朝までiPhone充電している人
この設定をしないと危険です

「朝まで充電＝危険」ってよく聞くけど、結論から言うと“設定次第”でだいぶ安心できます。iPhoneのバッテリーはリチウムイオン電池で、満充電（100%）のまま長時間＋高温状態が続くのがかなり苦手。寝ている間ずっと差しっぱなしだと、満タン付近で微妙に充電と停止を繰り返したり、熱がこもったりして、寿命をじわじわ削りやすいんですよね。 そこで私がやってよかったのが「充電上限（上限を80%/90%/95%/100%などにする）」の設定です。上限を決めておくと、100%で張り付く時間を減らせるので、朝まで充電する生活でもバッテリー負担を落とせます。 設定手順（私のiPhoneでの流れ） 1）設定アプリを開く 2）「バッテリー」→「充電」へ 3）「充電上限」を選んで、80%/90%/95%などに設定 私は普段は90%にしています。外出が長い日だけ一時的に95%や100%に戻す、という使い分けがラクでした。 合わせて意識するとさらに効果的だったこと ・充電中は布団の中や枕元に埋めない：熱がこもると“高温×満充電”の最悪コンボになりやすいです。 ・ケースを外す（発熱しやすい時だけでも）：体感で温度が下がることがあります。 ・急速充電を多用しすぎない：急いでない日はゆっくり充電の方が安心。 ・充電しながら動画/ゲームをしない：発熱源が増えて劣化しやすい印象でした。 「じゃあ寝る前に充電するのはダメ？」と不安になりますが、充電上限を入れて、熱対策も少しやるだけで、朝まで充電でもかなり現実的にバッテリーを守れます。バッテリーの減りが早いと感じている人ほど、一度この設定を見直してみてください。