สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีแก้ท้องอืดหรือแน่นท้องจากประสบการณ์ตรง การดื่มน้ำกะเพราแดงที่ต้มมาร้อนๆ วันละ 1 แก้วหลังอาหารถือว่าได้ผลดีมาก กลิ่นหอมรสร้อนของใบกะเพราแดงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย และยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ทำให้รู้สึกสบายท้อง ไม่อึดอัด รวมถึงขับลมที่ค้างในท้องออกไป ผมเคยลองสูตรต้มใบกะเพราแดงตามตำรับโบราณนี้เอง พบว่ารสชาติออกเผ็ดร้อนนิดๆ แต่ดื่มง่ายและช่วยได้จริงๆ แนะนำให้ใช้ใบกะเพราแดงสด ล้างให้สะอาด แล้วต้มกับน้ำสะอาด 1 แก้ว รอให้เดือดประมาณ 5-10 นาที จากนั้นดื่มตอนอุ่นๆ หลังอาหารประมาณ 15-30 นาที ข้อดีอีกอย่างคือใบกะเพราแดงหาง่าย และเป็นสมุนไพรที่ปลูกได้เองง่าย ๆ ที่บ้าน เราจึงไม่ต้องกังวลเรื่องสารเคมีเหมือนสมุนไพรที่ซื้อในตลาด นอกจากช่วยท้องอืดแล้ว ยังมีรสร้อนที่ช่วยเพิ่มความอบอุ่นให้ร่างกายในช่วงหน้าหนาวได้ด้วยนะคะ ลองนำภูมิปัญญาโบราณนี้มาปรับใช้ในชีวิตประจำวันของเราดู จะรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นของระบบย่อยอาหารและสุขภาพโดยรวมอย่างแน่นอน