กระเจี๊ยบเขียวทอดกรอบทานเล่นหรือว่าทานกับข้าวสวยก็อร่อยมาก กระเจี๊ยบเขียวมีประโยชน์มาก ลองทำทานกันดูนะคะ

ส่วนประกอบ

กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม

แป้งทอดกรอบ 12 ช้อนโต๊ะ

น้ำเย็นจาก 10 ช้อนโต๊ะ

พริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ

ผงปรุงรส 1 ช้อนชา

น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ

2025/8/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “กระเจี๊ยบทอดกรอบ / กระเจี๊ยบเขียวทอดกรอบ” แบบทำเองที่บ้านให้กรอบนาน ไม่อมน้ำมัน ลองทำตามทริคที่เราใช้บ่อยๆ นี้ได้เลยค่ะ (ทำแล้วเวิร์กมาก) 1) เลือกกระเจี๊ยบเขียวให้เหมาะก่อนทอด - เลือกฝักอ่อน สีเขียวสด ไม่แก่ (ถ้าแก่จะเหนียวและเมือกเยอะ) - ล้างแล้วซับให้แห้งสนิทสำคัญมาก เพราะถ้ามีน้ำเกาะ แป้งจะหลุดง่ายและกระเด็นตอนทอด - เรามักตัดขั้วออกนิดเดียวพอ จะได้ไม่แตกและไม่ดูดน้ำมัน 2) ปรุงรสให้เข้าเนื้อแบบเร็วๆ จากสูตรที่มีพริกแกงเผ็ด น้ำปลา ผงปรุงรส แนะนำให้คนพริกแกงกับน้ำเย็นให้ละลายก่อน แล้วค่อยใส่น้ำปลา/ผงปรุงรสตาม วิธีนี้รสจะกระจายทั่ว ไม่จับเป็นก้อน และช่วยให้แป้งเคลือบฝักสวยค่ะ 3) เคล็ดลับ “กรอบ” ของแป้งทอดกรอบ - น้ำที่ผสมแป้งควรเป็น “น้ำเย็นจัด” (ใส่น้ำแข็งนิดๆ ได้) เนื้อแป้งจะฟูและกรอบกว่า - อย่าผสมแป้งเหลวเกินไป ให้แค่เคลือบบางๆ พอ ถ้าหนาเกินจะอมน้ำมันและนิ่มไว - ถ้าอยากให้กรอบแบบเคี้ยวเพลิน ลองคลุกแป้งทอดกรอบแห้งบางๆ รอบสุดท้ายก่อนลงทอด จะได้ผิวกรอบมากขึ้น 4) วิธีทอดกระเจี๊ยบทอดกรอบไม่ให้อมน้ำมัน - ใช้ไฟกลางค่อนแรง รอน้ำมันร้อนก่อนค่อยลง (ลองหยดแป้งลงไป ถ้าฟูขึ้นทันทีแปลว่าใช้ได้) - ทอดเป็นรอบๆ อย่าใส่แน่นกระทะ เพราะอุณหภูมิน้ำมันตกแล้วจะทำให้ไม่กรอบ - พอเหลืองอ่อนๆ ให้ตักขึ้นเลย เพราะสีจะเข้มต่อจากความร้อนค้าง 5) เสิร์ฟแบบไหนอร่อย - กินเล่นเฉยๆ ก็ฟิน หรือกินกับข้าวสวยร้อนๆ เข้ากันมาก - ถ้าชอบจิ้ม ลองทำน้ำจิ้มง่ายๆ เช่น ซอสพริก/มายองเนส หรือทำน้ำจิ้มซีฟู้ดก็แซ่บ 6) เก็บยังไงให้กรอบนาน - พักให้สะเด็ดน้ำมันบนตะแกรง (ดีกว่าซับกระดาษอย่างเดียว) - ถ้าทำไว้แล้วนิ่ม สามารถอบ/หม้อทอดลมร้อน 160-170°C ประมาณ 3-5 นาทีให้กลับมากรอบได้ค่ะ ลองทำดูนะคะ กระเจี๊ยบเขียว 200 กรัม ทำออกมาได้ถ้วยใหญ่ กินเพลินมาก เหมาะทั้งเป็นของกินเล่นและกับข้าวเลยค่ะ

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ สุภาพรรณ
สุภาพรรณ

🥰🥰🥰🥰👍👍👍

รูปภาพของ 🇹🇭ธรรมชาติ ไร้นาม
🇹🇭ธรรมชาติ ไร้นาม

🥰👍👍

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กระเจี๊ยบเขียวทอดพริกแกง อร่อยมันส์กินเพลิน
#กระเจี๊ยบเขียวทอด #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 10.1K ครั้ง

🌶️🔥 หม่าล่าชุบแป้งทอดเสียบไม้​
เมนูไวรัลที่สายหม่าล่าต้องลอง! กรอบนอก นุ่มใน โรยผงหม่าล่าแบบจัดเต็ม กินคู่ซอสหม่าล่าเข้มข้น เผ็ดชา หอมเครื่องเทศ กินเพลินจนหยุดไม่ได้ 😍 📌 วัตถุดิบ 🥔 มันฝรั่งหั่นแว่นบาง 1 หัว 🔴 ลูกชิ้นแดง 10 ลูก 🧀 เต้าหู้ไส้ชีส 10 ชิ้น 🥩 เนื้อหมูสไลซ์ 200 กรัม 🌿 กระเจี๊ยบเขียว 10 ฝัก 🍢 ไม้เสี
ทำครัวทำกิน

ทำครัวทำกิน

ถูกใจ 270 ครั้ง

ขนมปังทอดสองไส้
ขนมปังทอดสองไส้ ข้าวโพด+ปูอัด ไส้แน่นๆกรอบอร่อยมาก😋 #ขนมปังทอด #อัมรินทร์ทิพย์ #Amarinthip #เกล็ดขนมปังอัมรินทร์ทิพย์ #แป้งทอดกรอบอัมรินทร์ทิพย์
พุงโต phungto

พุงโต phungto

ถูกใจ 1082 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียว ทานแซ่บแบบเฮลตี้ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1490 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1650 ครั้ง

🍚🥢#กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้หมูสับ
ด้วยซอสขวดเดียว มาดูกันค่า ทำง่าย กินเล่นก็ได้ กินกับข้าวก็ดี Shopee: https://th.shp.ee/iqi2wki?smtt=0.0.9 #KITCHI #KITCHISauce #คิชชี่ซอส #ซอสปรุงรส #ซอสปรุงรสอเนกประสงค์ #ซอสผัด #ซอสหมัก #ซอสนึ่ง #น้ำจิ้ม #ครัวอชิ👩🏻‍🍳
ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ครัวอชิ👩🏻‍🍳

ถูกใจ 30 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว​ กินสดหรือลวกดีกว่ากัน
กระเจี๊ยบเขียว กินแบบสดได้ประโยชน์กว่าใช่ไหม? หรือจริงๆ ต้องลวกก่อนถึงจะเวิร์ก? เดี๋ยววันนี้เราจะมาบอก #กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผักเพื่อสุขภาพ #ไฟเบอร์สูง #ประโยชน์ดีมีทุกวัน
aornida

aornida

ถูกใจ 233 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงกระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ: ลวก, ต้ม, แช่น้ำ พร้อมประโยชน์ที่ต่างกัน. ลวกได้ใยอาหาร+เมือกสมดุล, ต้มเน้นใยอาหารสูงช่วยคุมน้ำตาล/ไขมัน, แช่น้ำได้เมือกสูงช่วยดีท็อกซ์ลำไส้และระบบขับถ่าย. มีภาพประกอบกระเจี๊ยบเขียวแต่ละแบบ.
กระเจี๊ยบเขียว กินต่างกันให้ผลลัพธ์ต่างกัน✅✅
🌿 กระเจี๊ยบเขียว 3 แบบ กินต่างกัน ผลลัพธ์ก็ต่างกันนะคะ หลายคนกินกระเจี๊ยบเขียวเพราะดีต่อสุขภาพ แต่รู้ไหมว่า วิธีเตรียมต่างกัน ประโยชน์ก็เน้นต่างกัน 🥬 1. กระเจี๊ยบเขียวลวก (1–2 นาที) ได้ทั้ง ใยอาหาร + เมือกธรรมชาติ ✔ ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ✔ ลดคอเลสเตอรอล ✔ ช่วยระบบขับถ่าย ✔ ดีต่อจุลินท
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 108 ครั้ง

Kra-jiab-khieo-thod🫛🧂กระเจี๊ยบเขียวทอดกรอบ
วัตถุดิบ -กระเจี๊ยบเขียว -แป้งทอดกรอบ -น้ำเย็น วิธี-ขั้นตอนการทำ -นำกระเจี๊ยบเขียวมาล้างให้สะอาด จากนั้นผ่าออกเป็น4ซีก(ตามรูป) พักไว้ให้แห้ง -เตรียมแป้งทอดกรอบ นำแป้งทอดกรอบมาผสมกับน้ำเย็นให้เข้ากัน (ความเหนียวของแป้ง แล้วแต่ชอบ) -เมื่อผสมแป้งได้ที่แล้ว นำกระเจี๊ยบที่เตรียมไว้ลงไปคลุกให้ทั
หรรษา.ชอบอยู่ในครัว 🍳

หรรษา.ชอบอยู่ในครัว 🍳

ถูกใจ 5 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวเห็ดเข็มทอง
#กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ยำกระเจี๊ยบเขียว #เมนูง่ายๆ
janeji(เจนจิ)

janeji(เจนจิ)

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอดสีเหลืองทองน่ารับประทาน วางอยู่ในชาม มีชิ้นมะนาวและผักโรยตกแต่งเล็กน้อย กระเจี๊ยบถูกหั่นเป็นชิ้นพอดีคำและทอดจนกรอบ ดูน่าอร่อยพร้อมเสิร์ฟ
กระเจี๊ยบเขียวชุบแป้งทอด
#เมนูกระเจี๊ยบเขียว สูตรนี้จะใส่ไข่ไก่ด้วยนะคะ เด็กๆ จะได้ทานผักและไข่ อร่อยดี มีประโยชน์ค่ะ +++ส่วนผสม+++ กระเจี๊ยบเขียว20 ฝัก แป้งทอดกรอบ8 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่1 ฟอง เกลือ1-1/2 ช้อนชา น้ำมัน1 ถ้วย +++วิธีทำ+++ 1.ตั้งน้ำต้ม ใส่เกลือ 1 ช้อนชา หั่นกระเจี๊ยบตามขวาง ชิ้นละ 1 ซม ล้าง สะเด็ดน้ำ พอ
หากินหาทำสูตรคุณกุ๊ก😄

หากินหาทำสูตรคุณกุ๊ก😄

ถูกใจ 20 ครั้ง

ข้าวปีกไก่ทอดน้ำจิ้มแจ่ว กรอบๆ
#ร้านอาหาร #เปิดร้านที่บ้าน #ครัวหลังบ้าน #ขายข้าวกล่อง #อาชีพเสริม
ชารีฟคอฟฟี่

ชารีฟคอฟฟี่

ถูกใจ 747 ครั้ง

หมาล่าทอด
🛒 หาซื้อได้สะดวก: #หม่าล่าทอด #หมาล่าอร่อย #หมาล่า
ใส่ปากเคี้ยว

ใส่ปากเคี้ยว

ถูกใจ 183 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 127 ครั้ง

🌱 How to ปลูกกระเจี๊ยบเขียว (ปลูกง่าย โตไว เก็บกินได้จริง)
กระเจี๊ยบเขียวเป็นผักที่ ปลูกง่าย โตเร็ว ทนร้อนดี เหมาะมากกับอากาศบ้านเรา 🌤️ 🌿 ขั้นตอนปลูกแบบเข้าใจง่าย 1️⃣ เตรียมเมล็ด แช่น้ำ 6–12 ชั่วโมง 👉 ช่วยให้เมล็ดงอกเร็วขึ้น 2️⃣ เตรียมดิน ดินร่วน ระบายน้ำดี ผสมปุ๋ยคอก/ปุ๋ยหมักเล็กน้อย 👉 กระเจี๊ยบชอบดินไม่แฉะ 3️⃣ ปลูกเมล็ด หยอดหลุมละ 2–3 เมล็ด ลึ
Oungoing Nitiya

Oungoing Nitiya

ถูกใจ 6 ครั้ง

ปลูกกระเจี๊ยบเขียว ตั้งแต่เริ่มจนจบ✅✨
#กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #ปลูกกระเจี๊ยบ #ปลูกผักในกระถาง #ปลูกผักกินเอง
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 521 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวยัดไส้
#กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ปู8995💰🌱🌞

ปู8995💰🌱🌞

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทานกระเจี๊ยบเขียวอย่างไรไม่คันคอ
"ทานกระเจี๊ยบเขียวยังไง ไม่คันคอ" ใช้เกลือผงขัดแล้วล้างน้ำให้สะอาด 💚 แจกสูตรลับ! วิธีล้าง-ต้ม "กระเจี๊ยบเขียว" ให้เขียวกรอบ เมือกน้อย ทานอร่อยได้ประโยชน์เต็มคำ 💚ใครชอบทานกระเจี๊ยบเขียวจิ้มน้ำพริก แต่เจอปัญหาผักเหี่ยว สีคล้ำ หรือเมือกเยอะจนทานยาก ลองทำตามสูตรง่ายๆ นี้ดูค่ะ รั
ขออยู่อย่างสงบ

ขออยู่อย่างสงบ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรกระเจี๊ยบเขียวลวกราดซอสน้ำมันหอยกระเทียมเจียว โดยมีจานกระเจี๊ยบเขียวราดซอสอยู่ตรงกลาง ล้อมรอบด้วยส่วนผสมต่างๆ เช่น กระเจี๊ยบเขียวสด เกลือ กระเทียมสับ น้ำมันพืช น้ำมันหอย น้ำตาลทราย ซีอิ๊วขาว น้ำเปล่า และน้ำมันงา พร้อมขั้นตอนการทำ
กระเจี๊ยบเขียวลวกราดซอสน้ำมันหอยกระเทียมเจียว
#สูตรทำอาหาร #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ อำเภอบางพลี
พี่ขุน。◕‿◕。

พี่ขุน。◕‿◕。

ถูกใจ 31 ครั้ง

💚 กระเจี๊ยบเขียว เต้าเจี้ยวหลน 🥬✨ น้ำพริกนัวๆ ไฟเบอร์แน่นๆ
#แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #wellness #healthylifestyle #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 37 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวต้มกะทิ
กระเจี๊ยบเขียวต้มกะทิ สรรพคุณกระเจี๊ยบเขียว “ช่วยเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ เหมาะกับผู้เป็นโรคกระเพาะอาหาร,ลดการอักเสบของลำไส้,เหมาะกับผู้สูงอายุหรือเด็กที่ขับถ่ายยาก” ขอบคุณเมนูจาก @เชฟอิน กำลังอิน #สมุนไพร #กระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 71 ครั้ง

ผักสดประกอบด้วยผักกาดหอม กระเจี๊ยบเขียว และแตงกวา วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมน้ำสลัดงาคั่วหนึ่งขวด มีข้อความ "ลองเอากระเจี๊ยบเขียว มาทำสลัดกัน for beginners 01 DAY"
ผักสดประกอบด้วยผักกาดหอม กระเจี๊ยบเขียว และแตงกวา วางอยู่บนจานสีขาว โดยมีมือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วอยู่ข้างๆ
สลัดผักกาดหอม กระเจี๊ยบเขียวหั่น และแตงกวาหั่น ราดด้วยน้ำสลัดงาคั่ว จัดวางบนจานลายสีฟ้าขาว
สลัดกระเจี๊ยบเขียว
ลองนำสลัดที่ทานประจำอยู่แล้ว -กระเจี๊ยบเขียวมาหั่นใส่ กินเพลินๆอร่อยไปอีกแบบ แถมมดีต่อลำไส้ด้วยค่ะ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #สลัดกระเจี๊ยบเขียว #สลัดกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว
Ju

Ju

ถูกใจ 3 ครั้ง

“กระเจี๊ยบเขียว (Okra)”🌿 กินแบบไหนดีต่อสุขภาพ
👍🏻คำแนะนำ: “กระเจี๊ยบเขียว“🥬 ผักธรรมดาที่ “ไม่ธรรมดา” และหลายคนมองข้าม… เป็นผักที่มี วิตามิน C สูง (เสริมภูมิ ผิวใส) โฟเลต (Folate) สำคัญต่อเลือดและสมอง มีเอนไซม์ธรรมชาติ ไฟเบอร์สูง และเมือก (mucilage) ช่วยเคลือบกระเพาะ และการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง … แต่ไม่มีงานวิจัยว่ามีผลต่อการลดระดั
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 5 ครั้ง

ผัดกระเจี๊ยบเขียวแบบไม่มียาง มือใหม่ก็ทำได้!!
ใครที่ไม่ชอบยางยืด ๆ ของกระเจี๊ยบเขียว ต้องถูกใจสิ่งนี้!! เราไปเจอคลิปนึงเค้าบอกให้เอากระเจี๊ยบเขียวไปคลุกกับไข่ก่อนแล้วค่อยผัด ยางมันจะถูกดูดเข้าไปในไข่ เราลองทำแล้วไม่มียางยืด ๆ จริง ๆ ด้วยค่ะ ลองทำตามกันดูนะคะ #กระเจี๊ยบเขียว #ทริคแม่บ้าน #เมนูง่ายๆสไตล์เด็กหอ #lifehacksง่ายๆ
Simplate

Simplate

ถูกใจ 23 ครั้ง

แร็พส์ไข่ใส่กระเจี๊ยบเขียว ดีต่อสุขภาพ 🥬😋
แร็พส์ไข่ใส่กระเจี๊ยบเขียว ดีต่อสุขภาพ 🥬😋 เพิ่มความอร่อยด้วยผักโขมอบชีส 🧈 และเติมสารอาหารที่ดีจากไวลด์ร็อกเก็ต 🍅กับมะเขือเทศ #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #เมนูง่ายๆ #if
ไดอารี่ ของพัต

ไดอารี่ ของพัต

ถูกใจ 26 ครั้ง

ประโยชน์จากกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
⭐ ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 🫶🏻 1) ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เมือกในกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาล ลดระดับน้ำตาลหลังอาหาร เหมาะกับคนที่ควบคุมน้ำตาลหรือมีภาวะเสี่ยงเบาหวาน 2) ทำให้ขับถ่ายดีขึ้น มีไฟเบอร์สูง โดยเฉพาะเมือก (Mucilage) ช่วยหล่อลื่นลำไส้ ลดอาการท้องผูก 3) ช่วยลดกรดไหลย้อน / เคลื
Jasmine Kanchan

Jasmine Kanchan

ถูกใจ 11 ครั้ง

เก็บฝักกระเจี๊ยบเขียว,แดง🥰🌸
อำเภอเมืองชุมพร
รุ้ง เกษตรแบ่งปัน

รุ้ง เกษตรแบ่งปัน

ถูกใจ 6 ครั้ง

เลิฟกระเจี๊ยบเขียวมากก
รู้สึกใช้ระเบียงคุ้มมาก รอกินไม่ไหวเเล้ว☺️ #ปลูกกระเจี๊ยบ #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ปลูกง่าย #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง
Earn ฮีลใจ🌻

Earn ฮีลใจ🌻

ถูกใจ 187 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว 🌱
”กระเจี๊ยบเขียว“ ตัดใบล่างให้โปร่งๆ ลดเพลี้ยแมลง #gardening #garden #จัดสวน #สวนหลังบ้าน #happylife
H&W Harvest Garden

H&W Harvest Garden

ถูกใจ 33 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวสดสีเขียวจำนวนมากวางอยู่ในตะกร้าสานสีน้ำตาลบนพื้นผิวไม้
กระเจี๊ยบเขียว
#กระเจี๊ยบเขียว
ป้าแจ๊วอารมณ์ดี มีรายได้

ป้าแจ๊วอารมณ์ดี มีรายได้

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวที่กำลังออกดอกสีเหลืองอ่อนและมีฝักดกสมบูรณ์ พร้อมข้อความ "4 วิธีปลูก 'กระเจี๊ยบเขียว' ให้ฝักดก" แสดงถึงเทคนิคการปลูกเพื่อให้ได้ผลผลิตดี
4 วิธีปลูก "กระเจี๊ยบเขียว" ให้ฝักดก ไม่มีหนอนเจาะ
และเก็บกินได้นาน กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นพืชที่ปลูกง่าย ทนแล้ง และให้ผลผลิตได้อย่างต่อเนื่องตลอดฤดูปลูก แต่เกษตรกรหลายคนมักเจอปัญหาฝักไม่ดก และถูกหนอนเจาะฝักตั้งแต่ยังเล็ก ลองใช้ 3 เทคนิคสำคัญนี้เพื่อปลูกกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ผลผลิตสูงสุดครับ 🌱 4 เทคนิคปลูกและดูแลกระเจี๊ยบเขียวให้ได้ผลดี 1
นุซีอาร์ พาเพลิน

นุซีอาร์ พาเพลิน

ถูกใจ 42 ครั้ง

ย้ายกล้ากระเจี๊ยบเขียวจนโต✨✅
2 ต้นนี้ เพาะจากฝักแก่ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ผักปลอดสารพิษ
สวน��ผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 74 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวอบกรอบ
#เมนูกระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ
janeji(เจนจิ)

janeji(เจนจิ)

ถูกใจ 12 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผักที่จอยชอบ
จอยชอบทานกระเจี๊ยบเขียวมากค่ะ เพราะช่วยเรื่องขับถ่ายดีมาก ๆ แล้วก็เป็นผักที่แคลต่ำ แต่ไฟเบอร์สูง เวลาทำสวนเองแล้วได้เก็บผักสด ๆ มาทำอาหาร มันรู้สึกดีต่อสุขภาพจริง ๆ ค่ะ ถ้าพูดถึงผักที่ทั้งเรียบง่ายแต่คุณประโยชน์แน่น ๆ “กระเจี๊ยบเขียว” คือหนึ่งในนั้นเลยค่ะ 🌱 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย กระเจี๊ยบเขีย
joyrinlanee

joyrinlanee

ถูกใจ 985 ครั้ง

ปลูกกระเจี๊ยบเขียวในกระถาง ✨✅
ปลูกง่าย โตไว ใช้กระถางไซส์15 นิ้ว นะคะ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ปลูกในกระถาง
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 80 ครั้ง

ลองทานเมนูกระเจี๊ยบเขียวครั้งแรก><!
สายลดน้ำหนักกับเมนูมาแรง ต้องลองกระเจี๊ยบเขียวเลยค่ะ ทำง่ายมาก รสชาติอร่อยกว่าที่คิด😋👍 #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ผัดกระเจี๊ยบเขียว #อาหารทําเอง #เมนูติดเทรนด์ #เมนูง่ายๆ
Fainaja

Fainaja

ถูกใจ 276 ครั้ง

7 วัน 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียว
ปกติเพื่อนๆ เอา "กระเจี๊ยบเขียว" ไปทำอะไรกินกันบ้างคะ? 🤔 นอกจากลวกจิ้มน้ำพริกแล้ว แอนนี่ว่ามันเอาไปทำอะไรได้ตั้งหลายอย่างเลยนะ แอนนี่รวมมาให้ 7 ไอเดีย ตั้งแต่ผัด ยำ แกง ทอด ยันสลัดสไตล์ญี่ปุ่น 🟢 จันทร์ - อาทิตย์ เมนูไหนน่าลองที่สุดสำหรับเพื่อนๆ คะ? ส่วนตัวแอนนี่ชอบ "กระเจี๊ยบเขียว
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 188 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว & หม้อทอดไร้น้ำมัน
สรรพคุณและประโยชน์ที่สำคัญ -บำรุงกระเพาะและลำไส้: เมือกของกระเจี๊ยบเขียวช่วยเคลือบและสมานแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ ลดอาการอักเสบ และช่วยบรรเทาอาการปวดท้องจากโรคกระเพาะ -ควบคุมระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล: ใยอาหารชนิดละลายน้ำช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด เหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน และช่วยดั
Pat.Sara

Pat.Sara

ถูกใจ 14 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวมาบอก
กระเจี๊ยบเขียวมาบอก #ติดเทรนด์
ป้าจอย ☺️

ป้าจอย ☺️

ถูกใจ 19 ครั้ง

ต้มกระเจี๊ยบเขียวไม่มีเมือก สีเขียวสวย
#ต้มกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #งานบ้านที่รัก #จัดระเบียบบ้าน
แม่นุ่นงานยุ่ง

แม่นุ่นงานยุ่ง

ถูกใจ 24 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม