เค้กช็อกโกแลตกล้วยน้ำว้า ไม่ใส่แป้งไม่ใส่น้ำตาลรสชาติเข้มข้นอร่อยมาก อบในหม้อทอดไร้น้ำมัน

วัตถุดิบ

กล้วยน้ำว้าสุกงอม 4 ลูก

ผงโกโก้ 4 ช้อนโต๊ะ ใครไม่มีผงโกโก้ใช้เป็นผงไมโลหรือโอวัลตินแทนได้ค่ะ

ผงฟู 1/2 ช้อนชา (ไม่ใส่ได้ค่ะ)

ไข่ไก่ 1 ฟอง ปุ้ยใช้เป็นเบอร์ 2 นะคะ

กล้วยน้ำว้าสุกสำหรับแต่งหน้าขนม 1 ลูก

#ช้อนโต๊ะที่ปุ้ยใช้คือช้อนสั้นที่ใช้ตักข้าวนะคะ ตักพูนช้อนค่ะ

ปล. ถ้าใครไม่ชอบทานรสขมให้เติมน้ำตาลเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะค่ะ

2025/9/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กช็อกโกแลตกล้วยน้ำว้าแบบไม่ใส่แป้งและน้ำตาลถือเป็นทางเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำตาลหรือแพ้แป้ง แต่ยังอยากทานของหวานที่อร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ กล้วยน้ำว้าที่สุกงอมจะให้ความหวานตามธรรมชาติและเนื้อเค้กที่นุ่มชุ่มชื้น ผงโกโก้ช่วยเติมเต็มรสขมเข้มให้กับเค้ก แต่ถ้าใครกลัวรสขมเกินไปสามารถเติมน้ำตาลทรายเพิ่มได้ตามชอบ การอบเค้กในหม้อทอดไร้น้ำมันนอกจากจะใช้เวลาน้อยและสะดวก ยังช่วยลดการใช้น้ำมัน ทำให้เค้กนั้นไร้มันและดีต่อสุขภาพมากขึ้น ใช้ความร้อนที่ 160 องศาเซลเซียส นานประมาณ 25 นาทีซึ่งเหมาะสมกับเนื้อเค้กกล้วยที่ไม่ใส่แป้ง โดยผงฟูเป็นตัวเลือกเสริมซึ่งช่วยให้เค้กขึ้นฟูและนุ่มขึ้น หากไม่มีผงฟูก็สามารถทำได้เช่นกันแต่เนื้อเค้กจะหนาแน่นกว่าปกติ สำหรับผู้ที่ไม่มีผงโกโก้จริง ๆ สามารถใช้ผงไมโลหรือผงโอวัลตินแทนได้ ซึ่งทั้งสองชนิดนี้จะเพิ่มรสชาติหวานและกลิ่นที่คุ้นเคย อีกทั้งยังทำให้เค้กมีสีสวย เด็กและคนที่ชอบรสหวานนวล ๆ น่าจะชอบสูตรนี้มาก นอกจากส่วนผสมหลักแล้ว เทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการใช้ช้อนโต๊ะแบบสั้นตักพูน ๆ จะช่วยให้การตวงวัตถุดิบเหมาะสมและได้เค้กที่รสชาติดีสมดุล นอกจากนี้การใช้กล้วยน้ำว้าสุกมาแต่งหน้าเค้กยังเพิ่มความน่ากินและความสดใหม่อีกด้วย เมนูนี้เป็นตัวอย่างของเบเกอรี่ที่ใส่ใจสุขภาพ เหมาะกับคนวัยทำงานที่อยากลดน้ำตาล เด็ก ๆ หรือผู้สูงอายุที่ทานง่ายและยังได้ประโยชน์จากกล้วยน้ำว้าและไข่ไก่ เป็นการนำวัตถุดิบในบ้านมาสร้างสรรค์อาหารที่ไม่ต้องพึ่งพาแป้งหรือน้ำตาลมากเกินไป ทั้งยังง่ายและสะดวกในการทำในครัวเรือนทั่วไป ลองทำแล้วคุณจะพบว่าเค้กนี้ไม่ใช่แค่ดีต่อสุขภาพ แต่ยังอร่อยจนอยากทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งอีกด้วย