การฝึกลูกน้อยให้กินข้าวเองโดยใช้วิธี BLW (Baby-Led Weaning) เป็นหนึ่งในเทคนิคยอดนิยมที่ช่วยให้เด็กเรียนรู้การควบคุมอาหารด้วยตัวเอง และส่งเสริมพัฒนาการด้านกล้ามเนื้อมัดเล็กและการประสานงานของมือและตา จากประสบการณ์ที่ได้ลองฝึกให้ลูกทานแบบนี้ พบว่าเบบี๋จะเริ่มสนุกกับการจับอาหารด้วยมือของตัวเอง หยิบจับอาหารชิ้นเล็กๆ และนำเข้าปากอย่างมั่นใจ คุณแม่ควรเลือกอาหารที่นิ่มง่ายและปลอดภัยสำหรับเด็กอายุ 6 เดือนขึ้นไป เช่น ผักต้ม หรือข้าวปั้นนิ่มที่สามารถถือได้ง่าย นอกจากนี้ เทคนิคนี้ยังช่วยให้เด็กได้เรียนรู้รสชาติและเนื้อสัมผัสของอาหารแบบหลากหลาย ลดความเสี่ยงต่อการกลืนติดคอ ในขณะที่คุณแม่ไม่ต้องเร่งป้อนอาหารให้ลูกทั้งหมด ให้ลูกได้เป็นตัวกำหนดจังหวะการกินเองโดยธรรมชาติ แนะนำว่าควรจัดโต๊ะอาหารให้เหมาะสมกับวัยและมีอุปกรณ์ช่วยเหลือ เช่น ผ้าปูรองกันเลอะ เพื่อให้บรรยากาศการกินเป็นเรื่องสนุกสนาน และเป็นการฝึกวินัยการกินในระยะยาว การฝึกแบบ BLW จึงไม่เพียงแต่ช่วยพัฒนาความสามารถในการกินข้าวเองของเบบี๋ตามธรรมชาติ แต่ยังสนับสนุนความมั่นใจและให้โอกาสลูกตัวเล็กๆ ได้เรียนรู้และเติบโตไปอย่างอิสระและมีสุขภาพดี