#เสียสละหนึ่งถุง ช่วยอีกหนึ่งชีวิต #การบริจาคโลหืต ดีอย่างไร
1. ร่างกายแข็งแรง
การบริจาคเลือดเป็นประจำช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่อยู่เสมอ ซึ่งทำให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนั้นการบริจาคเลือดยังเป็นการรักษาระดับธาตุเหล็ก ไม่ทำให้เราอยู่ในภาวะ “เหล็กเกิน” ที่ทำให้เกิดการสะสมธาตุเหล็กตามอวัยวะต่าง ๆ มากเกินไปเช่น ตับ หรือหัวใจ จนเป็นสาเหตุทำให้เกิดปัญห าสุขภาพเช่น โรคตับ โรคหัวใจ หรือโรคเบาหวาน
2. ผิวพรรณยิ่งเปล่งปลั่ง
เลือดเป็นตัวนำพาออกซิเจนและสารอาหารต่าง ๆ มาสู่ผิว ซึ่งการกระตุ้นการสร้างเซลล์เม็ดเลือดด้วยการบริจาคเลือด จะช่วยกระตุ้นให้ระบบต่าง ๆ และการไหลเวียนของโลหิตทำงานได้ดียิ่งขึ้น จึงส่งผลทั้งทางตรงและทางอ้อมต่อผิว ช่วยให้ดูเปล่งปลั่ง และมีสุขภาพดี
3. ช่วยลดความเสี่ยงภาวะหลอดเลือดแดงตีบ
การบริจาคเลือดมีส่วนช่วยในการลดความหนืดของเลือด ซึ่งช่วยให้เราห่างไกลจากภาวะหลอดเลือดแดงตีบ เพราะถ้าความหนืดของเลือดมากเกินไปจะทำให้เลือดปั๊มสู่หัวใจยากขึ้น จนอาจทำให้เกิด อาการความดันโลหิตสูง และเกิดภาวะหลอดเลือดแดงตีบได้
4. เป็นการตรวจสุขภาพเบื้องต้นไปในตัว
ก่อนการบริจาคเลือด เราจะได้รับการตรวจเลือดในเบื้ องต้น ซึ่งอาจทำให้เราได้พบปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่ตรวจเจอได้ผ่านการตรวจเลือด เช่น โรคไวรัสตับอักเสบบี โรคไวรัสตับอักเสบซี โรคซิฟิลิส รวมถึงโรคเอดส์ ซึ่งบางครั้งเราอาจไม่รู้ตัวมาก่อน รวมถึงเราจะได้รับการตรวจความดันโลหิต ซึ่งจะช่วยให้เราทราบว่าเรานั้นเสี่ยงต่อการเกิดความดันโลหิตสูงหรือ ภาวะหลอดเลือดแดงตีบอยู่หรือไม่อีกด้วย
การบริจาคโลหิตเป็นเรื่องที่หลายคนอาจมองข้าม แต่ในประสบการณ์จริงของผมเอง พบว่าการบริจาคเลือดเป็นประจำไม่เพียงช่วยต่อชีวิตผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อตัวเราเองอย่างน่าทึ่ง จากการไปบริจาคเลือดครั้งแรก รู้สึกได้ทันทีว่าร่างกายได้ถูกกระตุ้นให้สร้างเซลล์เม็ดเลือดใหม่ ซึ่งทำให้รู้สึกสดชื่นและมีพลังมากขึ้น นอกจากนี้ การบริจาคเลือดยังช่วยรักษาระดับธาตุเหล็กในร่างกายไม่ให้สูงเกินไป ทำให้ลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวข้องกับการสะสมธาตุเหล็กอย่างโรคตับและหัวใจ ในแง่ของผิวพรรณ ผมสังเกตเห็นว่าหลังบริจาคเลือด ระบบไหลเวียนเลือดดีขึ้น ส่งผลให้ผิวดูสดใสขึ้นและเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งความรู้สึกนี้ทำให้ผมอยากบริจาคเลือดอย่างสม่ำเสมอ อีกหนึ่งข้อดีที่หลายคนอาจไม่รู้ คือกระบวนการบริจาคเลือดยังเป็นการตรวจสุขภาพเบื้องต้น ทำให้เราได้รับข้อมูลเกี่ยวกับระดับสุขภาพและโรคที่ไม่แสดงอาการในระยะแรก เช่น โรคไวรัสตับอักเสบบี ซี และโรคเอดส์ รวมถึงตรวจวัดความดันโลหิต ซึ่งสำคัญสำหรับการป้องกันภาวะหลอดเลือดแดงตีบและความดันโลหิตสูง นอกจากนี้ยังช่วยลดความหนืดของเลือด ทำให้ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดแดงตีบตัน ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว จากประสบการณ์นี้ ผมขอแนะนำให้ทุกคนลองเสียสละเวลาและถุงเลือดหนึ่งถุง เพื่อช่วยเหลือชีวิตคนอื่น พร้อมกับดูแลสุขภาพของตัวเองไปในตัว ความสุขใจที่ได้จากการบริจาคเลือดนั้นมีค่ามากกว่าที่คิดจริง ๆ
