วิตามินซี 3 พลัง🍊

5/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การใช้วิตามินซีในรูปแบบที่สามารถรับประทานร่วมกับการทาผิวช่วยให้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจริงๆ วิตามินซี 3froms 1000mg ตัวนี้โดดเด่นที่การดูดซึมดีมากและไม่ทำให้ระคายเคืองกระเพาะเหมือนวิตามินซีบางยี่ห้อ เมื่อกินวิตามินซีแบบนี้ร่วมกับการทาครีมที่มีส่วนผสมของวิตามินซี ผิวหน้าจะค่อยๆ กระจ่างใสขึ้นอย่างชัดเจน ทั้งนี้เพราะวิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้วิตามินซียังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคได้ดีขึ้น สิ่งสำคัญในการใช้วิตามินซีคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวและการดูแลอย่างต่อเนื่อง เมื่อใช้ควบคู่กับการกินวิตามินซี จะเห็นผลลัพธ์ที่เด่นชัดมากขึ้น ทั้งผิวขาวกระจ่างใสและสุขภาพโดยรวมดีขึ้นด้วย การลงทุนในวิตามินซี 3froms 1000mg นี้จึงคุ้มค่าและเหมาะสำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวให้สุขภาพดีจากภายในสู่ภายนอกจริงๆ หากใครอยากลอง แนะนำให้ดูรายละเอียดเพิ่มเติมจากลิ้งค์ที่ให้ไว้และทดลองใช้ตามคำแนะนำอย่างสม่ำเสมอ จะเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวที่ดีขึ้นแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✅ เปิดกรุวิตามิน 30+ ไม่อ่อมแก่ ไปต่อ vs พักก่อน
32+ ร่างกายเปลี่ยนไวมาก ทั้งสุขภาพภายในและภายนอก ภายในรู้สึกเหนื่อยง่ายขึ้น ทำงานได้น้อยลงกว่าตอนอายุน้อยกว่านี้ ภายนอกผิวไปไวมาก ริ้วรอย รูขุมขน ฝ้ากระเริ่มบุก จากที่เราไม่เคยทานวิตามินเยอะ ไม่เคยศึกษาก่อนทาน ตอน 20+ จะทานแค่ตัวพื้นฐาน เช่น วิตามินซี เสริมภูมิคุ้มกัน มีส่วนช่วยเรื่องหวัด พอร่าง
Elle

Elle

ถูกใจ 22 ครั้ง

อัพเดท วิตามินของคนวัยทำงานนน
วัยทำงานหนักแบบนี้ เชื่อเถอะ‼️ คุณต้องการวิตามินเสริมค่ะ จิ๊บมี 7 วิตามินที่กินอยู่ มาอัพเดทให้ทุกคนลองทานตามกันได้น้าาา ✅ 1. Coenzy Q10 เหมาะกับชาวแก๊งวัยทำงาน ที่รู้สึกเหนื่อยล้าทุกเช้า ตั้งแต่ออกจากบ้านยันเย็น รู้สึกเหมือนตัวเองเป็นซอมบี้ และต้องพึ่งกาแฟทุกบ่าย // กินตัวนี้ทุกเช้า จบ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 312 ครั้ง

วิตามินในวัย 30+
1. Blackmores Omega Triple Daily (น้ำมันปลา) • บำรุงสมอง ความจำ และระบบประสาท • บำรุงหัวใจ ลดไขมันไม่ดี (LDL) • ลดอาการอักเสบของข้อและกล้ามเนื้อ • เสริมสุขภาพผิวและเพิ่มความชุ่มชื้น ⸻ 2. Blackmores Mega B Complex (วิตามินบีรวม) • เพิ่มพลังงาน ลด
Namzz

Namzz

ถูกใจ 292 ครั้ง

ไอเทมเด็ด! วิตามินซีทองคำ บำรุงลึก✨
พลังวิตามินซี ที่จะทำให้ผิวหน้าดี อยู่ตรงนี้แล้ว #aquaplusseries #สกินแคร์ #วิตามินซี #หน้าใสไร้สิว #ลดฝ้ากระ
Aquaplusseries _official

Aquaplusseries _official

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปล่อยให้ร่างกาย ”ขาดวิตามินซี“ คือจุดเริ่มต้นของความพัง! 🍊😱
#โตขึ้นจึงรู้ว่า ตอนเด็กๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมต้องกินวิตามิน? พอเข้าวัยทำงานถึงเข้าใจเลยว่า ถ้าปล่อยให้ร่างกายขาดวิตามินซี ผลที่ตามมามันน่ากลัวกว่าที่คิด! ❌ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าไม่กินวิตามินซี? • ผิวโทรม แก่ก่อนวัย เพราะวิตามินซีคือหัวใจสำคัญในการสร้างคอลลาเจน ขาดไปผิวเหี่ยวแน่นอน • ภูมิคุ้มก
Chormuang Purple

Chormuang Purple

ถูกใจ 4 ครั้ง

คู่หูวิตามินเรื่องผิวพรรณและสุขภาพ💕💪
ทาน Vitamin C และ Astaxanthin อย่างละ 1 เม็ดถือเป็นคู่หูที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพกันได้ดีมากในเรื่องผิวพรรณและสุขภาพได้ดีมากเลยค่ะ 🫶🏻🥰 1.พลังต้านอนุมูลอิสระแบบคูณสอง • Astaxanthin: เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังมาก (เหนือกว่าวิตามินอีหลายร้อยเท่า) ช่วยปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายโดยแสงแดดและมล
waranya🌷

waranya🌷

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 10 อันดับผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง พร้อมปริมาณวิตามินซีต่อ 100 กรัม และประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ฝรั่ง ลิ้นจี่ มะขามป้อม กีวี มะละกอสุก สตรอว์เบอร์รี่ มะขามเทศ ส้มโอ เงาะ และพุทรา เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันหวัด
🍊🍓 รวม 10 ผลไม้ วิตามินซีสูง เสริมภูมิ สกัดหวัด ผิวใสจากภายใน
🤧 อากาศเปลี่ยนทีไร ป่วยง่ายทุกที… มาเสริมเกราะภูมิด้วยผลไม้ธรรมชาติกันค่ะ! 🛡️ ช่วงนี้ใครรู้สึก ฟุดฟิด คัดจมูก เพลียง่าย หรือเริ่มไม่สบาย หลิงแนะนำให้ เติมวิตามินซีจากผลไม้ด่วน ๆ เลยค่ะ 🍊 ไม่ต้องพึ่งยา แค่เลือกกินให้ถูกชนิด ร่างกายแข็งแรงขึ้นจริง 💚 📌 ผลไม้ที่หลิงเลือกเป็นตัวช่วยช่วงนี้ ✅
โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

โค้ชหลิง BeHealthyOnline🌈🌸💕

ถูกใจ 252 ครั้ง

วิตามินที่หลายคน “กินผิดมาตลอด
วันนี้ขอเล่าแบบบ้าน ๆ วิตามินพวกนี้ เหมาะกับใคร และควรกินยังไง . ✨ Collagen ตัวนี้ไม่ใช่สายขาว แต่เป็นสาย ผิวฟู ดูอิ่ม ดูไม่โทรม เหมาะกับ – คนผิวแห้ง แต่งหน้าไม่ติด – นอนดึก ผิวดูเหนื่อย กินยังไง – กินก่อนนอน – ถ้ากินคู่ วิตามินซี ผิวจะตอบสนองไวขึ้น . 🍇 Gluta หลายคนเข้าใจว่ากิ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชายหนุ่มยิ้มแย้มถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี 1000 มก. ที่มีฉลากระบุข้อความ "REALELIXI Vitamin C 1000mg"
ชายหนุ่มยิ้มแย้มชี้ไปที่ขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี 1000 มก. ที่มีฉลากระบุข้อความ "REALELIXI Vitamin C 1000mg"
ชายหนุ่มยิ้มแย้มถือขวดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินซี 1000 มก. ที่มีฉลากระบุข้อความ "REALELIXI Vitamin C 1000mg"
วิตามินซีที่รวมพลังดูแลผิว และสุขภาพ😍
วิตามินซีที่จริงใจที่แทนเลือกทานทุกวัน #VitaminC #วิตามินซี3froms1000mg #รีวิวบิวตี้ #วิตามินซี พิกัด https://vt.tiktok.com/ZS9FD871jqAxd-TNN5h/
พี่แทนบอกต่อโปรถูก

พี่แทนบอกต่อโปรถูก

ถูกใจ 1 ครั้ง

​🍋 สูตร "3 พลังสกัด" ทางเลือกดูแลตัวเองให้ดูสดใส​
​​อัตราส่วนสำหรับ 1 ช็อต: ​ขมิ้นชันสด: 1-2 ข้อนิ้ว (ล้างสะอาดปอกเปลือก) ค่ะ ​ขิงแก่: 1 ข้อนิ้ว (ช่วยเพิ่มความอุ่นให้ร่างกาย) ค่ะ ​มะนาว: 1/2 ถึง 1 ลูก (คั้นเอาแต่น้ำ) ค่ะ ​เคล็ดลับ: เติมน้ำผึ้งแท้เล็กน้อยเพื่อให้ทานง่ายขึ้นนะคะ ​✨ ทำไมถึงดื่มสูตรนี้? ​ดูแลงานผิว: ขมิ้นและมะนาวมีสารต้านอนุมูลอ
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายชนิดสำหรับคนทำงาน ช่วยบำรุงร่างกายและจิตใจ เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม วิตามินซี และคอลลาเจน.
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแคลเซียมและวิตามินดี 3 ช่วยบำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียมและวิตามินดี 3.
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วยบำรุงผิวพรรณให้กระจ่างใส ลดรอยดำรอยแดงจากสิว และปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระ.
💼 เติมพลังให้วันทำงาน…ด้วยวิตามินที่ช่วยดูแลทั้งกายและใจ ✨
#วิตามินคนทำงาน #วิตามินสำหรับคนทำงาน #วิตามินบำรุง #swisse #ติดเทรนด์
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 215 ครั้ง

🏍️ เรื่องจริงของไรเดอร์: ถ้าไม่เริ่มกิน 3 วิตามิน
ตั้งแต่รับงานไรเดอร์ ชีวิตเจอทั้งแดดจัด ฝนตก ฝุ่นควัน และความง่วงที่ต้องสู้ทุกวัน บอกเลยว่าร่างกายพังเร็วมาก 😓 ช่วงแรก ๆ ป่วยบ่อย ปวดเมื่อยตลอด เหนื่อยง่ายจนคิดว่า “ถ้าปล่อยไว้อีกหน่อยอาจขับต่อไม่ไหวแน่” เลยเริ่มหันมาดูแลตัวเองด้วย วิตามิน 3 ตัวนี้ ที่ช่วยให้ขับงานหนักได้แบบไม่ล้มง่าย 1️⃣ วิ
AT Rider

AT Rider

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิตามินB บูสต์พลัง! วิตามินที่ชาวออฟฟิศต้องมี!! 🤩🔋
ใครรรร ที่นั่งนานๆเป็นเหน็บชาตามมือบ่อย ตัวนี้ช่วยได้จริงๆ และยังช่วยเรื่องระบบประสาท ไม่ง่วง ไม่เพลีย สมองแล่น ร่างกายแอกทีฟตลอดเวลา งานหนักแค่ไหนก็เอาอยู่ แนะนำเลยค่ะกินด่วนน 🤩 #VitaminB #dr.pong #ออฟฟิศ #วิตามินคนทำงาน #เหน็บชา
NNUI 🪐

NNUI 🪐

ถูกใจ 18 ครั้ง

✨ป้ายยา 3 วิตามินคู่ใจ 💊 พกไว้ไม่พัง! ลูกรักเวลาเดินทาง ✈️
💧 SWISSE VITAMIN C 1000MG ฟู่! สดชื่นทุกวัน 🍓 เสริมภูมิ บูสต์ผิวใส อร่อยแต่ไร้น้ำตาล ✨ 💪 SWISSE MAGNESIUM 150MG คลายเกร็ง ลดเครียด เติมพลังให้หัวใจและกล้ามเนื้อ ช่วยให้นอนหลับสบาย หลับลึกพักผ่อนได้เต็มที่ 🌙💤 ☀️ SWISSE SUNNY DAY แดดแรงแค่ไหนก็ไม่หวั่น 💛 ผิวใสชุ่มชื้น เต่งตึงเปล่งออร่าทุกทร
Swisse Thailand Official

Swisse Thailand Official

ถูกใจ 42 ครั้ง

วัย 39 วันๆกิน วิตามิน อะไรบ้าง??
อายุ 39 หุ่นยังเซี๊ยะ // สุขภาพดีจัด วันๆเรากินวิตามินอะไรบ้างน้า 🤔🫡👇 1. โปรตีนพืช ~ ทุกวัน 1-2 สกูป -> เสริมความแข็งแรง เมนเทนกล้ามเนื้อ สดชื่นทุกเช้า ผมร่วงน้อยลง ผิวเนียนขึ้น 2. วิตามินซี ~ วันละ 1 เม็ด -> ป้องกันป่วยบ่อยได้ดีมาก ผิวกระจ่างขึ้น ภูมิแพ้หายไปชัดมาก 3. โพสไ
โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

โค้ชพี่จิ๊บพาเข้าวงการร่อง11

ถูกใจ 16 ครั้ง

ป้ายยา วิตามินที่ทานเอง ✨
💊✨ วิตามินที่ทานช่วงนี้ ช่วยดูแลสุขภาพจากภายในสู่ภายนอก 🍊 Vitamin C 1000 mg – เสริมภูมิคุ้มกัน ผิวใส สดชื่น 🦐 Astaxanthin – สารต้านอนุมูลอิสระ ดูแลผิวและดวงตา ⚡ Vitamin B Complex – เติมพลัง ลดอ่อนเพลีย ✨ Zinc – ช่วยเรื่องผิว สิว และภูมิคุ้มกัน ☀️ D3 + K2 – บำรุงกระดูก ฟัน และช่วยดูดซึมแคลเซี
Saruta🧸✨

Saruta🧸✨

ถูกใจ 53 ครั้ง

วิตามินที่ตรงใจ...วัยสร้างตัว💛✨
💛✨ วิตามินที่ตรงใจ [ สำหรับวัยสร้างชีวิต ] ในช่วงวัยที่เราต้องรับบทหลายอย่างพร้อมๆกัน ทำงานก็ต้องทำให้ดี ดูแลครอบครัวก็ต้องทำ เป็นประจำ แต่บางที “คนที่เราลืมดูแลที่สุด” กลับเป็น...ตัวเราเอง . เพื่อนๆที่รู้ตัวว่า ตัวเองอยู่ในวัยสร้างชีวิต ก็อย่าลืมเลือกดูแลตัวเองในแต่ละวันด้วยนะคะ .
พี่จอยมาแชร์

พี่จอยมาแชร์

ถูกใจ 143 ครั้ง

📢 เสริมภูมิให้สตรอง แบบครบสูตร! กับเม็ดฟู่ ดร.ฟราย วิตามินซี
✨ เติมพลังสุขภาพในทุกวัน ง่ายๆ แค่ละลายดื่ม . 👉 "รู้หรือไม่? 🟡 วิตามินซี 1000 มก. ตัวช่วยปกป้องเซลล์จากอนุมูลอิสระ เสริมพลังให้ร่างกายแข็งแรงทุกวัน!" . 👉 "รู้หรือไม่? 🟣 แซมบูคัสหรือเอลเดอร์เบอร์รี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัส ลดอาการไข้หวัด พร้อมฟื้นตัวเร็ว 🛡️ ดื่มง่าย ได้สุขภาพดี
Swiss Ener and Dr.Frei Mall

Swiss Ener and Dr.Frei Mall

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมวิตามินที่คนใกล้เลข 30 ทานในช่วงนี้✨💊
เปิดกรุวิตามินที่กินจริงทุกวัน! คัดมาแล้วว่า ตัวไหนช่วยอะไรบ้าง ทั้งผิวใส ผมสวย นอนดี สุขภาพปัง ครบจบ 💖 🙌🏻✨ •JOSEND Biotin Collagen → ผิวใส ผมแข็งแรง ลดผมร่วง •Swisse Collagen Grape Seed → ผิวโกลว์ ลดหมอง ต้านอนุมูลอิสระ •Swisse Magnesium → หลับดี ลดเครียด คลายกล้ามเนื้อ •Blackmor
Butter

Butter

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพซองวิตามิน F-Dayvita +30 สีชมพูจาก Watsons สำหรับวัย 30+ พร้อมซองเล็กบรรจุวิตามินแยกเม็ด และข้อความระบุว่าเป็นวิตามินที่คิดมาให้แล้ว สะดวก ครบครัน
ภาพซองวิตามิน F-Dayvita +30 สีชมพู พร้อมซองเล็กบรรจุวิตามินแยกเม็ด 2 ซอง วางอยู่บนผ้าปูที่นอนลายทาง มีข้อความระบุว่า '1 วัน 1 ซอง' และ 'พกพาง่าย'
ภาพมือที่กำลังถือวิตามิน 5 เม็ด แต่ละเม็ดมีคำอธิบายสรรพคุณ เช่น แอนติออกซิแดนท์, คอลลาเจน, แอลกลูต้า, บีรวมและซี, และบำรุงสายตา
✨ วิตามินสำหรับวัยเลข 3 ที่ต้องมีติดโต๊ะทำงาน! ✨
ช่วงนี้เริ่มรู้สึกว่าร่างกายล้า ๆ ทำงานเหนื่อยง่าย แถมผิวโทรมแบบไม่ไหว 😮‍💨 จนมาเจอ F-Dayvita +30 🩷 แล้วคือรักมากกกก ซองเดียว ครบทุกสิ่งที่ร่างกายต้องการ 🌿 💊 วิตามิน B + C → ช่วยเติมพลังให้ร่างกาย เฟรชขึ้น ไม่อ่อนเพลียง่าย 🫐 Astaxanthin + Rice Bran → ตัวช่วยต้านอนุมูลอิสระ ผิวดูสดใส สุขภาพดี
fon

fon

ถูกใจ 69 ครั้ง

แบรนด์อะแกลมมีวิตามินซีแล้ว
แบรนด์อะแกลมมีวิตามินซีแล้ว #วิตซี #วิตามินซี #อะแกลมวิตซี #vitc #vitaminc
Aglam.Thailand

Aglam.Thailand

ถูกใจ 1 ครั้ง

อาหารเติมพลังให้คุณแม่ กินอะไรถึงหายเหนื่อย?!
ตั้งแต่เป็นมนุษย์แม่ ไม่เคยได้พัก…แต่พลังเราก็ต้องมี! 🤱 . รู้ไหมว่า… กว่า 63% ของคุณแม่มือใหม่มีอาการเครียด หมดแรง และเหนื่อยล้า เพราะทั้งเลี้ยงลูก ดูแลบ้าน และจัดการตัวเอง ซึ่งเทียบเท่ากับการทำงานถึง 97 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ . แล้วคุณแม่ควรกินอะไร เพื่อบูสต์พลัง? 👉 มาดู superfood สำหรับคุณแม่ ที่
อภิสิทธิ์ ราชชมภู

อภิสิทธิ์ ราชชมภู

ถูกใจ 59 ครั้ง

เติมพลังให้ร่างกายง่ายๆ ด้วยเม็ดฟู่ตัวโปร!
ช่วงนี้ดูแลตัวเองเป็นพิเศษ ✨ ลองตัวนี้แล้วชอบมาก “Berocca Immun D” 💛 แค่ละลายน้ำก็ได้เครื่องดื่มวิตามินรวม รสชาติสดชื่น ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน 🍊มีทั้งวิตามินบี ซี และดี ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน + เพิ่มพลังให้ร่างกายในวันที่เหนื่อยล้า เหมาะมากสำหรับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย หรืออยากดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ 🫶พกต
Bake Khanom

Bake Khanom

ถูกใจ 1 ครั้ง

คู่หูผิวโกลว์ใส 14 วัน ✨🍊 ผิวกระจ่างใสขึ้น อ่อนโยน ใช้ได้ทุกวัน บูสต์วิตามินซีเต็มแมกซ์
คู่หูผิวโกลว์ใส 14 วัน ✨🍊 ใครที่มีปัญหาผิวหมองคล้ำบอกเลยว่าคู่นี้คือที่สุดของการกู้ผิว รูทีนช่วงนี้ขาดไม่ได้เลยค่ะ แอบซุ่มลองใช้ต่อเนื่องมาครบ 14 วันเต็มๆ ผิวดูสว่างกระจ่างใสขึ้นแบบสัมผัสได้ อ่อนโยน ใช้ได้ทุกวัน บูสต์วิตามินซีให้ผิวแบบเต็มแมกซ์ไปเลย 💦 🧡 ARTISTRY Skin Nutrition Vitamin C + HA3 Dail
ม๊ามิ๊มารีวิว ❤️

ม๊ามิ๊มารีวิว ❤️

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิตามินซีทีาบำรุงครบต้อง Realelixi Vitamin C 🍊✨️
🍊 Real C Vitamin C 3พลังบำรุงครบทั้งร่างกาย ทานวิตามินซีแบยได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าต้องมีวิตามินซีครบ 3 ชนิดใรเม็ดเดียว 💪🏻✨️ #วิตามินซี #VitaminC #วิตามินซี1000mg #วิตามินซีตัวจริงต้องRealC #รีวิวบิวตี้ 🛍พิกัดสินค้า 👇🏻✨️ https://s.shopee.co.th/4fsskDrtgK BYB-XGA-UMN
🐈‍⬛Allpinks8🧿

🐈‍⬛Allpinks8🧿

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงสัญญาณการขาดวิตามิน 4 อย่าง ได้แก่ อ่อนเพลีย สมองเสื่อม ผิวแห้ง และผมร่วง โดยมีภาพผู้หญิงแสดงอาการแต่ละอย่าง
สัญญาณเล็กๆ จากร่างกาย ที่บอกว่าคุณอาจขาดวิตามิน

หลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า ไม่สดชื่น ผิวพรรณไม่เปล่งปลั่ง หรืออารมณ์แปรปรวน อาจไม่ใช่เพราะพักผ่อนไม่พอเพียงอย่างเดียว แต่อาจเป็น สัญญาณจากร่างกายว่ากำลังขาดวิตามินและแร่ธาตุสำคัญ โดยไม่รู้ตัว ลองสังเกตดูว่า คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่ 👇 1. เหนื่อยง่าย สมองล้า → ขาดวิตามินบีรวม (B-Co
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม