Which line is it?
📱💙 FOMO vs JOMO, stop being afraid of the procession and ask yourself... where did the procession go?
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
หลายคนมักจะรู้สึกกังวลว่าตัวเองอาจตกเทรนด์หรือพลาดอะไรบางอย่าง เมื่อเห็นเพื่อนหรือคนรอบตัวโพสต์กิจกรรมสนุก ๆ หรือโปรโมชันที่กำลังฮิตบนโซเชียล มีคำศัพท์อย่าง FOMO (Fear of Missing Out) ที่หมายถึงความกลัวว่าจะพลาดโอกาสดีๆ ที่คนอื่นกำลังมี ซึ่งจะทำให้เราติดตามข่าวสารและกิจกรรมใหม่ ๆ อย่างไม่หยุดหย่อน แม้ในความเป็นจริงเราไม่ได้รู้สึกอยากเข้าร่วมจริงๆ เสมอไป ในทางตรงกันข้าม JOMO (Joy of Missing Out) คือการยอมรับและเลือกปฏิเสธขบวนหรือเทรนด์บางอย่าง เพื่อให้ได้โฟกัสกับสิ่งที่ตัวเองสนใจและทำให้มีความสุขมากขึ้น เช่น ปิดโซเชียลมีเดียเพื่อลดความเครียดหรือเลือกกิจกรรมที่สร้างความผ่อนคลายและเติมพลังให้กับตัวเองได้อย่างแท้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัว เมื่อลดการติดตามข่าวสารหรือกิจกรรมที่ไม่จำเป็น ผมรู้สึกว่าคุณภาพชีวิตดีขึ้นมาก ความเครียดจากการต้องวิ่งตามทุกอย่างนั้นหายไป ทำให้มีเวลาและพลังในการทำสิ่งที่ตัวเองรักและสำคัญจริงๆ เช่น การอ่านหนังสือ การออกกำลังกาย หรือพักผ่อนกับครอบครัว อย่าลืมว่าไม่ใช่ทุกเทรนด์ที่เหมาะกับเรา หรือทุกโปรโมชั่นที่ต้องรีบคว้า หากเราเข้าใจความต้องการและตัวตนของตัวเอง จะช่วยให้ใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยไม่ทุ่มเทไปกับสิ่งที่ไม่จำเป็น ดังนั้นลองถามตัวเองเสมอว่า สิ่งที่กำลังชอบหรือติดตามอยู่นี้ ทำให้เรามีความสุขจริงหรือเปล่า เพื่อเลือกเป็นสายที่เหมาะสมกับตัวเอง ไม่ใช่แค่ตามคนอื่นไปเรื่อย ๆ เท่านี้ชีวิตก็จะง่ายขึ้นและมีความหมายมากขึ้น