สิ่งที่ไม่ไปต่อและทิ้งไว้ในปี 2025🗓️✨
2025 ว้าวุ่นหลายอย่างมากบางอย่างก็พังโดยเฉพาะสุขภาพ เป็นปีที่ไข้ขึ้นกับ ภูมิแพ้บุกหลายรอบมากจนรับมือได้ดีขึ้นแล้วตอนนี้ และที่รู้ที่สุดและภูมิใจกับตัวเองมากๆคือใจของเราแข็งแรงกว่าที่เราคิดมาก
💖Self Love : ทำได้ดีมากเเล้ว แต่ Self Care อาจจะยังต้องปรับกันไปต่อ แต่ไม่เป็นไรค่ะสู้กันต่อไป
🤦🏻♀️คำว่า Toxic ตอนแรกเราไม่โฟกัสเลยนะ ส่วนใหญ่ชอบโฟกัสตัวเองอยู่ในมุมตัวเอง เเต่ก็ใช่ว่าเราเป็นคนไม่มีเส้นเเบ่ง รับรู้ได้ตอนที่รู้สึกว่ามีสิ่งเหล่านี้ในชีวิต
• ชีวิตวุ่นวายจัง
• อะไรคะเนี่ย
• ทำไมถึงรู้สึกว่าโดนเอาเปรียบ
รู้สึกเกิดแต่กับมาก ทั้งๆที่บางเรื่องไม่เกี่ยวกับเราแต่เราต้องแก้ตลอด มีใครรู้สึกแบบนี้บ้างมั้ยคะ ซึ่งนิดหน่อยพอทน จบที่เราพอทนบางเรื่องคือกระทบเป็นวงกว้างมากเราพอเลย ใช่ค่ะเรื่องนี้เกิดกับเพื่อนนะ ล่าสุดคือจากกันโดยสมบูรณ์ ซึ่งเราว่าดีเเล้วเเละเซอร์ไพรซ์มากที่เราไม่ได้เสียใจเลยนะเพราะเราคิดว่าตลอดการเป็นเพื่อนเราได้ทำดีที่สุดในมุมของตัวเองเเล้ว และ สุด ๆ คืออะเราเจอคอมมูใหม่เจอที่ๆควรอยู่ เพื่อนที่ศีลเสมอกันจริง ๆ
เราไปทำ MBTI : เราได้ ENTJ คือแบบตรงสุด ๆ ใครยังไม่ได้ลองลองดูนะคะ เผื่อจะได้รู้จักตัวเองมากขึ้น ทำขำ ๆ ก็ได้แต่ส่วนตัวพยายามรู้ทันตัวเองอยู่🤣
📚หนังสือ : สิ่งนี้จะไม่ได้ไปต่อกับเราเเล้วเสียใจอะชอบอ่านหนังสือมากแต่เก็บยากมาก เอาไปบริจาคก็แล้ว เก็บลังก็แล้วไหนจะใส่ปกคือแบบทุกคนเก็บฉ่ำจริงไม่พอหนักด้วยยกทีหลังแทบหัก เเล้วอ่านมาตั้งแต่ประถม มัทยม
ไว้เจอกันใหม่ตอนรวยได้มั้ยอยากทำห้องหนังสืออะที่มีหนังสือเยอะๆ(ฝันมาก) ล่าสุดหันมาอ่าน E-Book ดีขึ้นเยอะเลยอ่านบนเครื่องได้ด้วย
💪🏻อาการป่วย : ปีหน้าจะพยายามไม่ป่วยเเล้วเหนื่อยมาก เอื้อสัญญาว่าจะหาเวลาออกกำลัง ขยับตัว และ กินให้ดี นอนให้พอฮืออออออออออออ เราจะเป็นแมวที่แข็งแรง
ประมาณนี้ ~~~~ กว่าจะรักตัวเองอย่างแท้จริงมันยากมากเลย ใครกำลังพัฒนาอยู่ก็สู้ ๆ นะคะ ไว้มาแชร์ทริคดีๆในการรับมือขอเป็นหนึ่งกำลังใ จ หรือใครมีอะไรอยากระบายหรือแชร์กันคอมเมนต์เลยสัญญาว่าจะรับฟัง และ ตั้งใจอ่านอย่างดี หวังว่าทุกคนจะมีความสุขกับการใช้ชีวิตนะคะ
เมื่อพูดถึงการดูแลตัวเองในปี 2025 ที่ผ่านมา สิ่งหนึ่งที่เราได้เรียนรู้ลึกซึ้งคือความสำคัญของการกำจัดสิ่งที่เป็นพิษ (Toxic) ออกจากชีวิต ทั้งในเรื่องสุขภาพและความสัมพันธ์ จากภาพประกอบในบทความที่เห็นโฟลเดอร์ "Toxic" ถูกลากไปทิ้งในถังขยะ แสดงให้เห็นสัญลักษณ์ของการปลดปล่อยสิ่งแย่ออกไปอย่างชัดเจน สำหรับผู้ที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์คล้ายกัน เราอยากจะแชร์วิธีเล็กๆ ที่ช่วยให้ดูแลใจตัวเองได้ดีขึ้น เช่น การตระหนักรู้ว่าเมื่อใดควรหยุดหรือถอยออกจากความสัมพันธ์ที่ทำร้ายจิตใจ การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนรอบข้างที่เข้าใจ และการสร้างคอมมูนที่เป็นบวกซึ่งช่วยเติมพลังใจได้มาก นอกจากนี้ การมุ่งเน้นไปที่ Self Care อย่างต่อเนื่อง แม้จะยังต้องปรับปรุงกันไปบ้าง ก็เป็นอีกก้าวที่สำคัญ เช่น การหาเวลาขยับร่างกาย เพื่อช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายและใจ รวมถึงกำหนดเวลานอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ สุดท้าย การรู้จักตัวเองผ่านเครื่องมืออย่าง MBTI ช่วยให้เราเห็นจุดเด่นและข้อจำกัดของตัวเองชัดเจนขึ้น เช่น การเป็น ENTJ ที่ช่วยให้เข้าใจความคิดและพฤติกรรมของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น ลองเปิดใจปล่อยวางสิ่งที่ไม่มีประโยชน์และขยายความรักต่อตัวเองให้มากขึ้น ปี 2026 อาจเป็นปีที่เราพบความสุขและสมดุลทั้งกายและใจได้อย่างแท้จริงค่ะ
เค้าเป็นภูมิแพ้เหมือนกันเลย ส่งกลจให้นะคะ เชื่อว่ามันจะดีขึ้นๆค่ะ