การออกกำลังกายแบบ Boxercise เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ผมพบว่าทำให้การออกกำลังกายไม่จำเจและสนุกขึ้นมากๆ ทั้งนี้ ผมเองได้ลองเข้าคลาส Dark Beat Boxercise ที่ Splash Box Studio มาแล้วรู้สึกว่าการผสมผสานระหว่างการต่อยมวยและจังหวะเพลงช่วยกระตุ้นให้ร่างกายได้ทำงานอย่างเต็มที่และเพลิดเพลินไปพร้อมกัน จากประสบการณ์ตรง การเข้าคลาสนี้แม้จะเหนื่อย แต่ก็ได้ปลดปล่อยความเครียดได้เยอะมาก รวมถึงได้ใช้พลังงานอย่างเต็มที่ซึ่งส่งผลดีต่อสุขภาพกายและใจ หลังผ่านช่วงเวลาคลาสแล้วรู้สึกได้เลยว่าเหงื่อออกเยอะและร่างกายสดชื่นขึ้นอย่างชัดเจน นอกจากนี้เพื่อนๆ ที่เข้าคลาสด้วยกันยังทำให้บรรยากาศมีความสนุกสนานและมีกำลังใจมากขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีออกกำลังกายแบบใหม่ๆ ที่ท้าทายและไม่จำเจ แนะนำให้ลอง Boxercise ดูครับ ซึ่งเหมาะกับทั้งคนที่ออกกำลังกายประจำและคนที่เพิ่งเริ่มต้น เพราะผู้สอนจะมีการจัดคลาสให้เหมาะสมกับทุกระดับ แถมยังได้ฟิตร่างกายพร้อมกับสนุกสนานไปด้วยกันอย่างไม่น่าเบื่อ