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Chor Phu Phu、森林レンジャーの救助スキルを向上させてください。

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... もっと見るการให้ความรู้และฝึกอบรมทักษะกู้ชีพ-กู้ภัยแก่เจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่าเป็นสิ่งสำคัญมาก เนื่องจากเจ้าหน้าที่เหล่านี้ต้องเผชิญกับสถานการณ์ฉุกเฉินต่างๆ กลางป่าที่มีความเสี่ยงสูง เช่น อุบัติเหตุจากการลาดตระเวน การถูกสัตว์ป่าทำร้าย หรือการบาดเจ็บระหว่างปฏิบัติหน้าที่ จากประสบการณ์ส่วนตัวในการเข้าร่วมอบรมกู้ชีพขั้นพื้นฐาน พบว่าการฝึกใช้เทคนิค CPR อย่างถูกต้องและการใช้สายรัดห้ามเลือด (Tourniquet) อย่างแม่นยำนั้นสามารถช่วยชีวิตผู้บาดเจ็บได้อย่างมีประสิทธิภาพมาก ปัจจุบันนี้เจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่าจึงได้รับการพัฒนาให้มีทักษะเหล่านี้เป็นมาตรฐาน ทำให้เมื่อเกิดเหตุฉุกเฉินในพื้นที่ป่าที่ห่างไกล ทางทีมกู้ภัยสามารถรับมือและให้ความช่วยเหลือเบื้องต้นได้อย่างรวดเร็ว นอกจากทักษะด้านการกู้ชีพแล้ว การฝึกอบรมดังกล่าวยังเป็นการเสริมสร้างความมั่นใจและความพร้อมในการปฏิบัติงานให้เจ้าหน้าที่ เห็นได้ว่าอุทยานแห่งชาติภูเรือมีความมุ่งมั่นในการพัฒนาความสามารถของเจ้าหน้าที่ทุกคนอย่างต่อเนื่อง เพื่อให้มั่นใจว่าผู้พิทักษ์ป่าจะสามารถดูแลและรักษาความปลอดภัยของทั้งตัวเองและผู้มาเยือนได้อย่างเต็มที่ การมีเจ้าหน้าที่ลาดตระเวนที่มีทักษะกู้ชีพและกู้ภัย ถือเป็นส่วนสำคัญในการรักษาความสมดุลของระบบนิเวศป่าไม้ เพราะช่วยให้เจ้าหน้าที่สามารถอยู่ปฏิบัติงานในพื้นที่ป่าได้นานขึ้นและลดความเสี่ยงด้านสุขภาพ ยังส่งผลดีต่อการรักษาพื้นที่ป่าให้อยู่ในสภาพดีตลอดไป

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🗓2025.12.02 📸From X @/BT21_Japan #BTS #BTS好き #防弾少年団 #army #BT21
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人と比べて落ち込んだ時はこれしてみて✨メンタル修復のコツ
他人と比べて落ち込んだ時は、3秒ルールで客観視。 見えてるのは1割だけ、比べるなら昨日の自分👍🏼 寝る前に今日の良かったこと3つ書く。 そこから立て直す方法を知っていたら大丈夫だよ☺️ #40代ママ #自己肯定感 #私を進化させる秋 #心を軽くする #メンタルケア
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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森林のエイペックスレジェンズ #エイペックス #apex #森林のエイペックスレジェンズ
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ハイカロリーなスイーツたちPart1
美味しそうなケーキたちを集めてみました。🍴これら、作って、みんなにおすそ分けしたいな……🤤
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【レストランで食べる】できたて豚まん
難波にある「551蓬莱 本店」に行ってきた! 以下、情報まとめました‪ᝰ✍🏻✩꙳ ——————————— 「おみやげの豚まん」だけじゃない! 難波の本店レストランで味わえる、出来たて点心セット🥟 蒸したてのほかほか豚まんが食べられる〜❤️ 焼売や、春巻き、ほんのり八角香るタンツーメン◎ これぞ、大阪の王道中華ランチ✨💓 おなじみの味を、店内でゆっくり食べられるの贅沢すぎる…! 観光にもおすすめ🐼 【注文内容】 ● 551点心セット¥1,800(税込) 📍店舗情報📍 店舗名:【 #551蓬莱本店 】 大阪府大阪市中央区難波3-6-3 🕙 11:0
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完璧じゃなくてもいい
「私はこれでいい」 この言葉を自分に言えるようになるまで 本当に長い時間がかかった。 🌸洗濯物が畳めてない 🌸部屋が散らかってる 🌸子どもに怒っちゃった 🌸完璧な母親じゃない 🌸肌が真っ赤で恥ずかしい そんな自分を責めてばかりいた。 でもね、ある日気づいた。 「完璧じゃない私」も ちゃんと一生懸命生きてるんだよなって。 それからは、 自分に「これでいいよ」って 言ってあげるようにしたんだよ。 そしたらね、 不思議なことに心が軽くなって子どもたちにも優しくなれたよ。 「これでいい」は諦めじゃない。 今の自分を認めてあげる優しさ。 #自
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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セリアで購入した、ディズニープリンセスのストーンシール2枚セット。アリエル、ベル、シンデレラなどのプリンセスや、それぞれの物語のモチーフが立体的な宝石のようにキラキラと輝いている。
セリアで見つけた😊
ディズニープリンセス♡ 立体的でキラキラしてるよ✨ #セリア購入品 #SERIA #シール #ディズニー
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簡単ファイル
A4デザインペーパー2枚で簡単ファイル! なかなかかわいいA4デザインペーパーは 売っていなくて ふりかけcraftチャンネルからダウンロードしました マット紙を使うと厚みもあっていい感じ 材料:ダイソー 目隠しシート マット紙 ふりかけcraftチャンネルのデザインペーパー 補強のために表に目隠しシートを貼りました ここが一番苦労しました 作り方 表、裏を 1cmののり代で貼り合わせる 目隠しシート貼る ポケットが出来るように上下を貼る 出来上がり! #私の一人時間 #物価高騰との戦い #簡単工作
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ジャーニーファイター
#Journey Fighter #生田勝 #MASARU IKUTA #音楽 #music
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抱えすぎてない?
6/29 ユニバーサル・デイナンバーは『9』✨ キーワードは 『完了と解放』✨ 月は射手座に🌙✨ 今日は、 「手放して、軽くなること」 を大切にしてみたい日🌿✨ 数秘『9』は、 🌱完了 🌱手放し 🌱卒業 🌱次のステージへ進むことを表す数字✨ 『終わる』とか、 『終わらせる』なんて言葉を聞くと、 なんとなくネガティブなイメージを持つ人もいるかもしれません🤭 でも、それは決して悪いことではありません。 むしろ、 新しい未来を迎えるために必要なこと。 今日はそんな空気が流れています🌿✨ 月は射手座。 射手座は、 🌱未来を見
Sakuto

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トム 🐼

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40代になって急に疲れやすくなったあなたへ それ、あなたのせいじゃない。 体が変化してるだけ。 むしろ今まで本当によく頑張ってきた。 疲れやすい自分を責めないでね🌸 その疲れは、体からの大切なメッセージ。 あなたの人生、このままで良かったって 思える日が必ず来るよ。 一緒に歩んでいこう。 #自己受容 #40代 #更年期 #自己肯定感 #アラフォーママ
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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ベッドに横たわり、カメラを見つめる女性のクローズアップ。長い黒髪が顔の周りに広がり、儚げな表情をしている。
長い黒髪の人物が顔を隠し、手でハートマークを作っている。白いハートや天使の羽のようなイラストが重ねられている。
緑豊かな植物園で、後ろ姿の人物がグレ�ーの「Matin Kim」キャップをかぶっている。白いTシャツと白いパンツを着用している。
儚いでしょ!?
可愛い✖️500万
邐逢🤧💞

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何も出来てないと感じる40代ママへ
私だけ何もできてない気がする。 周りのママは色々やってるのに。 47歳のママ友であり親友が漏らした本音。 でもね、彼女が気づいたことは 40代のあなたにも届けたい。 「何もできてない」と感じるあなたへ。 本当に見えていることって何だろう? スワイプして読んでみてね👉🏻 #40代ママ #自己受容 #ママの本音 #頑張りすぎないで #自分を許す
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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【横浜】10/17(金)ニューオープン!すでに多くの方で賑わうみなとみらいの新カフェ☕️
他の横浜グルメ情報▶︎ @たく │ 横浜グルメ(ランチ・ディナー中心) ⁡ ⁡ ◆ ANCHOR CAFE ◆ みなとみらいに10/17(金)新オープン! ミステリー・オブ・ツタンカーメンを開催している PLOT48内にあるカフェです。 ⁡ ⁡ 開放的な空間でオシャレなインテリアにテラス席、2Fまであって今人気上昇中。 たまたま知ったのでオープン2日目に訪問してきました。 ⁡ メニューは少なめですがこれから増えていくとのこと。 Wi-Fiはあり、電源はこれからだとか。 現在は支払いが現金のみなので気をつけてください(年内にカードが使える見込み) ⁡ ⁡
たく │ 横浜グルメ・神奈川グルメ

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あきらかに違う…
普段から食べ物や 日常に使うものには 気をつけていて ⁡ ⁡ なるべく添加物が 入っていないものを選んでします。 ⁡ ⁡ そんなアンテナを張ってると いい商品とのご縁も 多くなってきました😆✨ ⁡ ⁡ 今回見つけたのは 珍しい「あずき🫘」 ⁡ ⁡ やっぱり素材がいいと 肌の調子もいい✨ ⁡ ⁡ ⁡ 女性は色々とお金がかかるけど 夫が喜んでくれるなら キレイに課金は無駄じゃない💕 ⁡ ⁡ そして年齢を考えると 内側からのケアも もっと大切になってきます。 ⁡ ⁡ 大切な人のためにも 自分のためにも ⁡ ⁡ きれいで健康で
かじりむし夫婦(たか・ちー)

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『スライスアーモンドが乗ってると乗ってないじゃ全然違う。月とすっぽん。雲と泥。月とキャベツ。』
すん

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「40代 こんな自分でいい。そう思えるまで。」という文字と、優しく微笑む茶髪の人物のイラストが描かれた、自己受容に関する記事のタイトル画像です。
「もっと頑張らなきゃ」「私なんて…」といった過去の自己否定の言葉と、優しく微笑む「Chiichan」のイラストが描かれています。
他人との比較や理想とのギャップに苦しみ、自分が何を望むかわからなくなった状態を表す文章と、優しく微笑む「Chiichan」のイラストです。
40代”残りの人生”わたしをゆるす
四十代になって、 やっと「こんな自分でいい」と思えるようになった。 完璧じゃなくても、失敗しても、疲れやすくても。 全部ひっくるめて私。 もう自分を責めるのはやめよう。 残りの人生、自分を好きになって生きていきたいよね? #自己受容 #40代ママ #ありのままの自分 #自分らしく生きる #心が軽くなる
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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疲れたという気持ち、否定しないで
疲れたって言えなかった40代女性へ。 本当は「認めて欲しい」「大切にされたい」って気持ちの裏返し。 自分を犠牲にせず「疲れた」と言える自分にね🙂‍↕️ 周りは仲間、自分に優しい言葉をかけてみて。 \ それが本当の優しさ / #疲れたと言えない #40代ママ #自己肯定感 #自己受容 #疲れが取れない
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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ジョエル・ロブションのミルフィーユ。薄いパリパリの層とクリーム、フランボワーズが特徴で、アイスクリームと赤いソースが添えられている。粉砂糖が振られたガラスの皿に盛り付けられている。
ジョエル・ロブションのミルフィーユと、奥にはショコラとフランボワーズのガレットが見える。ミルフィーユはアイスクリームと赤いソースで飾られ、粉砂糖が振られている。
ジョエル・ロブションのミルフィーユのクローズアップ。薄いパリパリの層とフランボワーズ、アイスクリームが特徴で、コーヒーが添えられている。
中央区日本橋 ル カフェ ドゥ ジョエル・ロブション 日本橋高島屋S.C.内
赤と黒を基調とした店内がなんともかっこいい。ランチも人気そうだけど、カフェ利用で。 ジョエル・ロブションのミルフィーユ 期間限定ショコラとフランボワーズのガレット どちらもコーヒー紅茶つき ミルフィーユと思って出合うと、それはもうびっくり。上手に食べられる気がしないけど、勇気を出して入刀‼︎食べてみると、ほそーいぱりぱりがとクリーム、フランボワーズと合わさって、ほほぅ、ミルフィーユと言えばミルフィーユ。うん、おいしい。ガレットもチョコすぎるとくどいかなと心配したけど、フランボワーズの実とソースがいいアクセントになってよき。2人でオーダーするも、私が大方いただいてしまったよ。幸
すもう

すもう

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【安すぎ】🌸淡いピンクが食卓をやさしく彩るお箸セット🥢
天然木ならではの手になじむ使い心地が魅力♡ 5膳セットだから家族用はもちろん、来客用にもぴったり✨ THREEPPYで330円は嬉しい価格🥰 毎日使うものだから、お気に入りカラーで気分を上げたい #私のおうち時間 #激安生活用品の嵐 #可愛いから選んだワケ #毎日お皿あつめ #お家のカラフルグッズ
rei0306

rei0306

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たった今❣️あなたに届いたメッセージ #Maria #サイン #タロット #励ましの言葉
Maria

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パープルダリアのイケメンいなくなって、最近まったく行かなすなった。 人生とは、そうゆう些細な不幸の繰り返しである。
すん

すん

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『手に持ったちっぽけな勇気』= スウィーツを食べることへの喜び
すん

すん

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2000円以上のNewおまけ🪄💫 #asmr #ホイップデコ #packing #梱包動画 #ハンドメイド
N planet 🪐💫

N planet 🪐💫

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ピンクのふわふわした背景を背景に、開いた状態のラベンダーピンクのパウダーチークが手に持たれています。画像には「透明感チーク革命」や「限定色」というテキストが重ねられています。
透明なパッケージに入ったラベンダーピンクのパウダーチークが手に持たれています。パッケージには「限定色」や「マットタイプ」と書かれており、価格も表示されています。
肌に塗られた淡いラベンダーピンクのチークの発色例が示されており、「淡くてバブい発色」と説明されています。また、開いた状態のチークコンパクトも「仕上がりイメージ」として掲載されています。
ʚDAISOでバブみ溢れるほっぺにしてみない??ɞ
♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥ ❥DAISO &. Wチャーム パウダーチーク ラベンダーピンク 110円(税込) ♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥꒦꒷♥ DAISOに売ってる&. Wチャーム パウダーチークの限定色が可愛かったから紹介させて(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈⋆) 何かと限定色とか○○限定に弱いあたし DAISOでこういうバブみ溢れるチークってなんか珍しくない??🧐 粉質はちょっと固くてパサっとはしてるものの発色は薄めの発色だから重ねて自分好みに仕上げれるのはいいかも😉 あとは同じようなカラーとの重ね使いもよさそう! 最後
🌺ともちゃまる🌺

🌺ともちゃまる🌺

37件の「いいね」

あっという間に40歳過ぎてた。
気づいたら私、何してたんだろう そう思ってるのは、あなただけじゃないよ。 子育てや家事に追われて、自分のことは後回し。 ふと気づいたら、時間だけが過ぎてた。 でもね、大丈夫。 あっという間に過ぎたってことは、必死に生きてきた証拠だよ。 無駄な時間なんて一つもなかった。 アドラー心理学にはこんな言葉がある。 「大切なのは何が与えられたかではなく、与えられたものをどう使うか」 過ぎた時間は変えられない。 でもね、ここからどう生きるかは自分で決められるんだよね。 一緒に、ここから歩いていこうね。 #40歳 #40代ママ #自己受容
はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

はなさかちーちゃん🌸ボイスコラムニスト

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#上手くいかなかった日は特別甘くて冷たいものが食べたい民
すん

すん

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ピンクのチェック柄背景に、白いチャーミーキティとピンクのチャーミーキティが寄り添って眠るイラスト。それぞれ小さなチャーミーキティを抱え、リボンで飾られています。
フリルとリボンで飾られたピンクのチェック柄ポーチ。立体的なチャーミーキティのアップリケが特徴で、ハートのチャームが付いています。開いた状態と閉じた状態が示されています。
チャーミーキティが描かれたピンクの丸いバニティケース。フリルとハート型のジッパープルが特徴で、持ち手が付いています。開いた状態も示されています。
💗🌸My Furbaby Charmmykittyデザインシリーズ
My Furbaby Charmmykittyデザインシリーズ (ФωФ)
ワグナー(ФωФ)ユッキー(・ё・)

ワグナー(ФωФ)ユッキー(・ё・)

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新宿ゴールデン街の路地で、眼鏡をかけた女性が白いトップスとピンクのスカート姿で立っている。ネオンサインや「租界」「WHO」などの看板、料金が書かれたメニューボードが昭和レトロな夜の雰囲気を醸し出している。
雑多な配線が絡まるゴールデン街の細い路地で、眼鏡の女性がエアコン室外機にもたれかかっている。レトロな雰囲気の中で、夜のポートレートが撮影されており、背景にはネオンサインが見える。
暗い路地で、眼鏡をかけた女性がネオンサインの光を浴びている。緑と赤の光が彼女の顔を照らし、夜の独特な雰囲気を演出している。白いトップスと黒いネックレスを着用。
✨新宿ゴールデン街はまるで昭和映画のワンシーン✨
🪄 新宿ゴールデン街、やっぱり大好き! ここはどこを切り取っても映画みたいで、写真を撮るたびに「出すしかない!」って思っちゃう。 昭和レトロな雰囲気と夜のきらめきが、女の子をもっと特別に見せてくれる場所だよ。 #新宿ゴールデン街 #昭和レトロ #夜景ポートレート #東京フォトスポット #レトロ
遊人セイギ

遊人セイギ

23件の「いいね」

白いかき氷に、真っ赤ないちごソースとたっぷりのホイップクリーム、そして半切りのいちごがトッピングされています。黒い皿にのせられ、木製のトレイの上に置かれており、背景にはもう一つのかき氷がぼやけて見えます。
『 いちご狩り行きたい!』って思った時には、だいたいシーズン終わってるよね
すん

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行ってよかった国内マップをチェック!
日本の1都道府県に行ったことがあります! その中で行きたい都道府県は 兵庫、岡山 #行ってよかった国内マップ
Ychr

Ychr

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最強バスケ選手に直撃インタビューやってみた‼︎
#今年こそ美容の秋
Shuichiro

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11月の扉ページを飾るための100均アイテムが並べられています。ノートにはカレンダーと街並みの写真が貼られ、シールやペンなどの文房具が周囲に配置されています。
100均アイテムでデコレーションされたノートの扉ページです。左ページには大理石シールで囲まれた街並みの写真とカレンダー、右ページには手書きの文章とコーヒーカップのイラストがあります。
セリアのアートポスターセットのパッケージと、それを使ってデコレーションされたノートの扉ページが写っています。パッケージからノートの街並み写真へ矢印が伸びています。
【11月扉ページ】100均アイテムをたくさん使ってデコ🤍
⁡ ⁡ 11月の扉ページ⠜✧ 100均アイテムをたくさん使って落ち着いたページに⢄⠜♥ ⁡ セリアの大理石シールで囲って作ったデコ☾ オシャレにできて大満足❁ ⁡ 参考になれば嬉しいです◯ 文房具好きの主婦が ▷誰でも真似できる手帳デコ ▷文房具活用術 などを発信しています✨ いいね・コメント・フォローありがとうございます🌷 他の投稿はこちらから⬇️ @stationary_suzu_ ⁡ #クリアスタンプ #手帳 #手帳タイム #セリア購入品 #勉強の相棒 #キャンドゥ購入品 #手帳時間 #手帳デコ #扉ページ
すず l 文房具で日常を楽しむ

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