เสริมทักษะกู้ชีพ-กู้ภัย อุทยานแห่งชาติภูผาม่าน ต่อยอดความพร้อมแผนเผชิญเหตุ เพื่อความปลอดภัยสูงสุดของนักท่องเที่ยว

​อุทยานแห่งชาติภูผาม่าน จังหวัดขอนแก่น ให้ความสำคัญสูงสุดกับมาตรฐานความปลอดภัยและการปฏิบัติงานของเจ้าหน้าที่ โดยมุ่งเน้นความพร้อมในการเข้าช่วยเหลือนักท่องเที่ยวในทุกสถานการณ์อย่างทันท่วงที ซึ่งถือเป็นภารกิจหลักที่ต้องอาศัยความเชี่ยวชาญและความแม่นยำ เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมการท่องเที่ยวที่ปลอดภัยและลดความเสี่ยงจากการเกิดอุบัติเหตุในพื้นที่อุทยานแห่งชาติอย่างมีประสิทธิภาพ

ล่าสุด ​เมื่อวันที่ 19 มีนาคม 2569 อุทยานแห่งชาติภูผาม่าน ได้ดำเนินการจัดโครงการฝึกทบทวนการกู้ชีพ-กู้ภัย พร้อมทั้งฝึกซ้อมแผนเผชิญเหตุ โดยได้รับความร่วมมือจากเจ้าหน้าที่ศูนย์กู้ภัยอุทยานแห่งชาติที่ 3 จังหวัดนครราชสีมา ในการถ่ายทอดความรู้และนำฝึกปฏิบัติจริง เพื่อเสริมสร้างความรู้ ทักษะ และเพิ่มพูนความคล่องตัวในการปฏิบัติงานให้กับเจ้าหน้าที่อุทยานฯ ให้สามารถตอบโต้เหตุฉุกเฉินได้อย่างเป็นระบบและถูกต้องตามหลักวิชาการ

​สำหรับการฝึกซ้อมในครั้งนี้ ไม่เพียงแต่เป็นการเพิ่มขีดความสามารถของบุคลากรเท่านั้น แต่ยังเป็นการเตรียมความพร้อมด้านอุปกรณ์และระบบประสานงานที่สำคัญ ซึ่งจะช่วยสร้างความเชื่อมั่นและความมั่นใจให้แก่นักท่องเที่ยวที่เดินทางมาเยือนอุทยานแห่งชาติภูผาม่าน ว่าจะได้รับการดูแลและคุ้มครองความปลอดภัยอย่างดีเยี่ยมจากเจ้าหน้าที่ที่มีความเชี่ยวชาญ และมีความพร้อมในการปฏิบัติหน้าที่ตลอดเวลา

​ที่มา : อุทยานแห่งชาติภูผาม่าน จ.ขอนแก่น

#นักท่องเที่ยว #กู้ภัย #ฝึกซ้อมแผนเผชิญเหตุ#อุทยานแห่งชาติภูผาม่าน #กรมอุทยานแห่งชาติ

3/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ที่ได้ไปเยือนอุทยานแห่งชาติภูผาม่าน ผมรู้สึกประทับใจกับมาตรการความปลอดภัยที่อุทยานให้ความสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะการฝึกทักษะกู้ชีพ-กู้ภัยและการซ้อมแผนเผชิญเหตุ ถือเป็นสิ่งที่สร้างความอุ่นใจให้กับนักท่องเที่ยวอย่างแท้จริง เจ้าหน้าที่อุทยานที่ได้รับการฝึกอบรมอย่างเข้มข้น สามารถตอบสนองเหตุฉุกเฉินได้อย่างรวดเร็วและแม่นยำ ซึ่งเมื่อต้องเผชิญกับสถานการณ์จริง บรรยากาศของความร่วมมือและความเป็นมืออาชีพของเจ้าหน้าที่ช่วยลดความตึงเครียดลงได้มาก ในฐานะคนที่ชอบท่องเที่ยวธรรมชาติ ผมเห็นว่าการเตรียมความพร้อมทั้งด้านทักษะและอุปกรณ์กู้ภัยเป็นเรื่องจำเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะในอุทยานที่มีพื้นที่ป่าเขาและความท้าทายจากสภาพแวดล้อม การมีเจ้าหน้าที่ที่ผ่านการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอช่วยเพิ่มความมั่นใจให้ผู้มาเยือนทุกคน ผมยังชื่นชมความร่วมมือระหว่างอุทยานภูผาม่านกับศูนย์กู้ภัยอุทยานแห่งชาติที่ 3 จังหวัดนครราชสีมา ที่เปิดโอกาสให้มีการแลกเปลี่ยนความรู้และฝึกปฏิบัติร่วมกัน ซึ่งไม่เพียงแต่พัฒนาทักษะเจ้าหน้าที่เท่านั้น แต่ยังสร้างเครือข่ายความช่วยเหลือที่เข้มแข็งในพื้นที่ต่างๆ อย่างต่อเนื่อง ดังนั้นหากใครกำลังมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่ทั้งสวยงามและปลอดภัย อุทยานแห่งชาติภูผาม่านถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก เพราะนอกจากจะได้รับความเพลิดเพลินจากธรรมชาติแล้ว ยังมั่นใจได้ว่าการดูแลความปลอดภัยของนักท่องเที่ยวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและมืออาชีพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ใบงานโฟนิกส์สำหรับเด็ก แสดงรูปภาพ 12 รูปพร้อมช่องว่างให้เติมคำศัพท์เสียงสระ /u/ และมีรายการคำศัพท์ให้เลือกจับคู่ เช่น fun, sun, cup, hug, nut, bus, jug, cut, duck, bug, run, bun
แจกฟรี! ชุดโฟนิกส์ เสริมทักษะการอ่านและการเขียน ✨🌷
🌷Phonics Worksheet 🌷 ✅ เหมาะสำหรับใช้ประกอบการสอน phonics ✅ แบบฝึกทักษะการอ่านและการเขียน 🚫ไม่อนุญาตให้นำไปอัพโหลดใหม่หรือใช้เชิงพาณิชย์🚫 #แบบฝึกหัดภาษาอังกฤษ #ใบงานประถมศึกษา #เรียนโฟนิกส์ #โฟนิกส์ #ใบงานภาษาอังกฤษ
Zoey the first

Zoey the first

ถูกใจ 2 ครั้ง

อช.ภูเรือ เสริมทักษะกู้ชีพ-กู้ภัย แก่เจ้าหน้าที่พิทักษ์ป่า
🚑💓 อุทยานแห่งชาติภูเรือ เสริมทักษะกู้ชีพ-กู้ภัย แก่เจ้าหน้าที่ชุดลาดตระเวนเชิงคุณภาพ 📹: อุทยานแห่งชาติภูเรือ - Phu Ruea National Park #กรมอุทยานแห่งชาติสัตว์ป่าและพันธุ์พืช #อุทยานแห่งชาติภูเรือ #เลย #กู้ชีพ #พิทักษ์ป่า
DNP Official

DNP Official

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกชุดใบงานนิทานเสริมทักษะภาษาไทย ป.1 มีภาพหมี หมา และแมวสีสันสดใส พร้อมข้อความ "คัดลายมือ ป.1" และตัวอย่างใบงานเรื่องหมาสีน้ำตาลและกระต่ายตัวขาว
ใบงานคัดลายมือภาษาไทย ป.1 เรื่อง "หมาสีน้ำตาล" มีภาพวาดสุนัขในสวนสำหรับระบายสี และช่องว่างสำหรับฝึกคัดลายมือตามรอยประ พร้อมระบุชื่อ ชั้น เล��ขที่
ใบงานคัดลายมือภาษาไทย ป.1 เรื่อง "แมวชอบปลา" มีภาพวาดแมวน่ารักกับปลาสำหรับระบายสี และช่องว่างสำหรับฝึกคัดลายมือตามรอยประ พร้อมระบุชื่อ ชั้น เลขที่
💗นิทาน💗 เสริมทักษะ อ่าน เขียน คัดลายมือ ป.1
พิกัด เพจ Rainyy329🌈 #นิทาน #ใบงานประถม #คัดไทย #คัดลายมือ #ใบงานภาษาไทย
Rainyy329

Rainyy329

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจกทริคกู้รูปหน้ามืด/ย้อนแสง ให้สวยละมุนในปุ่มเดียว! ✨📸
ใครเคยเป็นบ้าง? ไปคาเฟ่แล้วเจอแสงแดดจัดๆ ถ่ายออกมาแล้วหน้ามืด หรือสีผิวดูหมองจนเกือบกดลบรูปทิ้ง 🥲 วันนี้เราเอาเคล็ดลับ "กู้ชีพรูปย้อนแสง" แบบง่ายๆ ด้วยแอป Meitu มาฝากกันค่ะ มือใหม่ก็ทำได้แน่นอน! Step 1: งานผิวต้องมา! ✨ หลังจากเลือกรูปแล้ว เราจะไป "ศัลยกรรม" กันสักนิดด้วยการกดปุ่ม
WICHU

WICHU

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพรวมของสื่อการเรียนรู้ 'นิทานคุณธรรม เสริมทักษะภาษาไทย ป.3' ประกอบด้วยหน้าปกที่มีภาพสัตว์หลากชนิดใต้ต้นไม้ทั้งแบบสีและขาวดำสำหรับระบายสี และตัวอย่างใบงานนิทานเรื่องกระต่ายกับแครอทและมดงานกับเมล็ดข้าวโพด พร้อมช่องให้แต่งประโยค
ใบงานนิทาน 'ลูกเป็ดขี้โมโหกับสระน้ำ' สำหรับ ป.3 มีคำชี้แจงให้นักเรียนอ่านนิทาน เลือกคำที่สนใจ 5 คำมาแต่งประโยคและระบายสี ภาพประกอบเป็นลูกเป็ดกำลังสาดน้ำใส่กบและลูกเป็ดตัวอื่น โดยมีแม่เป็ดมองอยู่
ใบงานนิทาน 'กระต่ายกับแครอทของเพื่อน' สำหรับ ป.3 มีคำชี้แจงให้นักเรียนอ่านนิทาน เลือกคำที่สนใจ 5 คำมาแต่งประโยคและระบายสี ภาพประกอบเป็นกระต่ายสองตัว ตัวหนึ่งกำลังชี้ไปที่แครอทหัวใหญ่ และอีกตัวกำลังมองด้วยรอยยิ้ม
✨นิทานเสริมทักษะ ภาษาไทย ป.3
ฉบับเต็ม พิกัดเพจ Rainyy329🌈 หรือ ลิงก์หน้าโปรไฟล์ #นิทานภาษาไทย #ใบงานประถม #ใบงานภาษาไทย #ใบงานป3 #ใบงานระบายสี
Rainyy329

Rainyy329

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจกฟรี! ตารางกู้ชีพคอนโด 3 ล้าน ฉบับนักบัญชี
ตัวเลขไม่เคยโกหกใคร! 📊✨ พรสุธาจัดให้ตามคำขอค่ะ กับ 'ตารางกู้ชีพคอนโด 3 ล้าน' ฉบับนักบัญชีสู้ชีวิต หลายคนกลัวการแบกส่วนต่าง... แต่ถ้าลองกางตัวเลขดูจะรู้ว่า 'การจ่ายส่วนต่างหลักพัน คือการรักษาทรัพย์สินหลักล้าน' ที่คุ้มค่าที่สุดค่ะ ✅ รักษาเครดิตบูโรให้ยังเป๊ะ ✅ คนเช่าช่วยจ่ายดอกเบี้
พรสุธาพาปัง

พรสุธาพาปัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

มัดรวม 9 แอปแต่งรูปที่ต้องมีติดเครื่อง! กู้ชีพภาพพังให้สวยจึ้งในคลิกเดียว 📸✨
วันนี้มัดรวม 9 แอปแต่งรูป/แต่งกราฟิกสามัญประจำบ้านที่ทุกคนควรมีติดเครื่องมาฝากกันค่ะ! บอกเลยว่าคัดมาแล้วว่าดีจริง ตอบโจทย์ทุกสาย จะสายบิวตี้หรือสายคอนเทนต์ก็เอาอยู่! 👇 ✨ หมวดหน้าเป๊ะ ผิวปัง Meitu: เมคอัพอัจฉริยะ ปรับสัดส่วนหน้า/หุ่นเพรียวแบบธรรมชาติ BeautyCam: กล้องสดฟีล iPhone ผิวเนียนละมุนตั
Fatimah Pnr

Fatimah Pnr

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มมีแถบสีเหลืองด้านบน แสดงข้อความว่า "4 คีย์ลัด CHROME กู้ชีพ ท่องเว็บหาข้อมูลไวปรื๊ด ไม่ง้อเมาส์" พร้อมไอคอนรูปเมาส์และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มมีแถบสีเหลืองด้านบน แสดงข้อความเชิญชวนให้ดู 4 คีย์ลัดเทพๆ สำหรับจัดการหน้าเว็บให้ไวขึ้น 300% พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้มมีแถบสีเหลืองด้านบน แสดงปุ่มคีย์บอร์ด Ctrl และ T พร้อมข้อความอธิบายคีย์ลัด Ctrl + T สำหรับเปิดแท็บใหม่
แจก 4 คีย์ลัด Chrome กู้ชีพ 💻 หาข้อมูลไวปรื๊ด ไม่ง้อเมาส์!
⏩ Ctrl + Tab : สลับแท็บถัดไปรัวๆ เอาไว้เทียบข้อมูล 2 เว็บไวๆ ❌ Ctrl + W : ปิดแท็บปัจจุบัน อ่านจบปุ๊บสั่งปิดทิ้งได้ทันที ➕ Ctrl + T : เปิดแท็บใหม่ หน้าใหม่เด้งปั๊บ พิมพ์ค้นหาต่อได้เลย 🌟 Ctrl + Shift + T : (ทีเด็ด!) กู้คืนแท็บที่เผลอกดปิดผิด เด้งกลับมาเหมือนเดิมเป๊ะ! #แบ่งปันเคล็ดลับไอที #ส
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงวิตามินบำรุงสุขภาพหลากหลายชนิด แต่ละชนิดมีสรรพคุณเฉพาะ เช่น บำรุงผม ผิว เล็บ ลดริ้วรอย เสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสมองและหัวใจ ป้องกันกระดูกพรุน ลดตะคริว แก้อ่อนเพลีย และลดผมร่วง
💥 มัดรวมไอเท็มกู้ชีพฉบับ Dr. Pong ดูแล
บูสต์ร่างพังให้กลับมาปัง! 💥 มัดรวมไอเท็มกู้ชีพฉบับ Dr. Pong ดูแลครบตั้งแต่หัวจรดเท้า ไม่ลองไม่ได้แล้ว #DrPong #รีวิววิตามิน #อาหารเสริม #ดูแลสุขภาพ #ของดีบอกต่อ #ใช้ดีบอกต่อ #กู้ร่างพัง #วิตามินบำรุงร่างกาย
Baifern_x

Baifern_x

ถูกใจ 25 ครั้ง

ทริคตื่นมาผิวอิ่มฟู ไม่โทรม ไม่หมองคล้ำ พร้อมคัมภีร์วิตามินกู้ผิว!
มีใครเป็นสายโต้รุ่ง นอนดึกเป็นประจำเหมือนกันไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกทีไรใจพังทุกที หน้าหมอง ใต้ตาคล้ำ แถมผิวดูไม่มีออร่าเลย🥺 จริงๆ แล้วสำหรับคนนอนดึก ถ้าอยากหน้าใสแบบเห็นผลไว หัวใจสำคัญคือการบำรุงทั้งภายนอกและเสริมจากภายใน วันนี้สรุปทริคกู้ผิวฉบับติดสปีดมาให้แล้ว ลองทำตามสเต็ปนี้ดู 👇🏼 🧽 5 เทค
PureNe

PureNe

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพโปรโมทคอร์สเรียนเสริมด้าน Digital marketing เพื่อเพิ่มเงินเดือนและอัพสกิล มีผู้หญิงสวมแว่นตาและกราฟิกแสดงคอร์สสร้างรายได้ด้วย Affiliate Platform และการทำโฆษณา Google Ads กับ DIGI.TORY
คอรส์เรียนเสริมทักษะ Digital
📚 ทำไมควรเรียน “เสริมทักษะ” ต่างๆ (เหตุผลที่คนทำงานอยากบอกเด็กใหม่) 1. ตลาดงานเปลี่ยนเร็ว 🚀 ความรู้ที่เรียนในห้องอาจล้าสมัยเร็ว ทักษะเสริมช่วยให้เรายัง “ขายได้” ในตลาดแรงงาน 2. ได้เปรียบเวลาแข่งงาน 💼 เด็กจบใหม่เยอะมาก ใครมีทักษะเสริม เช่น Excel, Data, Graphic, ภาษา จะโดดเด่
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 23 ครั้ง

เซ็ตกู้ชีพ เปิดกรุวิตามินกู้ร่าง นอนวันละ 5 ชม.
งานประจำก็ต้องทำ งานเสริมก็ต้องมี แถมยังต้องหาเวลาไปออกกำลังกายอีก นอนแค่ 5 ชม. ถ้าไม่บำรุงคือตุยเย่ไปแล้ว นี่คือลิสต์ "วิตามินกู้ชีพ" ที่เรากินจริง คัดมาแล้วว่าช่วยให้ใช้ชีวิตวันถัดไปได้แบบสมองไม่ค้าง: ✅ Vistra B-Complex: ตัวช่วยสมองไบรท์ ดีลงานกับคนไม่เป็นงานได้แบบไม่หลุดด่า ✅ Blac
Kukkic

Kukkic

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมเสริมทักษะวันเสาร์ K1-K3 ที่อนุบาลจุติพร เด็กๆ กำลังทำกิจกรรมสร้างสรรค์ เช่น การจัดเรียงปอมปอมตามแบบ และกิจกรรมศิลปะการทุบสีอย่างสนุกสนาน โดยมีคุณครูคอยดูแลอย่างใกล้ชิด
เด็กๆ กำลังทำกิจกรรมเรียงปอมปอมหลากสีบนแผ่นภาพหนอนผีเสื้อ เพื่อฝึกทักษะการสังเกตและพัฒนากล้ามเนื้อมื�อเล็กๆ โดยใช้คีมคีบปอมปอมตามแบบที่กำหนด
เด็กๆ กำลังสนุกกับกิจกรรมศิลปะการทุบสี โดยใช้ค้อนทุบก้อนสีบนกระดาษ สร้างสรรค์ผลงานศิลปะที่มีสีสันสดใสและมีดวงตาติดอยู่
เสริมทักษะวันเสาร์ K1-K3 ✨
วันแห่งความสนุกและการเรียนรู้! 🌟 สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่กำลังมองหากิจกรรมวันเสาร์ที่ทั้งสนุกและได้ความรู้ให้กับลูกๆ ห้ามพลาด! คอร์สเสริมทักษะ K1 - K3 ที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาศักยภาพรอบด้านและเตรียมความพร้อมสู่รั้ว ป.1 ควบคู่ไปกับกิจกรรมสนุกๆ ตามหัวข้อในแต่ละสัปดาห์ 🎯 ✨ เตรียมสอบเข้าสาธิตฯ และเตรียมค
Jutiporn kindergarten

Jutiporn kindergarten

ถูกใจ 2 ครั้ง

แจก 5 กฎจิตวิทยา "กู้ความสัมพันธ์"
💔 รู้สึกความสัมพันธ์พังๆ? ลองใช้ 5 กฎจิตวิทยากู้ความสัมพันธ์! ฮัลโหลชาวเลม่อน 🍋 เคยมั้ยฮะที่รู้สึกว่าช่วงนี้คุยกับแฟนก็ทะเลาะ คุยกับที่บ้านก็ตึง คุยกับเพื่อนร่วมงานก็อึดอัด? เราเปลี่ยนคนอื่นไม่ได้ แต่เรามีพลังที่จะ "เปลี่ยนวิธีโต้ตอบ" ของเราได้! วันนี้ผมเอา 5 กฎเหล็กทางจิตวิทยาจากคุณ
คุณกต

คุณกต

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดเดรสผ้าซาตินสีอ่อน ยืนอยู่หน้าเคาน์เตอร์หินอ่อน พร้อมข้อความว่า "สาวๆ เคยไหม... พุงป่อง...ในชุดรัดรูป" และโลโก้ Lemon8
3 ทริค กู้ขีพ "หุ่นสวย" ก่อนออกจากบ้าน
สาวๆ Lemon8! เคยเป็นไหมคะ? ใส่ชุดสวยๆ รัดรูปแล้วพุงชอบป่องออกมาแบบไม่ตั้งใจ... ทั้งที่ก็ไม่ได้อ้วนนะ! 🥹 มันคือปัญหาโลกแตกที่เราไม่กล้าบอกใคร! วันนี้มาแชร์ 3 ทริคกู้ชีพด่วนๆ ที่ช่วยให้ท้องแบนราบ (ชั่วคราวและระยะยาว) ในแบบที่ทำได้ง่ายๆ เลยค่ะ! 1. 💨 ทริค 5 นาที: "หายใจให้ถูก" ก่อนออกจากบ้าน!
Chotika🌷

Chotika🌷

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพแสดง 6 แอป AI กู้ภาพเบลอให้ชัดระดับ HD ได้แก่ Remini สำหรับกู้ภาพเก่า, Adobe Lightroom สำหรับขยายภาพคมชัด, Google Photos สำหรับแก้ภาพเบลอ, Canva สำหรับปรับภาพชัดในแอปเดียว, Picsart สำหรับปรับชัดพร้อมฟิลเตอร์ศิลปะ และ Wink สำหรับกู้วิดีโอเบลอให้คมชัด
กู้ภาพเบลอให้ชัดระดับ HD! ด้วย 6 แอป AI ตัวเทพ✨
ถ่ายรูปมาแล้วเบลอ มือสั่น หรือรูปเก่าเก็บไม่ชัด อย่าเพิ่งลบทิ้ง! ❌ วันนี้มัดรวม 6 แอป AI ตัวช่วยกู้ชีพรูปภาพและวิดีโอมาฝากครับ รับรองว่าคมกริบเหมือนถ่ายใหม่แน่นอน 📱 มัดรวมมาให้แล้ว เลือกใช้ตามความถนัดเลย: 1. Remini: นัมเบอร์วันเรื่องกู้ภาพเก่า หน้าชัดเป๊ะ ผิวเนียนกริบ 2. Adobe Lightroom: ส
OneOne กับ AI

OneOne กับ AI

ถูกใจ 13 ครั้ง

กู้ชีพผิวใสใน 15 นาที 💦💦
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #รีวิวบิวตี้
อิสอาย ♡

อิสอาย ♡

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าโยคะเด็กช่วยเสริมทักษะ EF อย่างไร โดยการเคลื่อนไหวประสานลมหายใจ การจำท่าทาง และการฝึกควบคุมร่างกาย ซึ่งช่วยพัฒนาสมาธิ การควบคุมอารมณ์ และการตัดสินใจ
ภาพเด็กกำลังทำท่าต้นไม้ ยืนขาเดียว มือประนมเหนือศีรษะ ฝึกการทรงตัว พร้อมอธิบายว่าท่านี้ช่วยฝึก EF ด้านความจำเพื่อใช้งาน การยืดหยุ่นความคิด และการยั้งคิด-ไตร่ตรอง
ภาพเด็กกำลังทำท่าพระอาทิตย์ ยืนตรงเท้าชิด ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะ แบมือรับแสงอาทิตย์ พร้อมอธิบายว่าท่านี้ช่วยฝึก EF ด้านการจดจ่อใส่ใจ การวางแผนลำดับขั้นตอน และการยับยั้งชั่งใจ
6 ท่าโยคะเด็ก 🧑🏻 ฝึกสมาธิ เสริมทักษะ EF ให้ลูก [เลื่อนอ่านเลย]
🧘‍♀️✨ พลังสมาธิเริ่มต้นได้ที่บ้าน...แค่ชวนลูกมายืดแขน ยืดขาสบายใจไปกับ #ท่าโยคะเด็ก 🧒👧🌞 . 🌈 ใครว่าการฝึก EF ต้องนั่งเรียนอย่างเดียว? แค่ให้ลูก ได้ขยับร่างกายอย่างมีจังหวะ หายใจลึกๆ อยู่กับปัจจุบัน ก็เป็นการฝึกสมาธิ ความตั้งใจ และการควบคุมอารมณ์ ได้แล้วแบบธรรมชาติสุดๆ 🌿💙 . 💬วันนี้พี่แอสต้
ASTA MammyKids

ASTA MammyKids

ถูกใจ 6 ครั้ง

กู้ชีพผิวสำเร็จแล้ว! 🥹จากหน้าเยิ้มเป็นคราบ สู่วันที่เหงื่อท่วมก็ยังเป๊✅
จำโพสต์ก่อนหน้านี้ที่มาบ่นเรื่องแต่งหน้าแป๊บเดียวเยิ้ม แถมเป็นคราบได้ไหมทุกคนนน? 🙈 ขอบคุณทุกคอมเมนต์ที่รุมเข้ามาช่วยชีวิตไว้เลยนะ 🙏💕 ล่าสุดลองกู้ผิวด้วยการมาร์คหน้าตามที่ทุกคนบอก + พุ่งตัวไปสอยคุชชั่นตัวใหม่ของ L'Oréal มาลอง สรุปคือ... มันเลิศมากกกก! ✨ วันนี้ออกไปข้างนอกเหงื่อออกตลอดทั้งวัน
leyao.

leyao.

ถูกใจ 503 ครั้ง

กู้ชีพภาพพังๆจากทริปด้วยมือถือ🌟
ใครมีรูปดองในเครื่องที่อยากลบทิ้ง อย่าเพิ่งลบ! โพสต์นี้จะมาแจกสูตร "ชุบชีวิตรูปเสีย" (Scrap films) ให้กลับมาใช้งานได้จริง ❌ ปัญหาของรูปต้นฉบับ: ภาพรวมดูตุ่นๆ เทาๆ (Grayish) ตัวคนจมไปกับฉากหลัง ไม่เด่น สีจืดชืด ไม่มี Mood ที่ชัดเจน 🛠 แอปที่ใช้: Wakeup (หรือ Xingtu / Hypic ก็ปร
issara~wa

issara~wa

ถูกใจ 11 ครั้ง

กู้ชีพผมบาง แบบแอบใช้จนเกิดเรื่อง😂
ทุกๆคนค้าบ เรื่องนี้มันอดใจไม่ได้จริงๆมันต้องเล่า😂 เรื่องมันมีอยู่ว่า น่าจะช่วงเรียนมหาลัยปี 4 แล้วทำวิจัยหนักมากพอสมควร แล้วไม่รู้ว่าเครียดด้วยหรือเปล่าเลยทำให้ผมร่วงเยอะมาก จนผมบาง คือมันเห็นชัดมากว่าบาง เพื่อนก็ยิ่งทักว่าผมบางกว่าตอนปี 1-2 ก็ยิ่งจิตตกไปกว่าเดิม😂 ตอนแรกก็ว่าจะไปปรึกษาคุณหมอ
บีเอ็มเอง

บีเอ็มเอง

ถูกใจ 324 ครั้ง

🐻 กู้ร่าง หลังจบทริป🧗‍♀️✨
จบทริปปุ๊บร่างพังปั๊บ! 🧗‍♀️ ไอเทมกู้ชีพที่สายเที่ยว/สายลุยต้องติดบ้าน ✨ ฮัลโล่ชาวมะนาว8! ห่างหายไปนาน🫠 ใครเป็นสายเที่ยวสายลุยเหมือนกันจะรู้เลยว่า พอกลับถึงบ้านปุ๊บ สิ่งที่ต้องการที่สุดคือการคลายเส้นด่วนๆ! มีไอเทมลับรออยู่ที่บ้านคือ กระเป๋าน้ำร้อน แอบกระซิบว่าได้ของใหม่มา คือร้อนนาน แล้วใช้สะดวก
🛵ไปกับปั้น🗺️✨

🛵ไปกับปั้น🗺️✨

ถูกใจ 9 ครั้ง

เซ็ทกู้ชีพผิวแห้ง - ผมพัง ที่ต้องมีติดห้องน้ำ✨
บอกเลยว่าเซ็ทนี้เป็นเซ็ทที่ใช้ประจำวัน ถ้าใครผิวแห้งเสีย ผิวไม่ขาวใส หรือ ผมกรอบ ผมแห้ง เซ็ทนี้คือเริ่ดๆ เลยแหละ !!! 1.ครีมอาบน้ำ Eucerin pH5 Shower Oil ช่วยเรื่องผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย ผิวบอบบางคือเริ่ด ​!! ❤️ ราคา 516.- 2.ยาสระผม Ryo Jeju Breeze Shampoo ช่วยลดผมขาดหลุดร่วง บำรุงศรีษะ และร
JUNE ʕ•ᴥ•ʔ

JUNE ʕ•ᴥ•ʔ

ถูกใจ 40 ครั้ง

ร้อยเชือก เสริมทักษะ 🥰
ทักษะที่ได้จากการร้อยรูปทรงผ่านเชือก (Threading/Lacing Skills) เป็นกิจกรรมที่ง่ายแต่มีประโยชน์มากสำหรับพัฒนาการของเด็กเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้าน กล้ามเนื้อมัดเล็ก (Fine Motor Skills) และการประสานงานของตาและมือ ​1. ทักษะกล้ามเนื้อมัดเล็กและการประสานงาน - มองหารู -
Lalil & Mamapa

Lalil & Mamapa

ถูกใจ 12 ครั้ง

แบบฝึกเสริมทักษะภาษาอังกฤษสำหรับเด็ก
🌈katty🌈

🌈katty🌈

ถูกใจ 0 ครั้ง

⚠️ รูปไม่สวยอย่าลบทิ้ง❌ แจกทริคสอนแต่งรูปกู้ชีพ ด้วย Meitu 👀✨
🙋🏻‍♀️ ใครเป็นเหมือนกันบ้างงง หน้าบ้วนรองพื้น💢 แต่งหน้าไม่ขึ้นกล้อง⚠️ ก่อนจะลบทิ้งลองแต่งตามโพสต์นี้ดูก่อน‼️ 🔖 แจกทริคแต่งภาพโต่วอิน ทำตามง่าย ๆ ด้วย Meitu 1. ปรับแสงให้รูปไปที่โหมดปรับแต่งกดปรับโทนสี เลือก “แฟลช” 2. กลับมาที่โหมดแก้ไข กดที่แปลงโฉม เลือกใบหน้า เลื่อนหา “ลบคางสองชั้น” 3. เลื่อ
happypomelo_

happypomelo_

ถูกใจ 326 ครั้ง

ภาพรวมของลิปเซรั่ม 3 แบรนด์ ได้แก่ Charmiss, Glad2Glow และ Barenbliss ที่ช่วยบำรุงริมฝีปากแห้งแตกในช่วงหน้าหนาว ให้ปากนุ่มฟูและชุ่มชื้น พร้อมพวงกุญแจน่ารักๆ ประดับอยู่
ภาพลิปเซรั่มแบบแท่งสีชมพูจาก Barenbliss ที่ช่วยฟื้นฟูริมฝีปากแห้ง มีกันแดด SPF 25PA+++ ไม่เหนียวเหนอะหนะ และช่วยให้ปากอิ่มฟูเมื่อใช้ก่อนนอน
ภาพลิปเซรั่ม Glad2Glow Brightening Lip Serum 3 สี ที่ช่วยบำรุงและฟื้นฟูริมฝีปากแห้ง ลดรอยคล้ำ ทำให้ปากชุ่มชื้นตลอดวัน ไม่แห้งแตกหรือลอกเป็นขุย
ลิปกู้ปากแห้ง❄️🥶
กู้ชีพปากแห้งแตก! 🌬️ ช่วงหน้าหนาวแบบนี้ขาดไม่ได้เลยกับ 3 แบรนด์ลิปเซรั่มที่ยกมาให้ดู ✨ Charmiss, Glad2Glow, และ Barenbliss คือลูกรักที่ช่วยให้ปากนุ่มฟู ไม่ตกร่อง ทาลิปสีสวยขึ้นเป็นกอง! ต้องมีติดกระเป๋า #ลิปบำรุงริมฝีปาก #ลิปบาล์มแก้ปากคล้ำ #ลิปเซรั่ม #ของดีบอกต่อ
นอกอนุ๊กกี้🐰◝。* 𖦹꙳

นอกอนุ๊กกี้🐰◝。* 𖦹꙳

ถูกใจ 38 ครั้ง

เต้น mix dance เสริมทักษะร่างกายให้คล่องตัว
#คลาสเต้น mix dance ขยับร่างกายให้สัมพันธ์กับสมอง #เต้นเพื่อสุขภาพ #มือใหม่หัดเต้น #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
mink966

mink966

ถูกใจ 2 ครั้ง

กู้ชีพบลัชออนแตกด้วยงบ 0 บาท🌸🩷✨
ปกติเวลาหาวิธีกู้บลัชแตกก็จะเห็นวิธีที่ต้องใช้แอลกอฮอล์ วันนี้เลยมาลองแบบไม่ใช้แอลกอฮอล์กันบ้างค่ะ✨ 📍ใครเผลอทำบลัชออนหล่นแตก ลองเอาวิธีนี้ไปใช้กันดูนะคะ ส่วนใครมีวิธีอื่นอีกเอามาแชร์กันได้น้า🩷 #lemon8girls #Lemon8Girls #บลัชออน #บลัชออนแตก #howto
ชามุกชามุกชามุก

ชามุกชามุกชามุก

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีกู้ชีพเสื้อตัวโปรด จากคราบไวน์แดง
🍷 คราบไวน์แดงเป็นหนึ่งในคราบที่ขจัดยากถ้าปล่อยทิ้งไว้ให้แห้ง แต่ถ้าจัดการถูกวิธีและทำได้เร็ว ก็มีโอกาสกู้เสื้อตัวโปรดกลับมาได้เหมือนเดิม ด้วยวิธีต่อไปนี้ ✅ รีบใช้ทิชชูหรือผ้าสะอาดซับคราบออกให้มากที่สุด หลีกเลี่ยงการถู เพราะจะทำให้คราบกระจาย ✅ โรยเกลือให้ทั่วบริเวณที่เปื้อน ทิ้งไว้ 5-10 นาที เ
เรื่องเล่าแม่บ้าน

เรื่องเล่าแม่บ้าน

ถูกใจ 0 ครั้ง

🧪🍊 ทริคกู้ผิวหมอง เคลียร์สิวอุดตัน! ด้วยมาส์กแยมส้มสายวิทย์ 🍯✨
ฮัลโหลลลล ชาว Lemon8 🍋 ใครช่วงนี้เรียนหนัก ทำกิจกรรมแน่น หรือตากแดดจนหน้าหมองคล้ำ รูขุมขนกว้าง สิวอุดตันบุกบ้าง? ยกมือขึ้น! 🙋‍♀️ วันนี้เรามีไอเทมลับมากู้ชีพผิวฉบับ "วิทยาศาสตร์ความงาม" มาป้ายยาค่ะ ​น้องคือ HOXWISS Manuka Honey Grapefruit Jam Mask 🍯🍊 เห็นแพ็คเกจน่าใช้เป็นเนื้อแยมฟินๆ แบบนี้
Hoxwiss Thailand✨️🎉🌷

Hoxwiss Thailand✨️🎉🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

🥥กู้ชีพผมมัน! 3 สูตรธรรมชาติกู้ผมสวย🥥
คู่มือดูแลผมมันและหนังศีรษะ: 3 สูตรธรรมชาติที่คุณทำเองได้ที่บ้าน👇👇 หนังศีรษะมัน หรือ ผมมันง่าย สูตรธรรมชาติต่อไปนี้จะช่วยควบคุมความมัน ลดผมร่วง และบำรุงรากผมไปพร้อมกัน โดยไม่ทำให้หนังศีรษะแห้งเกินไปนะคะ 🥒 1. สูตรหมักผมควบคุมความมันด้วยน้ำมะนาว + น้ำผึ้ง เหมาะสำหรับ: ผมมันง่าย หนังศีรษะเหนียว
reeyalittle

reeyalittle

ถูกใจ 5 ครั้ง

Kleenex: กู้ร่างพัง! ไอเทมสดชื่นหลังยิม 🧖‍♀️💧
มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง? ออกกำลังกายเสร็จทีไร เหงื่อท่วม ตัวเหนียวเหนอะหนะไปหมด จะกลับไปอาบน้ำที่บ้านก็ไกล หรือมีนัดต่อแต่ไม่มีเวลาอาบน้ำที่ฟิตเนส... บอกเลยว่าปัญหานี้จะหมดไป! วันนี้มาป้ายยาไอเทมกู้ชีพที่ต้องมีติดกระเป๋ายิมไว้เลย นั่นก็คือ Kleenex Disposable Facial & Body Tissue Cloth แผ่นเช็ดผ
Fatimah Pnr

Fatimah Pnr

ถูกใจ 87 ครั้ง

🛡️ คู่หูกู้ผิวหลังสงกรานต์💦🔫
สงกรานต์จบแต่ผิวไม่จบ! 😭 ใครหน้าไหม้ แสบผิว ผิวแห้งกร้านเหมือนขาดน้ำมาสิบปี เชิญทางนี้ค่าาา 🚨 วันนี้เปิดกรุ 2 ไอเท็มกู้ชีพที่ต้องมีติดโต๊ะเครื่องแป้งไว้เลย! ตัวนึงปลอบผิว ✅ ตัวนึงเติมน้ำ ✅ ทำงานคู่กันคือที่หนึ่ง🥇 #กู้ผิวหลังสงกรานต์ #Skincare #ของดีบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8 #รีว
Patcha Picks 𐙚

Patcha Picks 𐙚

ถูกใจ 49 ครั้ง

⚠️ รูปไม่สวยอย่าลบทิ้ง! แจกทริคแต่งรูปกู้ชีพด้วย Meitu ✨
📸 รูปพังอย่าเพิ่งลบ ใครเจอปัญหาถ่ายรูปออกมาแล้ว หัวฟู หน้าบวม รองพื้นหลุด ผิวเหลืองเว่อร์ หรือแต่งหน้ามาจัดเต็มแต่ ไม่ขึ้นกล้อง 💢 ใจเย็นๆ ก่อนน้า.. อย่าเพิ่งกดลบทิ้ง! ❌ ลองทำตาม Step นี้ดู บอกเลยว่าช่วยให้ภาพเพื่อนๆ สวยสับแบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ 💉 ไม่ต้องง้อช่างทำผม 💇‍♀️ ทำตามง่ายมากกก ในไม่กี่
Kawi Dara💖✨

Kawi Dara💖✨

ถูกใจ 20 ครั้ง

เสริมทักษะการอ่าน Read Story .pdf printable
เด็กเริ่มเรียนจีนต้องเล่มนี้! ภาพน่ารัก + คำศัพท์ง่าย + มีเส้นประให้คัด จำไว อ่านออก เขียนได้ในเล่มเดียว!" ✨เหมาะกับผู้เรียนระดับเริ่มต้น #อ่านจีน #ฝึกทักษะการอ่าน #คัดจีน #ภาษาคัดง่าย สนใจ .pdf digital e-book : 📍พิกัด: ap.wasan56@gmail.com
AP.Wasana

AP.Wasana

ถูกใจ 0 ครั้ง

💥 หัวร้อนอยากกัดโซฟา? 🐶 ของเล่นกู้เฟอร์นิเจอร์
สวัสดีค่ะทุกคน! บ้านไหนมีลูกๆ (น้องหมา) สุดแสบ พลังล้นเหลือ จนโซฟาที่บ้านไม่เหลือสภาพบ้างคะ? 😅 ก่อนหน้านี้...ชีวิตการทำงานที่บ้านของเราคือวุ่นวายมาก! เพราะน้องหมาจอมซนของเราพอเหงาปุ๊บ...ก็เริ่มปาร์ตี้ขุด/กัด/แทะทุกอย่างที่ขวางหน้า! 🥲 เราเข้าใจเลยว่าเขาเหงา แต่บางทีก็แอบท้อนะ...จนกระทั่งมาเจอกับไอเ
Momovida thailand

Momovida thailand

ถูกใจ 3 ครั้ง

✨ 4 สเต็ป กู้ชีพผมเส้นใหญ่ ให้เงาสวยมีน้ำหนัก
#รีวิวบิวตี้แบบเรียลๆ มาจ้า! สำหรับใครที่เป็นสาว "ผมเส้นใหญ่" แล้วเจอปัญหาผมแห้ง แข็ง ฟูเบาจนกุมขมับ เราสรุปสเต็ปการกู้ชีพเส้นผมแบบง่ายๆ ที่ทำได้เรื่อยๆ แต่เห็นผลจริงมาให้แล้ว บอกเลยว่าจากผมฟูสู่ผมเงาสวยมีน้ำหนัก ไม่ไกลเกินเอื้อม! ✨ สูตรนี้ พส.จีนก็ทำนะ ✨ 1. หมักผมด้วยออยล์ •
ขอให้ได้ลอง

ขอให้ได้ลอง

ถูกใจ 7 ครั้ง

แบบฝึกเสริมทักษะ อนุบาล 2
ครูอนุบาล

ครูอนุบาล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม