หลายครั้งที่เรารู้สึกกลัวการจะมีใครสักคนเข้ามาในชีวิต ไม่ใช่ว่าเราไม่อยากมีความรักหรอกนะ แต่บางทีความกลัวที่แท้จริงก็มาจากความไม่มั่นใจในตัวเอง ความคิดว่า "ตัวเองไม่ดีพอ" นี่แหละที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ใหม่ ๆ จากประสบการณ์ตรง การยอมรับความรู้สึกกลัวและไม่มั่นใจเป็นก้าวแรกที่สำคัญ เราควรให้เวลาตัวเองในการเยียวยาจิตใจ ฟังเสียงภายในว่าจริง ๆ แล้วเรากลัวอะไร กลัวว่าจะทำร้ายคนอื่นไหม หรือกลัวว่าจะเจ็บปวดซ้ำ ๆ นอกจากนี้ การพูดคุยกับเพื่อนหรือคนที่ไว้ใจได้ และการเปิดใจรับฟังคำแนะนำก็ช่วยให้เรามีมุมมองที่ดีขึ้น การดูแลตัวเองด้วยกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกดี เช่น ออกกำลังกาย ทำงานอดิเรก หรือฝึกสมาธิ จะช่วยสร้างความมั่นใจและความสุขในตัวเองมากขึ้น อยากให้ทุกคนที่อ่านลองมองความกลัวนั้นเป็นเพื่อน ไม่ใช่ศัตรู ความกลัวเป็นสัญญาณเตือนใจให้เราใส่ใจตัวเองมากขึ้น และเมื่อเราเข้าใจและรักตัวเองได้มากขึ้น ก็จะมีโอกาสเปิดใจรับความรักจากคนอื่นอย่างแท้จริง