Almost gone.
After almost two years of indulgence, the doctor said that LDL was so high that the machine couldn't calculate the triglyceride, 400 too high.
When I saw the results, I was shocked because the doctors were dispensing and preparing for the NCDs.
But instead of stress, he chose to refuse the doctor to accept the drug, to go back to the diet simply with Bizfit.
Only 1 month passed (only 70-80% 😅). Triglycerides reduced from 435 to 204 (-53%). LDL. From high to unreadable, it returned to normal, HDL improved by + 17%.
This series of blood results makes it known that
The body is always ready to forgive us. If we are to really take care of it for another month, everything will definitely return to normal. Glad to know.# Bizfit # Good health without the word late
หลังจากตรวจเจอว่า LDL สูงจนเครื่องวัดไม่สามารถอ่านค่าได้ และไตรกลีเซอไรด์มากกว่า 400 มก./ดล. ผมเคยรู้สึกตกใจและเครียดมาก เพราะหมอแนะนำให้เริ่มยารักษาและเข้าคลินิกโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) แต่ผมตัดสินใจไม่รับยา และเลือกที่จะปรับพฤติกรรมควบคุมอาหารด้วยตนเอง ผ่านโปรแกรม Bizfit แทน ผมเริ่มจดบันทึกการกินอาหารและออกกำลังกายสม่ำเสมอโดยใช้ Bizfit ช่วยวางแผนเมนูอาหารที่เหมาะสมกับสุขภาพ และติดตามผลอย่างใกล้ชิด แม้ว่าจะทำได้ประมาณ 70-80% เท่านั้นในเดือนแรก แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าทึ่ง ไตรกลีเซอไรด์ลดลงจาก 435 เหลือ 204 มก./ดล. และ LDL ที่สูงเกินไปจนไม่สามารถตรวจวัดได้ก็ลดลงมาอยู่ในระดับปกติ รวมถึง HDL (ไขมันดี) ที่ดีขึ้นอีก 17% จากประสบการณ์จริงนี้ ผมอยากแชร์ว่าร่างกายเราพร้อมให้อภัยถ้าเราเริ่มดูแลมันอย่างจริงจัง การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ ในการเลือกกินอาหารและออกกำลังกายสามารถสร้างผลดีต่อสุขภาพอย่างมหาศาลได้ แม้ว่าจะไม่ทำตามแผนอย่างเคร่งครัด 100% แต่ความสม่ำเสมอและตั้งใจทำให้สุขภาพกลับมาดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ผมขอแนะนำให้ทุกคนอย่าประมาทกับตัวเลขไขมันในเลือด หากพบค่าผิดปกติ ควรนำโปรแกรมและแอปพลิเคชันช่วยจัดการอาหารมาช่วยปรับพฤติกรรม เพื่อป้องกันโรคหัวใจและภาวะแทรกซ้อนต่าง ๆ ในอนาคต ลองใช้ Bizfit ดูเป็นตัวช่วยในการจัดการสุขภาพแบบง่าย ๆ มีประสิทธิภาพ และ ใครว่าดูแลสุขภาพต้องเริ่มต้นช้าเสมอ #สุขภาพดีไม่มีคำว่าสาย