เมื่อฝุ่น PM กลับมาระบาดอีกครั้งในช่วงนี้ การดูแลสุขภาพด้วยการป้องกันฝุ่นละอองถือว่าสำคัญมาก หน้ากากอนามัย 3 ชั้นทางการแพทย์เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดี เพราะมีคุณสมบัติในการกรองฝุ่นได้ดีขึ้น จากประสบการณ์การใช้งาน หน้ากากอนามัยที่มีชั้นกรอง 3 ชั้นเช่นหน้ากากเวลแคร์ จะช่วยป้องกันฝุ่น PM ได้มากกว่าหน้ากากผ้าธรรมดา ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะทางเดินหายใจระคายเคืองหรือแม้กระทั่งโรคปอด นอกจากนี้ หน้ากากที่ผ่านการทดสอบจากสถาบันมาตรฐาน เช่น Nelson Laboratories ในสหรัฐอเมริกา ยังสร้างความเชื่อมั่นในเรื่องประสิทธิภาพการกรองอนุภาคฝุ่นแม้ในช่วงเวลาที่ยาวนาน การเลือกใช้หน้ากากที่เหมาะสมและทิ้งอย่างถูกวิธีจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้สุขภาพของเราและครอบครัวปลอดภัยจากผลกระทบของฝุ่น PM ที่มีอนุภาคเล็กมากจนสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจอย่างง่ายดาย เคล็ดลับง่าย ๆ ที่อยากแนะนำ คือ ควรเลือกหน้ากากที่มีการรับรองคุณภาพ และไม่ลืมใส่หน้ากากอย่างถูกวิธี ปิดให้สนิทกับใบหน้า และเปลี่ยนหน้ากากเมื่อเปียกชื้นหรือใช้แล้ว การหมั่นติดตามระดับฝุ่น PM จากแอปพลิเคชันหรือเว็บไซต์ข่าวสาร ก็ช่วยให้เรารู้ว่าวันไหนควรใส่เพิ่มความระมัดระวังมากขึ้น เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองในระยะยาว