Not good enough.. or not enough❤️

บางช่วงของชีวิต เราอาจเผลอวนอยู่กับประโยคเดียวซ้ำๆ ว่า “ไม่มีเธอจะบอกรักใคร” เหมือนหัวใจยังหาที่วางไม่ได้ ทั้งที่พยายามทำดี ปรับตัว เปลี่ยนตัวเองให้มากขึ้น แต่สุดท้ายก็ยังรู้สึกว่า “ดีไม่พอ” สำหรับเขาอยู่ดี สิ่งที่เราได้เรียนรู้คือ คนหมดใจ…ทำดีเท่าไรก็ไม่พอจริงๆ ไม่ใช่เพราะเราไร้ค่า แต่เพราะ “ความรู้สึก” ของอีกฝ่ายมันไม่ได้อยู่ตรงนั้นแล้ว ต่อให้เราเพิ่มความหวาน เพิ่มความใส่ใจ หรือยอมลดตัวเองลงไปเรื่อยๆ มันก็ไม่สามารถบังคับให้ใครกลับมารักได้ ถ้าวันนี้คุณกำลังคิดว่าไม่มีเธอจะบอกรักใคร ลองเช็กตัวเองเบาๆ ด้วย 3 ข้อนี้ 1) เรากำลังรักเขา หรือกำลังรักความทรงจำ? บางทีเราไม่ได้คิดถึงคนเดิมแล้ว แค่คิดถึงช่วงเวลาที่เคยมีเขา 2) เรากำลังพยายาม “พิสูจน์คุณค่า” ให้เขายอมรับหรือเปล่า? ถ้าความรักต้องแลกด้วยการวิ่งตามตลอดเวลา มันเหนื่อยและเจ็บ 3) เขายังมีการกระทำที่ชัดเจนไหม? คำพูดหวานๆ ไม่มีความหมายเท่าการกระทำสม่ำเสมอ วิธีที่ช่วยเราผ่านช่วงนี้ได้คือ “หยุดต่อรองความรัก” เราเริ่มจากการหยุดส่งข้อความยาวๆ หยุดขอโอกาสซ้ำๆ แล้วหันกลับมาดูแลตัวเองแทน เช่น นอนให้พอ กินข้าวให้ครบ ออกไปข้างนอกบ้าง แม้แค่แต่งตัวสวยๆ ใส่เดรสสีชมพูหวานๆ แล้วนั่งยิ้มให้ตัวเองในกระจกก็ช่วยให้ใจเบาขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ (เราเคยเริ่มจากเรื่องเล็กๆ แบบนี้จริงๆ) อีกอย่างที่ทำให้ใจนิ่งขึ้นคือการตั้งขอบเขตกับตัวเอง เช่น - จำกัดเวลาคิดถึง: ให้ตัวเองเสียใจได้ แต่ไม่ปล่อยให้ทั้งวันจมหาย - ซ่อน/ปิดการแจ้งเตือน: ไม่ต้องตัดทันที แต่ลดสิ่งกระตุ้นก่อน - เขียนบันทึกความจริง: เขาทำอะไรที่ทำให้เราเจ็บบ้าง จะได้ไม่เผลอกลับไปเพราะคิดถึงอย่างเดียว สุดท้าย อยากบอกว่า “ไม่มีเธอจะบอกรักใคร” อาจเป็นแค่ความรู้สึกช่วงหนึ่ง ไม่ใช่ความจริงตลอดไป วันหนึ่งเราจะเจอคนที่ไม่ทำให้เราต้องพิสูจน์ว่าเราดีพอ และเราจะได้รักแบบที่ไม่ต้องเหนื่อยวิ่งตามตลอดเวลา