วิจัยเผย!
รู้หรือไม่! 🛍 การช้อปปิ้งถือเป็นตัวช่วยคลายเครียดให้สาว ๆ อย่างเราได้เป็นอย่างดี และกระตุ้นให้เรามีแรงใช้ชีวิตต่อ 💞
.
🛒 Shopping Therapy หรือ Retail Therapy เป็นแนวคิดทางจิตวิทยาเกี่ยวกับการช้อปเพื่อคลายเครียด ซึ่งเป็นที่นิยมมากในหมู่เพศหญิง ซึ่งทางการวิจัยยืนยันว่าการช้อปปิ้งช่วยลดความเครียดได้จริง ไม่ว่าจะเป็น 😉
1. ช่วยทำให้อารมณ์ดีขึ้น เพราะสมองหลั่งสาร Oxytocin ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข
2. ทำให้รู้สึกมีอำนาจ จากการตัดสินใจซื้อสินค้าและบริการต่าง ๆ
3. กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ จากการเห็นสินค้าและโปรโมชั่นที่หลากหลาย
4. เพิ่มความรู้สึกอยากใช้ชีวิต ผ่านความสุขในการช้อปปิ้ง
5. สุขภาพกายและจิตดีขึ้น เพราะร่างกายได้ผ่อนคลาย สมองปลอดโปร่ง . 💸 แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น เราควรช้อปปิ้งอย่างมีสติ ช้อปตามงบประมาณ ไม่ควรใช้เงินเกินตัว เพื่อลดความเสี่ยงหนี้สินที่ไม่จำเป็น เพราะจะช่วยให้เราได้มีความสุขกับการช้อปปิ้งอย่างแท้จริง ✨
🙏 ขอขอบคุณข้อมูลจาก >> the Asianparent Thailand
_______________________________
จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่าการช้อปปิ้งสามารถเป็นเครื่องมือที่ดีในการผ่อนคลายความเครียดได้อย่างมาก เมื่อเราได้เลือกสินค้าที่ถูกใจหรือโปรโมชั่นที่น่าสนใจ สมองของเราจะหลั่งสารแห่งความสุขอย่าง Oxytocin ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและอารมณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ การตัดสินใจซื้อสินค้าในแต่ละครั้งยังช่วยทำให้รู้สึกว่าตนเองมีอำนาจในการควบคุมชีวิต ส่งเสริมความมั่นใจและเปลี่ยนแปลงบรรยากาศทางจิตใจที่อาจจะเครียดหรือเหนื่อยล้าให้ดีขึ้น อีกทั้งการได้ชมสินค้าหลากหลายรูปแบบยังสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การช้อปปิ้งเพื่อผ่อนคลายไม่ควรกลายเป็นภาระทางการเงิน ควรวางแผนงบประมาณและช้อปอย่างมีสติ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาหนี้สินที่จะตามมา เพราะความสุขที่แท้จริงเกิดจากการได้ใช้จ่ายอย่างพอดีและไม่เกิดความเครียดในภายหลัง สรุปแล้ว Shopping Therapy จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกายใจให้ดีขึ้นและเพิ่มพลังใจให้พร้อมเผชิญกับชีวิตประจำวันได้อย่างมีความสุขจริงๆ
