Listening to "Weightless" reduces stress by 65%.✨📌
Listening to "Weightless" reduces stress by 65%.
.
Many people use music to relax, but there is one song that is specifically designed to reduce stress; it is Weightless from the band Marconi Union.
.
The song was developed with voice therapists and researchers, to design musical elements to affect the physical condition of listeners, both deep soft synthtones, slow-flowing rhythms, and a continuous soundscape.
.
According to Mindlab International, listening to this song can reduce anxiety by up to 65%, reducing heart rate, blood pressure, and stress hormone levels.
.
By experimenting with 157 patients before undergoing surgery, it was also found that listening to music relieved anxiety similar to that of a stress reliever like Midazolam.
.
One of the keys to this song is a musical structure that starts at 60 BPM and then slows down, gradually adjusting the audience's breathing rhythm and heartbeat.
.
The result is a deep sense of calm that many people say is like the brain actually rested from the chaos of the day.
.
Anyone who's listened to Weightless, let's review how it feels. 🎧
.
# Weightless # Marconi Union # Stress reduction music # AmbientMusic # ProPlugin
จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ลองฟังเพลง Weightless นี้ พบว่าเพลงมีบรรยากาศที่ช่วยให้ผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งจริงๆ โครงสร้างเพลงที่เริ่มต้นด้วยจังหวะช้า 60 BPM และค่อยๆ ช้าลง ทำให้การหายใจและชีพจรของเราไหลไปอย่างช้าๆ เป็นธรรมชาติ ตอนฟังทำให้ความวิตกกังวลลดลงอย่างเห็นได้ชัด และรู้สึกเหมือนได้พักผ่อนจากความวุ่นวายของชีวิตในแต่ละวัน นอกจากนี้ เพลงยังใช้ซาวด์สเคปแบบต่อเนื่องและเลือกใช้โทนเสียงซินธ์ที่นุ่มลึก ซึ่งแตกต่างจากเพลงทั่วๆ ไปที่มักมีจังหวะตึงเครียดเพิ่มขึ้น เพลง Weightless นั้นเหมือนกับการนำน้ำเสียงมาบรรเลงให้คลื่นสมองได้ผ่อนคลายจริงๆ ในฐานะคนที่เครียดง่าย เมื่อได้ลองฟังเพลงนี้ก่อนนอน ก็พบว่าสามารถช่วยให้ผมหลับได้ง่ายขึ้นและตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ไม่เหมือนกับแค่เพลงบรรเลงธรรมดาทั่วไป เหมาะกับทุกคนที่ต้องการลดความเครียดโดยไม่ต้องพึ่งยา รวมถึงคนที่ทำงานหนักหรือมีความกังวลมากๆ แนะนำให้ทดลองฟังเพลงนี้อย่างน้อย 20-30 นาที ซึ่งผลที่ได้รับจะดีเกินคาด นอกจากจะผ่อนคลายแล้วยังช่วยให้มีสมาธิมากขึ้นด้วย หากใครยังไม่เคยลอง ฟัง Weightless ดูนะครับ แล้วจะรู้สึกว่าดนตรีก็เป็นยาชั้นดีสำหรับใจคนได้จริงๆ #Weightless #เพลงลดความเครียด #MarconiUnion
