ฮาวทูไม่ปวดหลัง!

มารีวิวหมอนจิ๋วนี้ก่อน🫶🏻

หมอนไซส์ปกติ กำลังทดลองนอน เพราะเค้าเคลมว่า หมอนโรงแรม6ดาว

หมอนอันนี้เป็นขนาด Support ได้แถมมาจากการซื้อหมอนไซส์ปกติ

✅วิธีการใช้ : ใช้หนุนหลัง/ ท้าวแขนเวลาดูหนัง หรือทำกิจกรรมใดๆตามชอบ

💯ความนุ่ม :9/10

🆓ราคาเต็ม : 1090฿ แต่นี่ได้ฟรี เพราะซื้อของช่วงโปรโมชั่น

🔜เค้าทำโปรโมชั่นบ่อยมาก อาจจะต้องเข้าไปดูบ่อยๆ

ซื้อจาก : TikTok

#ที่นอนแก้ปวดหลัง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น

4/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงในการใช้หมอนจิ๋วซัพพอร์ตหลังที่ได้มาพร้อมการซื้อหมอนไซส์ปกติ เห็นได้ชัดว่าการมีหมอนขนาดเล็กที่ออกแบบมาเพื่อรองรับช่วงหลังช่วยลดปัญหาปวดหลังได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะสำหรับคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เมื่อนำหมอนมาหนุนหลังหรือท้าวแขนเวลาดูหนัง ก็ช่วยให้รู้สึกสบาย ลดอาการตึงและเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อหลังได้เป็นอย่างดี ความนุ่มของหมอนอยู่ที่ระดับ 9/10 ซึ่งสูงมาก ทำให้รู้สึกนุ่มสบายและไม่แข็งจนเกินไป อีกทั้งยังสามารถปรับตามสรีระร่างกายได้ดี หมอนไม่ทำให้ปวดหลังหรือเกิดแรงกดทับที่ไม่เหมาะสม สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีง่ายๆ ในการบรรเทาอาการปวดหลัง แนะนำให้ลองหาหมอนจิ๋วซัพพอร์ตหลังมาใช้ควบคู่กับหมอนหลัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ต้องทำงานนั่งนานหรือใช้เวลานั่งพักผ่อนดูทีวี การใช้หมอนชนิดนี้ช่วยให้ช่วงหลังได้รับการซัพพอร์ตอย่างเหมาะสมและลดโอกาสการเกิดอาการปวดเรื้อรัง นอกจากการใช้หมอนคุณภาพแล้ว การดูแลสุขภาพหลังอย่างสม่ำเสมอ ด้วยการยืดเหยียดเบาๆและเปลี่ยนท่านั่งบ่อยๆ ก็เป็นอีกวิธีที่สำคัญในการป้องกันอาการปวดหลังอย่างยั่งยืน โดยรวมแล้ว หมอนซัพพอร์ตหลังอันนี้เป็นไอเท็มที่คุ้มค่ามาก โดยเฉพาะถ้าได้ในช่วงโปรโมชัน ราคาปกติ 1090 บาทแต่สามารถซื้อได้ในราคาพิเศษ ฉะนั้นผู้ที่สนใจควรติดตามโปรโมชั่นอยู่บ่อยครั้งเพื่อไม่พลาดโอกาสดีๆ ที่จะช่วยให้สุขภาพหลังแข็งแรงขึ้นอย่างแท้จริง

4 ความคิดเห็น

รูปภาพของ คุณพัส
คุณพัสผู้สร้าง

https://vt.tiktok.com/ZS989bNKHfQrn-zAfNq/

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ AriAir
AriAir

เป็นขาวออฟฟิศปวดหลังเหมือนกันค่ะ ต้องไปซื้อตามบ้างแล้ว 🥹🥹🥹

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงกำลังนั่งบนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ พร้อมข้อความบนภาพว่า "ฮาวทู เตรียมตัว ไปเล่นคลาส PILATES Reformer ครั้งแรกแบบไม่บ้ง PART 2 แอ็บว่าโปร" แสดงถึงการเตรียมตัวเล่นพิลาทิสสำหรับมือใหม่.
ผู้หญิงกำลังทำท่า "EVE'S LUNGE" บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อหน้าขา พร้อมคำแนะนำการจัดท่าและวิธีการทำอย่างละเอียด.
ผู้หญิงกำลังทำท่า "LEG CIRCLES" บนเครื่องพิลาทิสรีฟอร์มเมอร์ โดยใช้ห่วงคล้องเท้า เพื่อบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านในและรอบข้อโคนขา พร้อมคำแนะนำการจัดท่าและวิธีการทำ.
ฮาวทู เริ่มเล่น Pilates ฉบับมือใหม่ 🩰 (Part 2)
ต่อกันที่ Part 2 เลย! หลังจากรู้พื้นฐานเครื่องไปแล้ว วันนี้มาลองท่าที่เน้นช่วงล่างและการยืดเหยียดกันบ้าง ใครสายปวดหลังหรืออยากกระชับสัดส่วนต้องลองทำตามดูค่ะ ✨ พอเริ่มเล่นเป็นแล้ว ก็กลับมาฝึกเองต่อได้ยาวๆ เลย ยิ่งถ้าส่วนกลางมีเครื่องให้ใช้แบบนี้คือฟินมาก ชีวิตดีขึ้น 300% เพราะได้เล่นแบบส่วนตัว ไม
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 236 ครั้ง

รู้งี้ ฝึกท่านี้นานแล้ว!! หายปวดหลัง หายเมื่อยขาแน่นอน!🍋
เป็นท่าที่ทำได้ง่าย ๆ ฝึกได้ทุกวัน ไม่ต้องมีอุปกรณ์! ได้ประโยชน์หลายต่อ แก้ปวดหลัง แก้เมื่อยขา เพิ่มคงามยืดหยุ่น ลองฝึกตามที่อิ่มอธิบายในคลิปดูนะคะ ทำแล้วเป็นอย่างไร มาเม้นคุยกันได้เลยค่า #ฮาวทู #Lemon8ฮาวทู #lemon8video #แก้ปวดขา #ปวดก้นร้าวลงขา
immu happy yogi

immu happy yogi

ถูกใจ 621 ครั้ง

5 วิธีทำให้สินค้าแตกต่าง แบบที่ลูกค้าปฏิเสธไม่ได้
ของดีแต่ขายไม่ได้... เพราะลูกค้าดูไม่ออกว่า "ต่างจากเจ้าอื่นยังไง" ใช่คุณรึเปล่า? 😭 อย่าเพิ่งท้อครับ วันนี้มาแก้ที่พื้นฐานกัน! ก่อนจะไปเล่า Story ซึ้งกินใจ (นามธรรม) เราต้องทำให้ลูกค้าสนใจตั้งแต่แรกเห็นด้วย "การสร้างความแตกต่างทางด้านรูปธรรม" (Tangible Differentiation) 💡 คือสิ่งท
มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

มังงะเล่าเรื่อง (Manga Story)

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนตะแคงกุมหลังด้วยความเจ็บปวด พร้อมข้อความว่า "How to? นอนยังไง...ไม่ให้ปวดหลัง!" และอีโมจิยิ้มกำลังทำท่าชูสองนิ้ว
ภาพผู้หญิงนอนหงายหลับสบาย แสดงคำแนะนำการเลือกท่านอนที่เหมาะสม เช่น นอนหงายหนุนหมอนใต้เข่า นอนตะแคงงอเข่าหนีบหมอน และหลีกเลี่ยงการนอนคว่ำ
ภาพมือผู้ชายกำลังกดลงบนที่นอนสีขาว แสดงคำแนะนำการเลือกที่นอนที่พอดี ไม่นุ่มหรือแข็งเกินไป โดยแนะนำที่นอนแบบ Medium-Firm
😴🛏️ How to?
นอนยังไง…ไม่ให้ปวดหลัง!
ถ้าตื่นมาทีไร…หลังล็อก หลังตึง หลังล้าเหมือนโดนฟาดมา อาจไม่ใช่เพราะอายุ แต่เพราะวิธีการนอนเรายังไม่ดีพอ! มาดูเคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยลดแรงกดบนกระดูกสันหลัง นอนสบาย หลับลึก ตื่นมาหลังไม่พัง ✔️ #ปวดหลัง #Lemon8ฮาวทู #สุขภาพการนอน #การนอนหลับ #lemon8health
ข้อดีมีสุข

ข้อดีมีสุข

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไม่อยากปวดหลังเวลานั่งทำงาน ต้องเลือกลงทุนกับเก้าอี้ ✨🪑
📁✨ สวัสดีชาว lemon8 ทุกคนค่าาา วันนี้ขวัญมาแชร์พิกัดเก้าอี้นั่งทำงาน แบบรวมรุ่นถนอมหลัง นั่งสบายลดอาการปวด 🗄️📂 ใครที่ต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ สิ่งที่ตามมาก็หนีไม่พ้นอาการปวดหลัง ปวดบริเวณก้น แน่นอนว่าเก้าอี้เนี่ยมีผลกับสุขภาพหลังเรา ถ้าต้องเลือกลงทุนกับอะไรสักอย่างอย่างคุ้มค่าและมีผลกระทบต่อสุขภา
ของขวัญ ♡

ของขวัญ ♡

ถูกใจ 201 ครั้ง

ภาพกายวิภาคกล้ามเนื้อหลังมนุษย์ แสดงจุดปวด 3 บริเวณ: หลังส่วนบน/ไหล่, หลังส่วนกลาง และหลังส่วนล่าง พร้อมระบุพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เกิดอาการปวดในแต่ละจุด เช่น การนั่งทำงานหน้าคอมนาน, ยกของหนัก หรือน้ำหนักตัวมากเกินไป
📌ส่องจุดปวดหลัง! ปวดจุดนี้...เราเผลอทำพฤติกรรมอะไรไปบ้าง?
ไหนๆ ใครกำลังปวดหลังบ้าง อยู่ๆ ก็ตึง ปวดแบบงงๆ หาสาเหตุไม่ได้... จริงๆ แล้วอาการปวดแต่ละจุด อาจกำลังส่งสัญญาณเตือนเรื่องท่าทางของเราอยู่นะ 👀 มาลองเช็กลิสต์พฤติกรรมกันหน่อยว่าเข้าข่ายข้อไหนบ้าง? . 🔴 ปวดหลังส่วนบน / ไหล่ (บริเวณคอ บ่า ไหล่ หรือสะบัก) ⚠️ ลองสังเกตว่าเรามีพฤติกรรมเหล่านี้ไหม? - นั
ออฟฟิศฮิตอะไร

ออฟฟิศฮิตอะไร

ถูกใจ 207 ครั้ง

บอระเพ็ด กระชาย น้ำผึ้ง ความเชื่อส่วนบุคคล ช่วยลดน้ำตาลในเลือด แก้ปวดเอวปวดหลัง
ข้อควรระวัง: ไม่ควรรับประทานติดต่อกันนานเกิน 1-2 สัปดาห์ ควรเว้นระยะพักอย่างน้อย 1 สัปดาห์ เพื่อป้องกันผลข้างเคียงต่อตับ สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน ควรระมัดระวังเรื่องปริมาณน้ำตาลในน้ำผึ้ง อำเภอเมืองระนอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ยา #บอระเพ็ดกระชายดองน้ําผึ้ง #ป้ายยากับlemon8
เต็มตา🦋⏳

เต็มตา🦋⏳

ถูกใจ 3 ครั้ง

🦶เท้าแบน: ปัญหาที่มองข้ามไม่ได้ พร้อม 3 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ!🦶
เท้าแบน... ไม่ใช่เรื่องเล็กอย่างที่คิด! เท้าแบน (Flat Feet หรือ Pes Planus) คือภาวะที่อุ้งเท้าด้านใน (Arch) แบนราบลงกับพื้นเมื่อยืนหรือลงน้ำหนัก ซึ่งเป็นเรื่องที่ส่งผลกระทบมากกว่าแค่ความรู้สึกไม่สบายเท้า เท้าแบนเกิดขึ้นได้อย่างไร? เกิดได้ทั้งจากพันธุกรรม (เป็นมาตั้งแต่เกิด) หรือเกิดขึ้นภายหลังจา
BEAR PHYSIO

BEAR PHYSIO

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพดอกไม้สีชมพูหลายดอกลอยอยู่บนผิวน้ำใสที่มีหยดน้ำเกาะอยู่และมีระลอกคลื่นเล็กน้อย พร้อมข้อความว่า "จิตที่ดี...='ความใสของจิต" และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย สื่อถึงความสงบและจิตใจที่บริสุทธิ์จากการนั่งสมาธิ
นั่งสมาธิ 1 สัปดาห์ ชีวิตเปลี่ยนแปลงอย่างไม่คาดคิด🙏🏼😇
“นั่งสมาธิ 7 วันติดต่อกัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายและจิตใจ?” วันที่ 1-2: ช่วงเริ่มต้นที่ท้าทาย • อาการที่พบบ่อย: ใจฟุ้งซ่าน ขาชา นั่งไม่นิ่ง รู้สึกเบื่อหรือง่วงนอน • การเปลี่ยนแปลง: เริ่มตระหนักรู้ว่าจิตใจวุ่นวายมากแค่ไหน • Tips: เริ่มแค่ 5-10 นาทีก่อน อย่ากดดันตัวเอง
Alissa

Alissa

ถูกใจ 25 ครั้ง

☁️✨ ฮาวทูรีเซ็ตตัวเอง: จัดการความเครียดแบบง่ายๆ ฉบ
สวัสดีชาว Lemon8 🍋 วันนี้ขอแวะมาแจกทริคดูแลสุขภาพใจสำหรับคนที่กำลังล้าหรือเครียดสะสมกันค่ะ เราทำสรุปอินโฟกราฟิกมาให้ดูกันง่ายๆ รูปสวยเซฟเก็บไว้ดูเล่นได้เลยน้า 💖 💡 ทริคดูแลตัวเองง่ายๆ ตามภาพเลย: 1️⃣ ฝึกหายใจ: หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ ช่วยได้เยอะมาก! 2️⃣ ใกล้ชิดธรรมชาติ: เอาเท้าเหยียบหญ้า รับแสง
CEO yothin

CEO yothin

ถูกใจ 3 ครั้ง

ฮาวทูแฟชั่น สุขภาพ ความงาม
🍋10 ท่าง่ายๆ ไล่ความขี้เกียจ! 💪 ออกกำลังกายลดโรคฉบับคนเวลาน้อย ยืดเส้นยืดสายหน่อย สุขภาพดีขึ้นเยอะ 🍋 ไปคาเฟ่/ทะเลทั้งที จะไม่มีรูปสวยได้ไง! 📸 แจกทริคถ่ายรูปฉบับมือใหม่ จัดองค์ประกอบยังไงให้ดูแพง แสงแบบไหนคือปัง เซฟเก็บไว้ใช้ด่วน! 🍋ถ่ายกี่รูปก็ไม่เป๊ะ? ลองเช็ค 6 ข้อนี้ดูค่ะ ✨ ตั้งแต่การวาง Rule
ช๊อปปป ป้ายยา

ช๊อปปป ป้ายยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

3 พฤติกรรม ทำปวดหลังไม่รู้ตัว
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลังทำไงดี #ติดเทรนด์ #ปวดหลัง #Lemon8ฮาวทู @Lemon8Family 🍋 @Lemon8_TH @Pop Un Pain The @Pop Yasashi UnPain
Pop Yasashi UnPain

Pop Yasashi UnPain

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปวดหลังข้างเดียว อันตราย❗ วิธีป้องกันง่าย ๆ
🚨 ปวดหลังข้างเดียว อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก! สัญญาณแรกของนิ่วในไต และวิธีรับมือทันที! ❗ อาการเตือนเบื้องต้น ปวดหลังด้านเดียว บริเวณช่วงเอว หรือปวดร้าวไปถึงหน้าท้อง ปวดลึก ๆ หนัก ๆ แบบอึดอัด ปวดลามไปถึงขาหนีบ 🧍‍♂️ ปัสสาวะมีเลือด หรือรู้สึกอยากปัสสาวะตลอด แต่ปัสสาวะไม่ออก คลื่นไส้ อาเจียน 🤢
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 200 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม