สลัดโรลไส้ล้น! 🍣 ทำง่ายใน 5 นาที ✨

วันนี้มาแจกสูตรสลัดโรล ได้โปรตีนฉ่ำๆ ทั้งแซลมอน กุ้ง ไข่ ผักสดกรอบๆ คลีนด้วย อร่อยด้วย ทำตามง่ายเว่อร์ 🥗💖

​🛒 วัตถุดิบ

​1. แผ่นแป้งเวียดนาม 🫓

​2. แซลมอน + กุ้งต้ม + ไข่ 🍣🦐🥚

​3. ผักสลัด แครอท แตงกวา 🥬🥕🥒

4. ​น้ำจิ้ม/มายองเนส 🥑

​🥣 วิธีทำง่ายๆ

​1. ชุบแผ่นแป้งผ่านน้ำ 3 วิ 💧

​2. วางผัก ตามด้วยแซลมอน กุ้ง และไข่ ✨

​3. ม้วนให้แน่น หั่นครึ่ง ราดน้ำจิ้มแซ่บๆ พร้อมหม่ำ 😋

#สลัดโรล #เมนูคลีน #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #ทำเองกินเอง

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบเมนูเบาๆ และอยากได้สลัดโรลที่ทำเองได้ง่าย ผมขอแชร์ประสบการณ์ในการเลือกใช้แผ่นแป้งเวียดนามที่ชื่อ Sunlee RIGHT CHOICE RICE PAPER ซึ่งแผ่นแป้งชนิดนี้เหมาะมากกับการทำสลัดโรลเพราะไม่หนาหรือบางเกินไป ทำให้เวลาชุบแป้งผ่านน้ำ 3 วินาทีแล้วสามารถม้วนได้ง่าย และไม่ขาดง่ายเหมือนแผ่นแป้งแบบอื่น นอกจากนี้ การเลือกวัตถุดิบก็สำคัญมาก ผมมักใช้แซลมอนสดคุณภาพดีและกุ้งต้มที่ลวกสุกพอดีไม่แข็งเกินไป เพิ่มไข่ต้มที่สุกกำลังดีเพื่อเพิ่มโปรตีนและรสชาติที่เข้ากันได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ ผักต่างๆ เช่น ผักสลัดสด แครอท และแตงกวาจะช่วยเพิ่มความกรอบและให้วิตามิน รวมถึงช่วยให้เมนูนี้มีความคลีนเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพด้วย สำหรับน้ำจิ้ม ผมชอบใช้น้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บ หรืออาจจะผสมมายองเนสกับน้ำจิ้มสูตรเล็กๆ เพื่อให้มีรสชาติกลมกล่อมและนัวขึ้น เวลาม้วนแนะนำให้ม้วนให้แน่นเพื่อไม่ให้ไส้หลุดเวลาหั่นและทาน เคล็ดลับเพิ่มเติมคือควรเตรียมของทุกอย่างให้พร้อมก่อนเริ่มทำ และควรใช้แผ่นพลาสติกใสหุ้มก่อนเก็บเข้าตู้เย็นถ้าทำล่วงหน้า เพื่อรักษาความสดของแผ่นแป้งและไม่ให้แห้งแข็ง สรุปแล้วเมนูสลัดโรลนี้นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพ เพราะมีโปรตีนจากแซลมอน กุ้ง และไข่ รวมไปถึงผักที่ช่วยเพิ่มไฟเบอร์และวิตามินด้วย การทำเองจึงได้ทั้งความอร่อย ความสดใหม่ และยังประหยัดกว่าการซื้อจากร้านอีกด้วย ลองทำตามสูตรนี้ดูครับ รับรองติดใจแน่นอน