล็กๆที่เรียกว่ารัก - Cr. ขอบคุณเจ้าของภาพ🙏🥰 #มื้อกลางวัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #ข้าวกลางวัน
แมว2473

แมว2473

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม