หลายครั้งในชีวิตเรามักเจอช่วงเวลาที่รู้สึกว่าทุกอย่างมืดมนและไม่มีทางออก แต่จากประสบการณ์ตรงพบว่า "This too shall pass" หรือ "นี่ก็จะผ่านไป" เป็นคำพูดที่ช่วยปลอบใจและให้กำลังใจได้ดีที่สุด เมื่อลองนึกถึงคำนี้ซ้ำ ๆ จะช่วยให้จิตใจสงบขึ้นและลดความรู้สึกท้อแท้ลง เหมือนกับท้องฟ้าที่เปลี่ยนสีไปในแต่ละวัน ช่วงเวลาที่มันมืดที่สุด มักจะใกล้ถึงความสว่างในไม่ช้า ทุกความทุกข์และปัญหาที่เรากำลังเผชิญอยู่นั้นไม่ใช่สิ่งที่จะอยู่กับเราไปตลอด เป็นเพียงช่วงเวลาหนึ่งของชีวิตที่เราต้องใช้ความอดทนและสติในการผ่านพ้นไป จากการได้เผชิญกับปัญหาต่าง ๆ มาตลอดหลายปี พบว่าประสบการณ์เหล่านั้นแม้จะเจ็บปวด แต่ก็เป็นบทเรียนที่ช่วยให้เราเติบโตและเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดและปัญหาในอนาคตได้ดีขึ้น ตอนนี้เมื่อย้อนกลับไปดูเหตุการณ์ยาก ๆ ที่ผ่านมา สามารถบอกได้เต็มปากว่ามันผ่านไปได้จริง ๆ และนั่นทำให้รู้สึกแข็งแกร่งขึ้น นอกจากนี้ การฝึกพูดหรือคิดว่า "มันจะผ่านไป" เป็นเหมือนการปฏิเสธความคิดลบที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งช่วยให้ไม่จมอยู่กับความรู้สึกแง่ลบ และเปิดโอกาสให้ตัวเองมองเห็นแสงสว่างหรือทางออกที่กำลังใกล้เข้ามา สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับความเครียดหรือความรู้สึกหมดหนทาง แนะนำให้ลองใช้คำนี้เป็นเครื่องเตือนใจ และให้เวลากับตัวเองในการปรับตัวและเรียนรู้ เพราะทุก ๆ วันคือโอกาสใหม่ที่ความทุกข์จะค่อย ๆ จางหายไป พร้อมกับการเติบโตของจิตใจที่เข้มแข็งขึ้น อย่าลืมว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ทุกคนมีช่วงเวลาที่ยาก แต่สุดท้ายพลังบวกและการรักตัวเอง คือกุญแจสำคัญที่ช่วยให้ผ่านพ้นทุกปัญหาไปได้.