ener-g drink. 💪😆

หลายคนถามเหมือนกันว่า “เอนเนอร์จี้ดริ้งช่วยอะไร” โดยเฉพาะเวลาไปเดินเซเว่นแล้วเห็น Ener-G / Speedy Energy (ขวดเล็กประมาณ 50 มล.) วางอยู่ใกล้แคชเชียร์ เราเป็นสายมนุษย์เงินเดือนที่ต้องใช้สมองและนั่งหน้าคอมนาน ๆ เลยลองดื่มช่วงที่เริ่มง่วง ๆ บ่าย ๆ แล้วอยากได้ความตื่นตัวแบบเร็ว ๆ สิ่งที่เรารู้สึกชัดคือ “ความสดชื่น” มาไว เพราะขวดเล็ก ดื่มไม่กี่อึกก็หมด เหมาะกับคนที่ไม่อยากดื่มปริมาณเยอะ ๆ หรือไม่อยากอิ่มน้ำก่อนทำงาน/ก่อนขับรถ (แต่ก็ยังต้องพักผ่อนให้พอนะ) สำหรับเราใช้เป็นตัวช่วยตอนต้องปั่นงานเร่งด่วน ประชุมยาว หรือขับรถกลับบ้านตอนเลิกดึก ๆ คำถามยอดฮิตอีกอันคือ “energy 7-11 ช่วยอะไร” โดยทั่วไปเครื่องดื่ม energy จะเน้นช่วยให้รู้สึกตื่น ลดง่วง เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าในระยะสั้น ๆ บางคนชอบเพราะรู้สึกโฟกัสดีขึ้น แต่ผลลัพธ์ของแต่ละคนไม่เท่ากัน ขึ้นกับการนอน อาหาร ความเครียด และความไวต่อคาเฟอีนของแต่ละคนด้วย ส่วนตัวเราจะมีทริคเล็ก ๆ เวลาเลือกดื่ม: - ดื่มช่วงที่ต้องใช้พลังจริง ๆ ไม่ได้ดื่มแทนการนอน - ถ้าท้องว่างมาก ๆ เราจะกินอะไรลองท้องก่อนนิดนึงเพื่อลดการแสบท้อง - หลีกเลี่ยงการดื่มช่วงเย็น/ก่อนนอน ถ้าเป็นคนหลับยาก - วันที่ดื่ม energy แล้วจะพยายามลดกาแฟแก้วใหญ่/ชานม เพื่อไม่ให้คาเฟอีนรวมสูงเกินไป หลายคนชอบถามเรื่อง “ประโยชน์” หรือ “บำรุงสมอง/วิตามิน” เราแนะนำให้ดูฉลากเป็นหลักว่าให้สารอะไรบ้าง และปริมาณเท่าไหร่ เพราะแต่ละยี่ห้อ (เช่น g energy drink, energy plus, speedy energy) สูตรไม่เหมือนกัน ถ้าใครมีโรคประจำตัว ตั้งครรภ์ ให้นม หรือไวต่อคาเฟอีน ควรเช็กก่อนดื่มเสมอ สรุปในแบบเรา: ถ้าต้องการตัวช่วยตื่นไว ดื่มสะดวก ขวดเล็กพกง่าย Ener-G / Speedy Energy ในเซเว่นเป็นอีกตัวเลือกที่หยิบง่ายและรู้สึกสดชื่นเร็ว แต่ใช้ให้ถูกเวลา และอย่าลืมว่าการพักผ่อนกับการกินให้ครบมื้อยังสำคัญที่สุด