การย้อนคิดถึงวันในอดีตอย่างวันที่ 28 เม.ย. 2022 นั้น ทำให้รู้สึกถึงความสำคัญของการยอมรับความรู้สึกของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นความสุขหรือความเจ็บปวด ซึ่งในบางครั้งการระบายออกทางน้ำตานั้นก็เหมือนการทำบุญด้วยวิธีหนึ่ง เพราะช่วยให้จิตใจเบาลงและเป็นการเยียวยาให้กับตัวเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ทบทวนเรื่องราวในอดีตและแสดงความรู้สึกออกมาอย่างตรงไปตรงมา ไม่เพียงแต่ช่วยปรับความคิดยังช่วยเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆ ได้ดีขึ้น ขณะที่การแชร์เรื่องราวในสังคมออนไลน์อย่าง #วันนี้ในอดีต และ #สตอรี่ความรู้สึก ก็สามารถเชื่อมโยงกับคนอื่นๆ ที่มีความรู้สึกเดียวกัน ส่งผลให้รู้สึกว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว สำหรับใครที่ยังลังเลและกลัวการเปิดเผยความรู้สึก การเริ่มต้นจากการแชร์เรื่องราวเล็กๆ หรือการทำบุญไปพร้อมกับการปลดปล่อยอารมณ์เช่นนี้ก็เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ช่วยสร้างสมดุลทางใจและทำให้ชีวิตมีความหมายมากขึ้น