รองมาแล้ว1 ปี
พราวกับแฟนตั้งใจจะมรน้อง แต่ก็ไม่มาสักที
จนเจอวิธีคิดว่าอาจจะช่วยได้
1.ผู้ชายออกกำลังกาย นอนหลับเต็มที่ มีดื่มบางแต่ไม่มาก
2.ตัวเราทานยากับวิตามินไม่ขาด ออกกำลังหายบ้างเป็นบางครั้ง
3.ออกไปนอกสถานที่ต่างๆ แบบฟิวเปลี่ยนที่บ้าง
ตอนเดือนธ.ค.68 ไปเคาน์ดาวที่พัทยา ได้กลับมาเลยจ้าาาาาา
จังหวะที่ตรวจขึ้นคือทำไรไม่ถูกเลย ในหัวคือว่างเปล่าไปหมด
รีบบอก แฟน และบอกหัวหน้าที่ทำงาน
3 เดือนแรก กลัวและกังวน แต่ใจเรามันสู้ผ่านไปได้
ตอนนี้พราวเข้าไตรมาส2 กำลังจะเข้าไตรมาส3 แล้วค่าา
เฝ้ารอเจอหน้าทักวันเลย เวลาเดินช้ามากกก
ยังไงฝากกดติดตามแม่คนนี้ แม่มือใหม่ป้ายแดงไว้ด้วยนะคะ
เมื่อเราตั้งใจที่จะมีลูกแล้วแต่ยังไม่สำเร็จสักที สิ่งสำคัญคือการรักษาสุขภาพของทั้งคู่ให้พร้อมที่สุด ผมอยากแชร์ประสบการณ์คร่าวๆ ที่พบว่าการมีวินัยในการออกกำลังกายเป็นประจำและพักผ่อนให้เพียงพอช่วยทำให้ระบบภายในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ผลลองในคู่ของผมนั้น เราเดินทางไปเปลี่ยนสภาพแวดล้อมบ้าง เช่นไปเคาน์ดาวที่พัทยา เพื่อคลายเครียดและเพิ่มความสุขให้กับชีวิตคู่ นอกจากนี้ผู้ชายที่ดูแลสุขภาพดี โดยเฉพาะการลดปริมาณการดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มคุณภาพของสเปิร์มได้มาก ผมเองก็สังเกตว่าการรับประทานอาหารเสริมและวิตามินที่ถูกต้องกับความต้องการของร่างกายนั้นช่วยให้ร่างกายของคู่ชีวิตแข็งแรงขึ้น โดยไม่จำเป็นต้องออกกำลังกายหนักตลอดเวลา แค่ขยับตัวบ้างก็ช่วยแล้ว ตอนที่ทราบว่าตั้งครรภ์นั้นก็มีความกังวลและตื่นเต้นมาก แต่การมีใจที่เข้มแข็งและรับมือกับความรู้สึกอย่างมีสติทำให้อดทนผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ ท้ายที่สุดแล้ว ความสำเร็จในการมีลูกบ่อยครั้งต้องการความอดทนและความร่วมมือของทั้งสองฝ่าย อย่าลืมพูดคุยกันอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ เพื่อให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นและพร้อมสำหรับการเริ่มต้นบทใหม่ในชีวิตครอบครัว ช่วงที่ตั้งครรภ์นั้นแต่ละวันล้วนมีความหมายและความตื่นเต้น เป็นประสบการณ์ที่ไม่อาจลืมได้เลยครับ
