ทบทวนความรู้ ”การลาดตระเวน“ กับอุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว

ทบทวนความรู้ ”การลาดตระเวน“ กับเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว จ.ระนอง

📹: อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว Namtok Ngao

#กรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช #อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว

#ระนอง #ลาดตระเวน #smartpatrol

1/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการลาดตระเวนเป็นหนึ่งในหน้าที่สำคัญของเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติ เพื่อปกป้องและอนุรักษ์ทรัพยากรธรรมชาติภายในพื้นที่ อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว จังหวัดระนอง ได้จัดฝึกทบทวนองค์ความรู้ให้แก่เจ้าหน้าที่เกี่ยวกับงานลาดตระเวนอย่างต่อเนื่อง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเฝ้าระวังและป้องกันภัยคุกคามต่างๆ เช่น การลักลอบตัดไม้ทำลายป่าหรือการล่าสัตว์ผิดกฎหมาย ในภารกิจลาดตระเวนนั้น เจ้าหน้าที่จะต้องปฏิบัติงานบนพื้นที่กว้างขวางและบางครั้งมีภูมิประเทศที่ทุรกันดาร การมีความรู้และทักษะที่ดีในด้านการสื่อสาร การใช้เทคโนโลยี เช่น ระบบ Smart Patrol และวิธีการปฏิบัติอย่างเหมาะสม จะช่วยให้การลาดตระเวนมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้เจ้าหน้าที่สามารถเก็บข้อมูลสำคัญและรายงานสถานการณ์ได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ ด้วยการทบทวนความรู้และการฝึกอบรมอย่างสม่ำเสมอ ทำให้เจ้าหน้าที่สามารถรับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น รวมทั้งสร้างความร่วมมือกับชุมชนในพื้นที่ เพื่อส่งเสริมการรักษาสิ่งแวดล้อมและสร้างจิตสำนึกในการอนุรักษ์ธรรมชาติร่วมกัน อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว ยังเป็นตัวอย่างที่ดีของการใช้การลาดตระเวนและเทคโนโลยีสมัยใหม่ในการดูแลพื้นที่อนุรักษ์อย่างยั่งยืน ทำให้ธรรมชาติสวยงามและทรัพยากรป่าคงอยู่เพื่อให้คนรุ่นหลังได้สัมผัสความงดงามของธรรมชาติต่อไป

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตามล่าลายเซ็นอุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว!
สำหรับคนที่รักการสะสมลายเซ็นอุทยานฯ ในจังหวัดระนอง ❤️‍🔥อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาวคือจุดหมายที่ห้ามพลาดทั้งเรื่องธรรมชาติอันงดงามและจุดสำหรับขอลายเซ็นอุทยานฯ โดยเฉพาะ! ตามล่าลายเซ็นธรรมชาติที่น้ำตกหงาว น้ำใสเย็น ชุ่มชื่นหัวใจ 💦🌿 #ท่องเที่ยวระนอง #อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว #น้ำตกหงาว #ตามล่าลายเ
อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตกหงาวไหลลงมาจากหน้าผาหินท่ามกลางป่าไม้เขียวขจี มีข้อความ "อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว จุดเช็คอินจังหวัดระนอง" อยู่บนภาพ
ซุ้มประตูทางเข้าอุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาวทำจากไม้ มีป้ายชื่อโครงการพัฒนาเส้นทางศึกษาธรรมชาติ และทางเดินปูด้วยคอนกรีตทอดตัวเข้าไปในป่า
ทางเดินปูด้วยคอนกรีตพร้อมราวกันตกสีดำทอดยาวเข้าไปในป่าเขียวขจี มีภูเขาเป็นฉากหลังภายใต้ท้องฟ้าสดใส
จุดเช็คอินจังหวัดระนอง
น้ำตกหงาว อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว 💦แลนด์มาร์กห้ามพลาดของจังหวัดระนอง ความสวยงามของธรรมชาติ น้ำตกหงาว คือน้ำตกที่ไหลลงมาจากภูเขาสูง ซึ่งสามารถมองเห็นได้จากถนนเพชรเกษม น้ำตกไหลลงผ่านตามหน้าผาลงมาความสูงประมาณ 300 เมตร 🦀จุดชมวิวใกล้น้ำตกมีระยะทางการเดินประมาณ 500 เมตร น้ำตกหงาวยังเป็นที่อยู่อาศั
พาฝัน พาเที่ยว

พาฝัน พาเที่ยว

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพถนนคดเคี้ยวท่ามกลางป่าเขียวขจี มีเสาไฟเรียงราย และป้ายบอกทางเลี้ยวขวา ด้านหลังเป็นภูเขาที่ปกคลุมด้วยหมอกหนา มองเห็นน้ำตกไหลลงมาเป็นสายๆ บรรยากาศชุ่มฉ่ำเย็นสบาย
ภาพน้ำตกหงาวไหลลงมาจากภูเขาสูงที่เต็มไปด้วยต้นไม้เขียวขจี มีถนนคดเคี้ยวและเสาไฟอยู่ด้านหน้า พร้อมป้ายบอกชื่อ \"น้ำตกหงา�ว ระนอง\" แสดงถึงความสวยงามของธรรมชาติ
ภาพมุมกว้างของน้ำตกหงาวที่ไหลเป็นสายลงมาจากหน้าผาหินบนภูเขาเขียวชอุ่ม มีถนนและเสาไฟอยู่ด้านล่าง แสดงถึงความยิ่งใหญ่ของธรรมชาติในระนอง
น้ำตกหงาว ระนอง 🌿🌧️💚
ไว้เจอกันไหมนะ หงาว แต่ไม่เหงา 🌧️☘️ #ท่องเที่ยวระนอง #เที่ยวระนอง #ระนองเที่ยวไหนดี #ระนอง #น้ำตกหงาวระนอง
เที่ยวตามฟิวส์

เที่ยวตามฟิวส์

ถูกใจ 11 ครั้ง

แลนด์มาร์ก ห้ามพลาดของระนอง! ✨
แลนด์มาร์กห้ามพลาดของระนอง! ✨ น้ำตกหงาว ที่ใครมาก็ต้องแวะ เซ็ทรูปของอุทยานแห่งขาตินํ้าตกหงาว ประจำเดือน กันยายน 2568 💦🌧 ช่วงนี้อาจจะมีฝนตก อย่าลืมเตรียมร่มมาด้วยนะคะ ☂️ #อนุรักษ์ธรรมชาติ #เที่ยวอุทยานใส่ใจสิ่งแวดล้อม #อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว #กรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช
อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตกหงาว🌊
สวยม้ากกกกกกสุด/✨สไตล์:📍พิกัด: อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว 📍 #จังหวัดระนอง #lemon8ไดอารี่
นอนไปวันๆ🌟

นอนไปวันๆ🌟

ถูกใจ 2 ครั้ง

น้ำตกหงาวกับคนเหงา🥹
อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว🍃 จ.ระนอง📍 #เที่ยวระนอง #ระนองเที่ยวไหนดี #อุทยานแห่งชาติน้ําตกหงาว #ธรรมชาติ #น้ำตก #แต่งตัวเที่ยวป่าธรรมชาติ
itsmeguide

itsmeguide

ถูกใจ 2 ครั้ง

วันรักต้นไม้ประจำปีของชาติ
อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว จัดกิจกรรมวันรักต้นไม้ประจำปีของชาติ (National Annual Tree Care Day) พ.ศ.๒๕๖๘ วันที่ ๒๑ ตุลาคมของทุกปีนั้น นอกจากจะเป็นวันคล้ายวันพระราชสมภพสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี (สมเด็จย่า) แล้ว ในวันที่ ๒๖ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๓๓ คณะรัฐมนตรีได้มีมติให้เป็นวันบำรุงรักษาต้นไม้ประจำปี
อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว 4 ท่าน (พี่นิว, พี่เอ็ม, น้องเกด, พี่ทูล) พร้อมลายเซ็นเฉพาะตัวของแต่ละคน โดยมีน้ำตกเป็นฉากหลังและป้ายอุทยานฯ ด้านล่าง พร้อมข้อความเชิญชวนตามล่าลายเซ็นและข้อมูล Passport อุทยานฯ ราคา 100 บาท
ตามล่าลายเซ็นเจ้าหน้าที่กันค้าบบ✨️
เที่ยวอุทยานฯ ทั้งที อย่าลืมพก Passport อุทยานแห่งชาติ และตามล่าลายเซ็นเจ้าหน้าที่กันค้าบบ✨️ มาแล้วครับ สำหรับนักล่าลายเซ็นทุกคน วันนี้แอดมินรวบรวมลายเซ็นของเจ้าหน้าที่อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว ที่รอเหล่านักล่าทั้งหลายมาตามเก็บสะสมกันอยู่นะครับ 🌟 ใครอยากเก็บสะสมลายเซ็นเจ้าหน้าที่ สามารถมาต
อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

อุทยานแห่งชาติน้ำตกหงาว⛰️

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌺 "บัวศรีพังงา" อัญมณีสีหวานแห่งผืนป่าดิบชื้น ชวนชมความงามของ บัวศรีพังงา พรรณไม้เถาวัลย์สุดพิเศษที่ซ่อนตัวอยู่ในป่าดิบชื้นอันอุดมสมบูรณ์ของอุทยานแห่งชาติศรีพังงา 🍃 ”บัวศรีพังงา“ บางถิ่นเรียกเครือเขาน้ำ หรือเถาแดง ลักษณะเป็นพืชชนิดเถาวัลย์ พบบริเวณป่าดิบชื้นพื้นที่อุทยานแห่งชาติศรีพัง
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 30 ครั้ง

อ่านให้จำ ท่องให้เป๊ะ📖
1. ทบทวนแบบฝึกหัด ทำชีทสรุปแต่ละบท 2. สำคัญที่ไฮไลท์ ไฮไลท์ที่สำคัญจริงๆ โดยแบ่งสีอย่างชัดเจน 3. ปิดมือถือ เพราะถ้าวางมือถือไว้ใกล้ๆ สมาธิจะหลุดได้ง่าย 4. เปิดดนตรีคลอเบาๆ อย่าเปิดดังจนเกินไป 5. ตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะอ่านกี่ชั่วโมง #อ่านยังไงให้จำ #อ่านหนังสือสอบ #Lemon8ฮาวทู
sxnxria

sxnxria

ถูกใจ 210 ครั้ง

เป็นภาพเหตุการณ์ของกลุ่มเจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่าที่กำลังปฏิบัติหน้าที่ลาดตระเวนในพื้นที่เขตอุทยานแห่งชาติเทือกเขาฉีเหลียน (Qilian Mountain National Park) ในประเทศจีน อุทยานแห่งชาติเทือกเขาฉีเหลียน (Qilian Mountain National Park) โดยเฉพาะในเขตพื้นที่ "ชิงหยางโกว" (Qingyanggou) เป็นการถ่ายทำเพื่อนำเส
🐉Xiǎolóng_story

🐉Xiǎolóng_story

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภารกิจลาดตระเวนเชิงคุณภาพ ติดตามและปกป้องความสมบูณ์ของกรรมชาติ ด้วยหัวใจของผู้พิทักษ์ป่า อุทยานแห่งชาติตะรุเตา จังหวัดสตูล ไม่ได้เป็นเพียงหมุดหมายของนักท่องเที่ยวทั่วโลกเพียงเท่านั้น แต่ที่นี่ยังเป็นพื้นที่ที่มีความหลากหลายทางชีวภาพที่โดดเด่น ตั้งแต่ผืนป่าดิบชื้นที่ไปจนถึงระบบนิเวศทางทะเลที่สลับ
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้จักกับ "นกกะเต็นปักหลัก" นักล่ามาดเท่ ขาว-ดำ สไตล์มินิมอล 🕊️🖤🤍 ​ถ้าพูดถึงนกที่มีทักษะการจับปลาที่เหนือชั้น 🐟 และมีสีสันเป็นเอกลักษณ์ หลายคนคงนึกถึง "นกกะเต็น" แต่รู้ไหมครับว่ามีนกกะเต็นชนิดหนึ่งที่ไม่ได้มีสีน้ำเงินสดใสเหมือนเพื่อนตัวอื่นๆ แต่มาในชุด "สีขาว-ดำ" สุดคลาสส
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใช้ gemini ทำควิซสำหรับอ่านหนังสือสอบ
ขี้เกียจอ่านหนังสืออ่ะ ทำไงดี ก็เอาสไลด์ที่เรียนมาทำควิซซิจ๊ะ #google
Titlejaa

Titlejaa

ถูกใจ 0 ครั้ง

ส่องบ้านนกในผืนป่าแดนใต้ อุทยานแห่งชาติสันกาลาคีรี
ภาพโดยเจ้าหน้าที่ฝ่ายวิชาการงานศึกษาวิจัย อุทยานแห่งชาติสันกาลาคีรี จังหวัดสงขลา ได้เข้าสำรวจเก็บข้อมูลชนิดนกและชนิดผีเสื้อในเส้นทางศึกษาธรรมชาติคีรีท่องไพร 1 พบชนิดนก และชนิดผีเสื้อหลากหลายสายพันธุ์ ภาพนกนานาชนิด สะท้อนถึงความอุดมสมบูรณ์ของผืนป่าอนุรักษ์ ที่ถูกปกป้องด้วยการลาดตระเวนเชิงคุณภาพ
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 15 ครั้ง

แจกแพลนอ่านหนังสือ ม.5 เตรียมสอบเข้ามหาลัยฯ !
แผนเตรียมสอบสำหรับน้อง ๆ #Dek70 เก็บตามนี้ได้เลย หรือปรับใช้ตามแพลนของน้องก็ได้น้า แนะนำให้เริ่มก่อนตั้งแต่วันนี้ จะได้ไม่ปวดหัวก่อนสอบน้าา ~ . ใครที่อยากได้คอนเทนต์แนวแจกแพลน อ่านหนังสือก่อนสอบ พี่มาแจกให้เรื่อย ๆ เลย ฝาก “กดติดตาม” ไว้ด้วยนะคร้าบบ > < . #TCAS #เตรียมสอบ #
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 1109 ครั้ง

หนังสือที่เริ่ดขนาดนี้😍
​ รีวิวเล่มเดียวจบ! สรุป 5 วิชาเตรียมสอบเข้า ม.4 ที่ควรมี 📚✨ "ใกล้สอบเข้า ม.4 แล้ว ใครยังไม่รู้จะเริ่มอ่านตรงไหน แนะนำเล่มนี้เลย! เป็นฉบับสมบูรณ์ที่รวมสรุปเข้มๆ ไว้ครบ 5 วิชา (วิทย์, คณิต, อังกฤษ, ไทย, สังคม) ✅ แบบฝึกท้ายบท ✅ แนวข้อสอบ o-net ✅ แนวข้อสอบเตรียมความพร้อมก่อนเข้าม.4 💯 พิกัดหน
เนยอยากรีวิวว😍🧡✨

เนยอยากรีวิวว😍🧡✨

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพสรุปเตรียมสอบ TGAT ENG โดยพี่หนู แสดงโครงสร้างข้อสอบปรนัย 60 ข้อ แบ่งเป็นทักษะการพูดและการอ่านอย่างละ 30 ข้อ พร้อมคำแนะนำเรื่องไวยากรณ์ คำศัพท์ และเทคนิคการทำข้อสอบ
แจกสรุปทุกอย่างก่อนสอบ “TGAT ENG” By พี่หนู 💜
สำหรับน้อง ๆ ที่กำลังเตรียมตัวสอบ #TGAT1 และอยากทบทวนให้แม่นยำที่สุดก่อนสอบ วันนี้พี่หนูมีสรุปทุกอย่างที่น้องต้องรู้ก่อนสอบมาฝาก ทบทวนครบตามนี้ รับรองว่าเก็บคะแนนได้ปังแน่นอน 💯 . ถ้าชอบคอนเทนต์แจกสรุปก่อนสอบแบบนี้ พี่กับทีมงานมีทำไว้ให้เรื่อย ๆ น้าา ฝากกดติดตามรอไว้เลยย ~ . #TGAT #ภา
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 109 ครั้ง

ชมความหลากหลายทางชีวภาพ
ชมความหลากหลายทางชีวภาพ ผ่านการลาดตระเวนเชิงคุณภาพ ณ อุทยานแห่งชาติหาดขนอม – หมู่เกาะทะเลใต้ อุทยานแห่งชาติหาดขนอม - หมู่เกาะทะเลใต้ จังหวัดนครศรีธรรมราช เผยภาพความงดงามจากการปฏิบัติหน้าที่ของเจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่าในการลาดตระเวนเชิงคุณภาพ (Smart Patrol) ที่ไม่เพียงแต่เป็นการตรวจตราป้องกันการกระทำ
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 4 ครั้ง

วนอุทยานน้ำตกผาหลวง
วนอุทยานน้ำตกผาหลวง อ.ศรีเมืองใหม่ จังหวัดอุบลราชธานี (ชื่อเดิมคือน้ำตกผาแซ) เมื่อการทำงานยังทำให้เราเหนื่อยไม่พอ จึงหากิจกรรมท้าทายร่างกายดูอีกสักหน่อย เราเลือกการเดินทางไปที่วนอุทยานน้ำตกผาหลวง เมื่อร่างกายต้องการธรรมชาติเพื่อบำบัด เทรนเดินป่า เดินเขากำลังมา ป่ะ!!! ออกเดินทางกัน นัดกัน หกโมงเช
Khunmoome

Khunmoome

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงคันจิระดับ N5 พร้อมวิธีอ่านและความหมายภาษาไทย เช่น ตัวเลข วัน เดือน ปี เวลา คน และครอบครัว เป็นส่วนหนึ่งของชุดคันจิสำหรับเตรียมสอบ JLPT N5
ภาพแสดงคันจิระดับ N5 ต่อเนื่องจากภาพแรก พร้อมวิธีอ่านและความหมายภาษาไทย ครอบคลุมคำศัพท์เกี่ยวกับชีวิต การเรียน ธรรมชาติ และสีต่างๆ สำหรับเตรียมสอบ JLPT N5
ภาพแสดงคันจิระดับ N5 ส่วนสุดท้าย พร้อมวิธีอ่านและความหมายภาษาไทย ครอบคลุมคำศัพท์เกี่ยวกับการกระทำ สถานที่ ทิศทาง และอวัยวะต่างๆ สำหรับเตรียมสอบ JLPT N5
📖แจกคันจิ N5 ครบจบในโพสต์เดียว!
ใครกำลังเตรียมสอบ JLPT ห้ามพลาดเลยนะคะ ทบทวนทุกวัน จำได้ชัวร์ ใช้ได้จริงทั้งข้อสอบและชีวิตประจำวัน 💪 💡 คำแนะนำ: ลองอ่านออกเสียง + เขียนควบคู่ จะช่วยจำได้ไวขึ้นมาก! ✍️ วันนี้อ่านไปกี่ตัวแล้วคะ? มาคอมเมนต์อัปเดตกันหน่อยน้า 🖤 #JLPT #JLPTN5 #เรียนภาษาญี่ปุ่น #miyaokechannel #ติด
Miyaokechannel

Miyaokechannel

ถูกใจ 217 ครั้ง

ภาพปกแสดงถ้ำที่มีพระพุทธรูปสีทองหลายองค์ พร้อมข้อความ "EP.2 30 จุดเช็คอิน นครศรีธรรมราช" และคำบรรยายถึงเมืองเก่าแก่ที่ผสมผสานวัฒนธรรมและธรรมชาติ
ภาพคอลลาจของศรีปราชญ์ฟาร์ม แสดงกิจกรรมการสานผลิตภัณฑ์จากใบจาก เป็ดว่ายน้ำในบ่อ อาหารพื้นเมืองในภาชนะธรรมชาติ และการเก็บมะพร้าวจากต้น
ภาพคอลลาจของวัดรามประดิษฐ์ แสดงสถาปัตยกรรมวัดเก่าแก่ พระพุทธรูปปางยืนและปางนั่ง รวมถึงผนังอิฐเก่าแก่ที่เผยให้เห็นความสงบของวัด
EP.2 : 30 จุดเช็คอิน นครศรีธรรมราช เมืองเก่าแก่แดนใต้ 🏞️
#รวมแพลนเที่ยว สัมผัสเสน่ห์แห่งวัฒนธรรม – ธรรมชาติ – วิถีชีวิต ไว้อย่างลงตัว ตั้งแต่วัดพระมหาธาตุฯ อันศักดิ์สิทธิ์ 🛕 ทะเลขนอมสวยใส 🏖️ ไปจนถึงคาเฟ่ ศูนย์การเรียนรู้ชุมชน และตลาดท้องถิ่นสุดอบอุ่น 🍃 𝗗𝗮𝘆𝟮 11. ศรีปราชญ์ฟาร์ม – ฟาร์มผักปลอดสาร & คาเฟ่กลางสวน 12. วัดรามประดิษฐ์ – วัดเก่าแก่บนเน
Tammadii

Tammadii

ถูกใจ 74 ครั้ง

เรียนภาคจีน 100% ยังไงให้รอด 🇨🇳
เกริ่นก่อนว่าเราเป็นเด็ก ศิลป์คำนวณ แล้วไปเรียนต่อคณะเศรษฐศาสตร์และการค้าระหว่างประเทศ ภาคจีน ที่ประเทศจีน ด้วย HSK5 ส่วนตัวเราว่า HSK5 สามารถเรียนได้สบาย “ประมาณหนึ่ง” แต่ถ้าได้ HSK6 จะเรียนสบายกว่าและเข้าใจเนื้อหาได้ดีกว่าน้า (HSK4 ก็เรียนได้เหมือนกันน้า) นี่คือทริกที่เราใช้ 👇 1) ทวนก่อน
S.primmm

S.primmm

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพรวมอินฟลูเอนเซอร์ 4 คน (babyjingko, soundtiss, beamsareeda, grace_maneerat) พร้อมข้อความ 'อยากดูแลตัวเอง new year new you ฉบับ influ ชื่อดัง!' แสดงถึงการดูแลตัวเองตามแบบฉบับคนดัง.
เคล็ดลับดูแลตัวเองจาก Babyjingko เน้นการนอนหลับ โภชนาการ การดูแลผม และใช้ Vitamin C เพื่อ Anti-Aging พร้อมภาพผลิตภัณฑ์ La Roche-Posay Vitamin C12 Serum.
เคล็ดลับดูแลผิวหน้าและผิวกายจาก Soundtiss เน้นไม่กดสิว ทากันแดด และบำรุงผิวด้วย Journal Body Oil เพื่อความชุ่มชื้น พร้อมภาพ Soundtiss และผลิตภัณฑ์.
อยากดูแลตัวเองแบบจริงจัง ไม่ใช่แค่กระแส New year New you
การพัฒนาตัวเองหรือการดูแลตัวเองไม่ใช่แค่การดูแลอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่รวมถึงการดูแลทั้งรูปลักษณ์ภายนอกในฉบับที่เราพอใจ ดูแลภายในร่างกายให้สุขภาพดี และจิตใจของตัวเองให้แข็งแรง แค่เราเริ่มดูแลตัวเองวันละนิ๊ดเดียว ก็ได้เห็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีขึ้นได้เหมือนกันนะ ☁️💗 รู้ไหมว่า self care routine ของเห
VybeXPOP

VybeXPOP

ถูกใจ 2104 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม