ธรรมชาติไม่เคยเร่งเราเขียวทั้งภูเขา เบาทั้งใจ

🪽✨ #สอบสภาการพยาบาล #พยาบาลวิชาชีพ ทริคตัวเอง 1. ลองดู how to ของรุ่นพี่ปีก่อนๆ + จัดตารางอ่านหนังสือ เราอาจจริงจังหลังปีใหม่ มกรา-มีนาเลยค่ะ 2. เข้าติวกับวพบ. ซึ่งเราเข้าติว-90% (อาจจะไม่แนะนำนะคะ) // แต่บางทีก็ล้ามากๆ วพบ.เราจัดติวให้ทุกวัน จะมีบางเสาร์อาทิตย์ที่จัดสอบ เพื่อวัดประเมินผลค

อยากพุงยุบ ระบบเผาผลาญดี ต้องมี 9 ผักนี้ติดตู้เย็นไว้เลยค่ะ! กินแล้วอิ่มนาน แคลอรีต่ำ แถมช่วยดักจับไขมันได้ดีสุดๆ 😊 📌 เซฟเก็บไว้เป็น Checklist ตอนไปจ่ายตลาดได้เลยค่ะ 🛒 🥦 1. บร็อกโคลี - ไฟเบอร์สูง ล้างไขมันในเลือด 🥒 2. แตงกวา - แคลต่ำมาก (18 kcal) ปรับสมดุลน้ำ 🍅 3. มะเขือเทศ - ช่วยเผาผลาญไ

ใหม่!! ซิตร้า โทนเนอร์ มี 10% AHA BHA ไอเทมเด็ดสำหรับคนรักผิว เร่งผิวใสออร่าภายใน 7 วัน! 1️⃣ เช็ดผิวด้วย ซิตร้า โทนเนอร์ ที่มี 10% AHA BHA เช็ดได้หมดตั้งแต่หลังคอ ข้อศอก ข้อพับ รักแร้ สะดือ ไปจนถึง หัวเข่า ตาตุ่ม เรียกว่าเช็ดได้ทั่วร่างกายไปเลย โทนเนอร์ตัวนี้จะช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่า ลดผิวคล้ำเสีย

ปลูกผักเร่งเขียวเร่งโต ไม่ต้องซื้อปุ๋ย #น้ำหมักช่วยผักเขียวงาม #ปลูกผักไม่ใช้เคมี

MDX MenVerse Podcast Series ทลายความเชื่อสุขภาพผิดๆ ที่ผู้ชายต้องรู้ EP61 : "อาหาร 'สุขภาพ' ในร้านสะดวกซื้อ...ยาพิษเร่งแก่ในคราบ 'คลีน'" อาหารคลีนกล่องที่คุณแช่ตู้เย็นไว้...กล่องที่มีโลโก้ใบไม้เขียวๆ พร้อมคำว่า "แคลอรี่ต่ำ" หรือ "โปรตีนสูง"...อาจกำลังบ่อน