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ツルハドラッグでアイスを買うとき、私は「安いかどうか」だけじゃなくて、家に着いてからの食べ方までセットで考えるようにしています。特に夏は、冷凍庫の空きと“すぐ食べたい派”か“ストック派”かで満足度が変わるんですよね。 まず、店頭で値札を見るときは「期間限定値引き」「会員価格」「まとめ買い」の表記をチェック。ツルハドラッグは日用品のついでに寄れるので、たまたま当たりの値下げに出会えることがあります。私は今回みたいに、定番のアイスがちょっと下がってるだけでも“暑さ代”が浮いた気分になって嬉しいです。 それから、凍らすアイス（常温で売っていて家で凍らせるタイプ）も候補に入れると、かなり便利でした。冷凍ケースのアイスより場所を取らないことが多いし、買って帰る途中で溶ける心配が少ないのがメリット。冷凍庫がパンパンな日でも、薄めのパウチならすき間に入れやすいです。私は「今日は寄り道しそう」「持ち歩き時間が長い」って日に凍らすアイスを選びがち。 あと、メロンジョイみたいなロングシリーズ系は“1本で満足感が出やすい”ので、食べすぎ防止の意味でも良かったです。私はダイエット中は特に、最初から「今日はこれ1本」と決めて買うようにしています。ロング系はゆっくり食べられる分、気持ち的にも満たされやすい印象。 一方で、私がよく選ぶのは画像みたいな「あずきたっぷり、ミルク味」系。甘いけど、チョコやクリームどっさりよりは罪悪感が軽めで、“ゆる痩せ期間”の気持ちに合うんです（あくまで私の感覚ですが…）。家族用と自分用で味を分けると、我慢しすぎず続けやすいと思いました。 最後に、ツルハでアイスを買う日の小ワザ。保冷バッグを持って行けない日は、冷凍食品コーナーで小さめの保冷剤を一緒に買うか、家にある保冷剤をバッグに入れて出るだけで溶けストレスが激減します。次に行くときは、凍らすアイスと冷凍アイスを“状況で使い分け”して、またお得を狙う予定です。