เชียงใหม่ EP.1 วิ่งครั้งแรก (Fun Run 5KM)
สวัสดีครับเพื่อนๆ Lemon8 🍋 วันนี้ผมอยากมาเล่าประสบการณ์ช่วงต้นปี 2567 ที่ทำให้ผมได้ก้าวเข้าสู่ “โลกของการวิ่ง” ครั้งแรกในชีวิตแบบไม่ทันตั้งตัวเลยครับ ☁️✨
ตอนนั้นผมทำงานอยู่โรงพยาบาลเอกชนในกรุงเทพฯ และมีโรงพยาบาลเครือที่เชียงใหม่ ซึ่งกำลังจัดกิจกรรมวิ่ง รณรงค์ลด PM2.5 และส่งเสริมสุขภาพพนักงาน 🏃🏻♂️🌿 พนักงานในเครือได้รับเชิญให้เข้าร่วม และผมก็เป็นหนึ ่งในนั้น
พูดตามตรงตอนนั้นผมคือมือใหม่สุดๆ ไม่เคยร่วมงานวิ่ง ไม่รู้ต้องเตรียมตัวยังไง แต่กลับรู้สึกตื่นเต้นมาก เพราะนอกจากจะได้ทำกิจกรรมดีๆ แล้วยังเป็นการไปเชียงใหม่ครั้งแรกในชีวิตของผมด้วย ✈️🌄
ในฐานะที่ทำงานสาย HR ผมต้องช่วยดูแลเรื่องการประสานงาน รวบรวมรายชื่อ และซัพพอร์ตเพื่อนพนักงาน 🚐 งานวิ่งมีให้เลือก 2 ระยะ คือ Fun Run 5 km และ Mini Marathon 10 km
และแน่นอนครับ… ผมเลือก 5 km เพื่อเริ่มต้นแบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ฝืนตัวเอง 😊
เมื่อเดินทางไปถึง ทางโรงพยาบาลเจ้าภาพเตรียมที่พัก อาหาร และเสื้อพร้อม BIB ให้ครบถ้วนเลย
เป็นสวัสดิการที่ทำให้รู้สึกว่า “เราได้รับการดูแลจริงๆ” ประทับใจตั้งแต่ยังไม่เริ่มวิ่งเลยครับ 🧡
เช้าวันวิ่ง ต้องตื่นตั้งแต่ ตี 3:30 รวมตัวตอน ตี 4
อากาศเช้าที่เชียงใหม่ดีมาก เงียบ แต่มีพลัง 🌤️ บรรยากาศงานเต็มไปด้วยความคึกคัก
* วอร์มอัพก่อนปล่อยตัว
* ปล่อย 10K ก่อน แล้วตามด้วย 5K
ระหว่างวิ่งได้เจอทั้งเพื่อนใหม่ วิวสองข้างทาง และโมเมนต์เล็กๆ ที่ทำให้ยิ้มออกมาโดยไม่รู้ตัว 😄 และแน่นอนครับ เจอกล้องเมื่อไหร่ ต้องรีบวิ่งเข้าเฟรมทันที 555 📸
พอเข้าเส้นชัยเท่านั้น 🎉
เหมือนความเหนื่อยหายไปในเสี้ยววินาที 🙌✨ได้ทั้งเหรียญไว้เป็นที่ระลึก และความรู้สึกภูมิใจที่อธิบายเป็นคำพูดไม่ได้
ตอนยืนมองเส้นชัย ผมคิดขึ้นมาได้ว่า
การวิ่งครั้งนี้อาจเป็นเพียงระยะสั้นๆ แต่คือจุดเริ่มต้นของการดูแลตัวเองในระยะยาว 🌱
ผมตั้งใจกับตัวเองว่าจะวิ่งเดือนละครั้ง วิ่งแบบสบายๆ ไม่กดดันตัวเอง เดินบ้าง วิ่งบ้าง แต่ตราบใดที่ยังเดินหน้าต่อ เราก็ไปถึงเส้นชัยเหมือนกันคร ับ
เรื่องราวของเชียงใหม่ ยังไม่จบแค่นี้นะครับ ☁️ EP ต่อไป ผมจะพาทุกคนไปต่อในอีกช่วงเวลาที่มีความหมายมากกว่านี้ รอติดตามได้เลย 🚀
ใครเคยร่วมวิ่งงานที่นี้ หรือมีประสบการณ์ “วิ่งครั้งแรก” เหมือนกัน มาเล่าให้ฟังกันได้นะครับ อยากอ่านมาก 🤍
#รีวิวงานวิ่ง #มือใหม่หัดวิ่ง #เชียงใหม่ #FunRun5K #แรงบันดาลใจ
งานวิ่งที่เชียงใหม่ครั้งนี้ถือเป็นประสบการณ์ที่พิเศษมากสำหรับผม เพราะนอกจากจะได้ลองวิ่งเต็มระยะ 5 กิโลเมตรเป็นครั้งแรกแล้ว ยังได้สัมผัสบรรยากาศการจัดงานแบบมืออาชีพที่ใส่ใจผู้เข้าร่วมทุกคนครับ ซุ้มปล่อยตัวเป็นจุดที่ทำให้ผมรู้สึกตื่นเต้นมาก แม้ต้องตื่นแต่เช้ามืดตี 3:30 เพื่อเตรียมตัวและรวมตัวกัน แต่กลับรู้สึกอบอุ่นเมื่อเห็นผู้เข้าร่วมงานจากหลายที่รวมตัวกันอย่างพร้อมเพรียง มีเจ้าหน้าที่ดูแลอย่างดี ทั้งการวอร์มอัพ และการจำกัดเวลาปล่อยตัวที่เป็นระเบียบ ผมยังประทับใจกับการดูแลเรื่องสวัสดิการ ที่ทางโรงพยาบาลเจ้าภาพจัดเตรียมไว้ครบถ้วนตั้งแต่เสื้อวิ่ง BIB หมายเลข จนถึงอาหารและที่พักที่สะดวกสบาย สิ่งเหล่านี้ทำให้ผมมั่นใจและรู้สึกปลอดภัยที่จะลงวิ่งเป็นครั้งแรก มีช่วงเวลาที่ทำให้ผมยิ้มไม่หยุดคือการได้วิ่งผ่านเส้นทางสองข้างทางที่เต็มไปด้วยวิวทิวทัศน์สวยงามของเชียงใหม่และได้พูดคุยกับเพื่อนใหม่หลายคนจากหลายแผนก การได้เห็นผู้คนมากมายร่วมสนุกและให้กำลังใจกันอย่างอบอุ่น ทำให้รู้ว่าแม้ระยะทางอาจยังไม่ไกลนักแต่นี่คือจุดเริ่มต้นที่มีคุณค่าต่อสุขภาพและชีวิต สำหรับใครที่กำลังสนใจหรือลังเลที่จะเข้าร่วมงานวิ่งครั้งแรก ผมแนะนำว่าลองค้นหางาน Fun Run หรืองานวิ่งเพื่อการกุศลในพื้นที่ของคุณดูครับ เพราะบรรยากาศ ณ ซุ้มปล่อยตัวและระหว่างเส้นทาง จะมีพลังบวกเยอะมาก และจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้เราได้ก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ อย่ากลัวที่จะเริ่มต้นจากระยะสั้นๆ และอย่ากดดันตัวเองเกินไป เพราะจุดสำคัญคือการได้ขยับตัวและสนุกกับการดูแลสุขภาพ อาทิตย์ละไม่กี่กิโลเมตรสามารถเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ แล้วเจอกันในงานวิ่งครั้งต่อๆ ไปนะครับ!
