พี่ใจเย็นก่อนนนน เขินเติ้ลอะะะ #tle_mtm #katextlefirstone #เติ้ลมติมันท์
2/24 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
พี่ ฟังก่อนนนน55555 จริงๆเเปลได้หลายเเบบเเล้วเเต่บริบทเลยจ้า
#stilllearningjourney #บริทิช #ฝึกภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ศัพท์อังกฤษ
ถูกใจ 0 ครั้ง
ส้ม: ใจเย็นๆ นะเด็กๆ เมื่อกี้พี่แค่ล้อเล่นนนน🤣🤣
ตอนแรกก็ตึงอยู่หรอก... พอพวกลูกพี่เขามาเท่านั้นแหละ สภาพ!ส้มมมมม5555 #แมวส้ม #ไซบีเรียน #ทาสแมว #ทาสหมา #แมวส้มน่ารัก
ถูกใจ 80 ครั้ง
ใจเย็นๆแม่หญิง
ถูกใจ 207 ครั้ง
มี้ใจเย็นนะ 😅
#เก่งหฤษฎ์ #kengharit #khemjiratheseries #เขมจิราต้องรอด #kengnamping
ถูกใจ 147 ครั้ง
ใจเย็นเย้นนนน😂
ใจเย็นๆรอแป๊บบบบบ #พรีเมียร์ลีก #แมนยู #เวสต์แฮม #ลิเวอร์พูลล่าสุด #มายด์มี่ชอบสีชมพู
ถูกใจ 4 ครั้ง
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจ ได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปล ว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะ ไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเรา หนักตาม 3. คำพูดท
ถูกใจ 22 ครั้ง
กินติมก่อนไหม? พี่จะได้ใจเย็น🐻❄️🍃🧜🏻♀️❤️💚
#กินไอติม #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ ร้านไอติมเจ๊ม่วย เพชรบุรี
ถูกใจ 2 ครั้ง
🌿 10 วิธีสอนตน →ให้ใจเย็นขึ้น
(💬 ทำยังไงให้ใจเย็นได้…ในวันที่ทุกอย่างรอบตัวมันเร่ง มันกดดัน และมันทำให้เราอยากระเบิด?) “การใจเย็น ไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ… แต่มันคือ ‘พลังของคนที่คุมตัวเองได้’ (Being calm doesn't mean being weak… It's the power of being in control.”) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจยังไม่
ถูกใจ 1183 ครั้ง
ความใจเย็น
ความใจเย็นเป็นสิ่งสิ่งสำคัญในการตกปลา #วนิดาฟาร์มจังหวัดสมุทรสาคร #มีเหยื่อกุ้งเป็นจําหน่าย #มีซุ้มนั่งฟรี30ซุ้ม #ที่เที่ยวใกล้กรุงเทพฯ #ตกปลาทะเล วนิดาฟาร์มอาหารทะเล ฟาร์มสเตย์ และบ่อตกปลาธรรมชาติ
ถูกใจ 4 ครั้ง
10 วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“
1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 2. หูทวนล มบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอให้ใจเราหนักตาม 3. คำพูดที่ยังไม่พูดออกไ
ถูกใจ 135 ครั้ง
ฮิลใจเย็นวันเสาร์
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
ถูกใจ 2 ครั้ง
10 วิธีสอนตัวเองให้ใจเย็น
เริ่มมม.. 1. หายใจลึก ๆ ก่อนตอบ หยุดสัก 3 วินาทีก่อนจะพูดหรือโต้ตอบ จะช่วยให้สติกลับมาก่อนอารมณ์พุ่ง 2. รู้ทันความคิดตัวเอง เมื่อเริ่มหงุดหงิด ให้ถามตัวเองว่า "นี่คือเรื่องใหญ่จริงไหม?" ส่วนใหญ่มันแค่เรื่องเล็ก 3. อยู่ห่างสิ่งก ระตุ้น หากรู้ว่าคนหรือสถานการณ์ไหนทำให้หัวร้อนง่าย ควร
ถูกใจ 252 ครั้ง
อายุมากขึ้น ยิ่งต้องนิ่งและใจเย็น
#ติดเทรนด์ #พี่เบบี้ชี้สุข #อายุ #Lemon8ฮาวทู #วัยเกษียณ
ถูกใจ 21 ครั้ง
ออกวิ่งแบบใจเย็นในยามเช้าก่อนเข้างานแบบเร่งรีบ 🏃♀
#วิ่งมาราธอน #วิ่ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
ใจเย็น😭🥺🙏🏻
#ปังไส้ทะลัก #พิซซ่ามินิ #ปังชีส #วิปครีม #เมนูเด็กอ้วน
ถูกใจ 4 ครั้ง
ฝึกเป็นคนใจเย็น🥶
✅ 10 วิธีสอนตน "ให้เป็นคนใจเย็น"💗 🔆1. อยู่เฉย ๆ ให้เป็น อย่าตอบทุกคำ อย่าแก้ทุกเรื่อง บางครั้ง...คนที่พูด ก็แค่อยากพูด ไม่ต้องรีบอธิบาย ไม่ต้องรีบแก้ไข ใจที่นิ่งกว่า…มักเข้าใจได้มากกว่าเสมอ 🔆2. หูทวนลมบ้างก็ไม่ผิด...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนัก
ถูกใจ 3 ครั้ง
ใจเย็นยายๆ😄
#aiสร้างวิดีโอ #lemon8ไดอารี่ #คลิปตลก
ถูกใจ 0 ครั้ง
ใจเย็นๆนะ ที่รัก
ใจเย็นๆ นะที่รัก #ติดเทรนด์
ถูกใจ 23 ครั้ง
เหลืองนวลแบบผู้ดีมองแล้วใจเย็น เหมาะกับทุกพื้นที่
#YellowFair #กุหลาบสีเหลือง #กุหลาบตัดดอก #ดอกไม้สวย #ดอกไม้ละมุน #FlowerContent #RoseLover #Lemon8TH #สวนดอกไม้ #ดอกไม้ทำเงิน
ถูกใจ 4 ครั้ง
เสน่ห์ของคนใจเย็น 😍🥰✨
1. อยู่ใกล้แล้วสบายใจ คนใจเย็นมักไม่ทำให้บรรยากาศตึง เกินจำเป็นแค่เขาอยู่ตรงนั้นใจก็เหมือนได้ผ่อนลงนิดหนึ่งแล้ว 2. ไม่รีบตัดสินใคร เวลาใครพลาด เขาไม่ได้รีบซ้ำ แต่เลือกมองก่อนว่าอีกฝ่ายอาจกำลังเหนื่อยหรือมีเหตุผลบางอย่างอยู่ 3. ฟังจนจบได้ คนใจเย็นไม่ค่อยแย่งพูดเขาฟังได้จริง และนั่นทำให้อีกฝ่า
ถูกใจ 16 ครั้ง
10 วิธี ฝึกให้ใจเย็น
การฝึกให้ใจเย็น 🌿 คือการฝึกควบคุมอารมณ์และรับมือกับสถานการณ์ต่าง ๆ อย่างมีสติ ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจดีขึ้นและใช้ชีวิตอย่างสงบ 😍10 วิธีสอนให้ใจเย็นลง 🥰 🌿1. หายใจลึก ๆ ช้า ๆ – สูดลมหายใจเข้าลึก นับ 1–4 กลั้นหายใจ 1–2 วินาที แล้วผ่อนออกช้า ๆ จะช่วยลดความตึงเครียด 🏵2. นับเลขในใจ – เมื่อโกรธหรือหงุด
ถูกใจ 258 ครั้ง
5 จิตวิทยาทำให้เรา“ใจเย็น”ลงได้ทันที
#ใจเย็นขึ้น #ควบคุมอารมณ์ #พัฒนาตัวเ อง #สุขภาพจิต #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง
ถูกใจ 111 ครั้ง
🧠✨ เทคนิค Reset อารมณ์ หลอกสมองให้ใจเย็นลงทันที🧠✨
“เหนื่อยเมื่อไหร่ กดปุ่ม Reset ใจเดี๋ยวนี้เลย” เคยไหมคะ อารมณ์มันตึง เหมือนใจโดนขมวดเป็นปม ยังไม่ทันได้พัก สมองก็วิ่งแข่งกับความกังวลอีกแล้ว วันนี้แอดมินมีวิธี Reset ความคิดแบบง่ายๆ สนุกๆ ไม่ต้องนั่งสมาธิ ไม่ต้องหนีไปไหนไกล แค่ไม่กี่นาที ก็ช่วยให้ใจเรากลับมาเบาขึ้นได้จริงค่ะ 🍃 🧠✨ เทคนิ
ถูกใจ 7 ครั้ง
วิธีสอนตน ”ให้เป็นคนใจเย็น“ EP2😌
✨10 วิธีสอนตน "ให้เป็นคนใจเย็น"✨ EP2:"หู ท ว น ล ม บ้ า ง ก็ ไ ม่ ผิ ด" ...ไม่ได้แปลว่าไม่รู้สึก แค่..เลือกจะไม่ใส่ใจ เพราะ....... ไม่ใช่ทุกเสียงจะมีน้ำหนักพอ..ให้ใจเราต้องหนักตาม.🤗 #Lemon8ฮาวทู #วันละโพสต์ #ชีวิตแต่ละวัน #สุขภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
5เทคนิคฝึกลูกให้ใจเย็น Ver.แม่ขี้เหวี่ยง🥹
5 เทคนิคนี้ไม่ต้องสมบูรณ์แบบ แค่ “ทำได้บ้างในแต่ละวัน” ก็ถือว่าชนะแล้ว -กอดก่อนพูด…เพราะบางทีแค่สัมผัสก็ช่วยให้ลูกสงบได้ -หายใจลึก ๆ พร้อมกัน…เพราะแม่ก็ต้องฝึกใจเหมือนกัน -พูดแทนอารมณ์ลูก…เพื่อให้เขาเข้าใจความรู้สึกของตัวเอง -เปลี่ยนโหมดด้วยกิจกรรมเบา ๆ…เพื่อลดพลังลบโดยไม่ต้องใช้เสียง -และ
ถูกใจ 9 ครั้ง
✨ใจเย็นๆแล้วจะมีชีวิตที่ดี🥰
✅ บางทีการมีชีวิตที่ดีมันก็เป็นวิธีที่น่าเบื่อ - ไปออกกำลังกาย / ไปฟิตเนส - กินวิตามินเสริมตัวที่ขาด - ทำอาหารกินเอง (แต่ส่วนใหญ่ผมสั่งเพราะเคยทำกินเองละต่อมื้อแพงกว่าสั่ง) - อ่านหนังสือทุกวัน - เดินวันละ 7,000 - 10,000 ก้าวทุกวัน - ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 1 ลิตร - สร้างนิสัยดีๆ ในทุกวัน เช่น
ถูกใจ 15 ครั้ง
ใจเย็นก่อน
#ภาพถ่าย
ถูกใจ 1 ครั้ง
4 มุมคิดที่อ่านแล้วใจเย็นลงทันที
อยากจัดการชีวิตตัวเองแบบย่อยง่าย ลองอ่าน Build the Life You Want เล่มนี้ไม่ได้สอนให้ “หนีปัญหา” แต่สอนให้ “อยู่กับชีวิตอย่างมีสติ” 4 มุมคิดที่อ่านแล้วใจเย็นลงทันที 1 คุณอาจเปลี่ยนสถานการณ์ไม่ได้ แต่คุณเลือก “วิธีตอบสนอง” ได้เสมอ สิ่งนี้ต่างหาก ที่กำหนดคุณภาพชีวิต 2 ความสุข ไม่ได้แปล
ถูกใจ 4 ครั้ง
ใจเย็นกับคนนอก ใจร้อนกับคนในบ้าน ทำไม?
ใจเย็นกับคนนอก แต่ใจร้อนกับคนในบ้าน? เพราะ “แบตอารมณ์” มันหมดไง… พร้อมเทคนิคแก้ใจร้อนอย่างจริงใจ 🔋❤️🔥 หลายคนสงสัย… ทำไมเวลาอยู่ข้างนอก ใครพูดอะไรก็ยังยิ้มได้ ใจเย็นกับเพื ่อนร่วมงาน ใจเย็นกับคนขายของ แต่พอกลับบ้าน เหมือนเปิดโหมดวีนใส่คนที่เรารักที่สุดซะงั้น สาเหตุหลักอาจไม่ใช่เพราะเราไม่รัก
ถูกใจ 330 ครั้ง
🌧️ ฝนตก ถนนลื่น…ขับรถต้องใจเย็นกว่าปกติ
🌧️ เวลาฝนตก ทัศนวิสัยลดลง ถนนลื่นขึ้น และระยะเบรกอาจยาวกว่าเดิม น้องอุ่นเลยสรุป 5 เทคนิคขับขี่ปลอดภัยเมื่อเจอฝน มาให้จำง่ายๆ ค่ะ ✅ ลดความเร็ว ✅ เว้นระยะห่าง ✅ เปิดไฟหน้า ✅ เลี่ยงน้ำขัง ✅ จับพวงมาลัย 2 มือ ขับช้าลงอีกนิด เว้นระยะเพิ่มอีกหน่อย ช่วยลดความเสี่ยงอุบัติเหตุได้มากขึ้นนะคะ 🚗☔
ถูกใจ 2 ครั้ง
พี่โปรดใจเย็น
E-Book พร้อมโหลด❤️ เรื่อง : อองตองเป็นของตองเก้า นามปากกา : พิศสรา อ่านได้ที่ : ReadAWrite / ธัญวลัย/meb ❤️แนะนํานิยาย ❤️พระเอกคลั่งรัก ❤️ไม่มีนอกกาย ❤️ไม่มีนอกใจ
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม