มีประสิทธิภาพสำหรับอาหารร้อน! สูตรหม้อไฟง่าย
การรับสมัครเพื่อน Remo #ความคิดเห็น_ความท้าทาย ความท้าทายในการโพสต์สูตร
วัสดุ
กระเทียม 5 กลีบ
ครึ่งขิง
หัวหอมสีเขียว 2 หัว
3 แครอท
1 หัวไชเท้า
กะหล่ำถั่ว 200 กรัม
ปีกไก่ 6 ปีก
มิซูน่า 1 ถุง
มงกุฏเดซี่ 1 ถุง
เห็ดชิตาเกะแห้งกำมือหนึ่ง
ค อมบู 10cm
พริกแดง 1 เม็ด
น้ำ 1L
ช้อนโต๊ะเกลือ 1
ช้อนโต๊ะแก้วไก่ 2
วิธีการทำ
ตัดให้ได้ขนาดที่คุณชื่นชอบแล้วใส่ลงในหม้อ👍
เสร็จสมบูรณ์เมื่อปรุงโดยไม่ต้องกังวลเรื่องความร้อนสูงหรืออะไรบางอย่าง
มันจืดชืดดังนั้นฉันไม่ต้องการข้าว
ขิงทำงานและทำให้ร่างกายของฉันอบอุ่น ฉันลดน้ำหนักขณะกินสิ่งนี้
ไม่มีไขมันในนั้น
乾燥しいたけは旨味成分が豊富で、鍋の味に深みを加えるだけでなく、健康にも嬉しい効果がたくさんあります。 私も実際にこの鍋を作るときは、乾燥しいたけを水で戻した戻し汁も鍋のだしとして活用しています。戻し汁を使うことで、さらにコクが増して体もよく温まりますよ。 また、乾燥しいたけに含まれる食物繊維やビタミンDはダイ エットにも効果的で、腸内環境の改善や骨の健康維持に役立ちます。鍋に入れる野菜や鶏手羽元と組み合わせれば、栄養バランスが整った食事になります。 鍋の味付けは塩や鶏ガラでシンプルに仕上げているため、薄味好きな方にもおすすめ。料理初心者でも簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。 乾燥しいたけが苦手な方は、少量から加えるか、生のきのこを使うのも良いですが、戻し汁の旨味を活かせる乾燥しいたけが特におすすめです。これからの寒い季節、温活にもなるあったか鍋で体調管理に役立ててみてはいかがでしょうか？
