NIKSEN BOOK The Art of Doing Nothing How to Read!!
* * "Niksen: The Art of Doing Nothing" * * is a book discussing the concept of taking a break in a do-nothing way, also known as "Niksen," a Dutch word that means "doing nothing" on purpose.
The book presents how doing Niksen is not a laziness or a waste of time, but a way that allows us to rejuvenate both body and mind. In a society that values continuous work and optimal efficiency, back-targeting is a useful thing, because doing nothing reduces stress, increases creativity, and makes it more focused when returning to work or activities.
The material in the book also introduces ways to practice making Niksen a part of everyday life, such as allocating time and place for this kind of leisure, as well as acknowledging that doing nothing is a good thing and something that helps balance life.
# Mindset book review # Self-improvement book # Books # Trending
การเข้าใจ NIKSEN หรือศิลปะของการไม่ทำอะไรเลย คือการฝึกฝนให้เราหยุดพักและไม่ได้ทำอะไรที่เฉื่อยชาสำหรับร่างกาย โดยนักวิจัยพบว่าประเทศเนเธอร์แลนด์มีผู้คนที่มีคุณภาพชีวิตสูง เนื่องจากการยอมรับความสำคัญของการถูกหยุดพักและให้พื้นที่สำหรับการสร้างสรรค์ภายในชีวิต ความเครียดจะถูกลดลง และการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ในงานจะกลับมามีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อมีเวลาให้สมองได้ฟื้นฟูอย่างถูกต้อง เคล็ดลับในการเริ่มต้นนำแนวคิดนี้ไปใช้ คือการจัดสรรเวลาให้ตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการนั่งอยู่ในสวนหรือพื้นที่สงบอื่นๆ โดยไม่ต้องคิดถึงหน้าที่การงาน ซึ่งจะช่วยให้คุณคิดได้หลากหลายด้านมากขึ้น ถึงแม้ว่าการทำงานอย่างไม่มีจุดหมายอาจดูเป็นเรื่องที่ขาดความขยันขันแข็ง แต่การมีส่วนนี้เข้ามาในชีวิตจะทำให้คุณเกิดความสะดวกสบาย และนำไปสู่การใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ในทุกวัน. การให้เวลาแก่การไม่ทำอะไรเลยไม่น้อยไปกว่าการใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการ ความสมดุลนี้คือกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดีในระยะยาว มาร่วมศึกษาเทคนิคการทำ NIKSEN และรับรู้ว่าทำไมมันถึงได้ผลดีกับการดำเนินชีวิตของหลายๆ คน!