จากประสบการณ์ส่วนตัวและการพูดคุยกับคนจำนวนมากที่ตกอยู่ในสถานะเมียน้อย พบว่าความรู้สึกเจ็บปวดและสับสนเกิดขึ้นบ่อยครั้ง สิ่งสำคัญที่สุดคือการยอมรับความจริงและรู้จักรักตัวเองให้มากพอ หากวันนี้คุณรู้สึกว่า "คุณรักตัวเองไม่ดีพอ" นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกำลังอยู่ในสถานะที่ไม่เหมาะสมและควรพิจารณาว่าจะไปต่อหรือพอแค่นี้ ถ้าคุณตัดสินใจว่าจะเดินหน้าต่อ สิ่งที่สำคัญคือการตั้งขอบเขตและความชัดเจนในความสัมพันธ์ เพราะการอยู่ในสถานะเมียน้อยต้องไม่ทำร้ายจิตใจตัวเองมากเกินไป หากรู้สึกว่าความสัมพันธ์นี้ไม่มีทางไปสู่ความสุขที่แท้จริงและสุดท้าย "จบอยู่ดี" ก็ถึงเวลาที่จะปล่อยวางแล้วเริ่มสร้างความรักที่แท้จริงให้กับตัวเอง ความรักตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการก้าวผ่านความเจ็บปวดนี้ คุณสามารถเริ่มจากการดูแลตัวเองทั้งกายและใจ หาสิ่งที่ทำให้ตนเองมีความสุข และไม่ลืมที่จะเปิดใจกับคนใหม่ ๆ ที่คู่ควรกับคุณจริง ๆ การเลือกชีวิตที่มีความสุขและคู่ครองที่ให้คุณค่าคุณจริง ๆ คือสิ่งที่ทุกคนสมควรได้รับ ถ้าคุณยังสับสนและอยากพูดคุย ขอแนะนำให้ทัก inbox หาคนที่มีประสบการณ์หรือโค้ชความรักเพื่อรับคำปรึกษา เพราะการพูดคุยและได้รับคำแนะนำที่ดี จะช่วยให้คุณมองภาพชัดเจนขึ้น และตัดสินใจได้ตรงใจมากขึ้น ทั้งนี้ คุณยังสามารถติดตามคำแนะนำดี ๆ จากผู้เชี่ยวชาญในเรื่องรักแบบ International Love และ Belationships เพื่อเสริมสร้างความมั่นใจในตัวเองและความสัมพันธ์ในอนาคตได้อีกด้วย