DAY 3 เตรียมตัวเป็นเจ้าสาว 👰🏻

My Diary ... ไปกันต่อ ลุยยย

เช้า 🍳 : ข้าว +(ผัดบวบใส่ไข่ +น้ำพริกปลาทู+แตงกวา)

สาย 🔥 : กาแฟดำ (ไม่หวาน)

กลางวัน 🌝 : แกงจืดวุ้นเส้น (อกไก่+ ฟองเต้าหู้+ สาหร่ายวากาเมะ)

ของว่าง : กล้วยหอม +ฝรั่ง 1 ลูก

เย็น 🌇 : นมถั่วเหลือง (แลคตาซอย หวานน้อย) 1 กล่อง

#ทำif18 #ลดความอ้วน #คุมอาหาร #แต่งงาน #ติดเทรนด์

2025/10/2 แก้ไขเป็น