สูตรอาหารโฮมเมดง่าย ๆ ที่ทำให้สามีและร่างกายของคุณมีความสุข💗การดูแลร่างกายต่อต้านริ้วรอยจากภายในร่างกายน้ำส้มสายชูดูแลเส้นผมสีเทา

☑ น้ำส้มสายชูกระเจี๊ยบ วากาเมะ และไมโอกะ

สูตร

วัสดุ

5 กระเจี๊ยบ

สาหร่ายช้อนโต๊ะ 2

1 แตงกวา

3 ไมโอกะ

น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ

ซุปก๋วยเตี๋ยวช้อนโต๊ะ 4

ช้อนโต๊ะน้ำตาล 1

(ฉันใช้น้ำตาลข้าวฟ่างอุจิวะ)

วิธีการทำ

หั่นส่วนผสมทั้งหมด

ต้มเบา ๆ ในน้ำให้เพียงพอเพื่อแช่กระเจี๊ยบเขียวเท่านั้น

เมื่อดวงอาทิตย์หยุดและเย็นลง

น้ำก็เหนียวเหมือนกัน

เพียงแค่ใส่ส่วนผสมอื่น ๆ ทั้งหมด✨

กระเจี๊ยบประกอบด้วยสารอาหารที่คาดว่าจะมีผลต่อต้านริ้วรอย เช่น เบต้า-carotene วิตามินซี และใยอาหาร เบต้า-carotene จะถูกแปลงเป็นวิตามินเอในร่างกายและส่งเสริมการหมุนเวียนของผิว วิตามินซีมีผลในการรักษาความกระชับด้วยการกระทำของสารต้านอนุมูลอิสระ และใยอาหารช่วยดีท็อกซ์โดยการปรับสภาพแวดล้อมของลำไส้ นอกจากนี้ อาจใช้ส่วนผสมกระตุ้นไฟโบรบลาสต์ที่มีอยู่ในเมล็ดกระเจี๊ยบสุกในเครื่องสำอางความงาม

อาหารกระเจี๊ยบเป็นวิธีการสนับสนุนอาหารโดยระงับการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันและทำให้ง่ายต่อการได้รับความรู้สึกอิ่มโดยการกินกระเจี๊ยบซึ่งมีแคลอรี่ต่ำและอุดมไปด้วยใยอาหารก่อนมื้ออาหาร นอกจากนี้ยังสามารถคาดหวังว่าจะช่วยเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตโดยการทำงานของกลุ่มวิตามินบีและเพื่อป้องกันอาการท้องผูกโดยผลของโพแทสเซียมบวมและการควบคุมลำไส้ เป็นแนวทางในการกิน 3 ถึง 5 ในช่วงเริ่มต้นของมื้ออาหารและโดยการปรุงอาหารในเวลาอันสั้นโดยไม่ร้อนเกินไปคุณสามารถกินเพคตินได้อย่างมีประสิทธิภาพเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้

กระเจี๊ยบมีสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพเส้นผม โดยเฉพาะใยอาหารและโปรตีนที่ช่วยดูดซับไทโรซีน ซึ่งเป็นวัสดุของเมลานินที่สร้างเม็ดสีผม และส่วนผสมที่สนับสนุนการผลิตเมลานิน ซึ่งช่วยป้องกันผมหงอก

การปฏิวัติความงามด้านสุขภาพสำหรับผู้ใหญ่ # ความคิดเห็นยินดีต้อนรับ ช่วงเวลาบางหลวม ความท้าทายในการโพสต์สูตร ดาวที่มีศักยภาพ