มื้อแรกของวันกาแฟ☕️

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับฉันแล้ว มื้อเช้าที่มีกาแฟเป็นส่วนหนึ่งเป็นความสุขเล็กๆ ที่เติมพลังให้กับวันใหม่อย่างแท้จริง การได้ดื่มกาแฟที่คัดสรรมาอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นกาแฟดริปหรือกาแฟสด ล้วนช่วยปลุกความสดชื่นและกระตุ้นความคิดให้รู้สึกพร้อมลุยงานต่างๆ ได้ดียิ่งขึ้น ฉันมักเลือกเมล็ดกาแฟอาราบิก้าคุณภาพดี เพราะมีกลิ่นหอมและรสชาติที่นุ่มนวล เหมาะกับการเริ่มต้นวัน ในบางครั้งฉันก็ชอบลองเปลี่ยนเมล็ดกาแฟเพื่อค้นหารสชาติใหม่ๆ ที่ตอบโจทย์ความชอบของตัวเอง นอกจากนี้ การควบคุมอุณหภูมิน้ำและเวลาชงยังสำคัญมาก จะช่วยให้กาแฟมีรสชาติที่กลมกล่อมและไม่ขมจนเกินไป บางวันฉันจะเพิ่มนมสดหรือเลือกกาแฟแบบลาเต้เพื่อเพิ่มความละมุนหรือบางครั้งก็เติมน้ำตาลน้อยๆ เพื่อความหวานพอดี นอกจากจะทำให้ความรู้สึกดีขึ้นแล้ว ยังช่วยเป็นตัวช่วยเพิ่มพลังงานในช่วงเช้าที่ยุ่งวุ่นวายด้วย การมีเวลากับตัวเองสักนิดเพื่อชงกาแฟในมื้อแรกของวันถือเป็นช่วงเวลาที่ฉันชื่นชอบ มันไม่ใช่แค่เรื่องของกาแฟเพียงอย่างเดียว แต่ยังเป็นการเตรียมตัว เตรียมใจให้พร้อมสำหรับวันนั้นๆ ที่จะมาถึง หวังว่าใครที่รักกาแฟเหมือนกันจะได้พบความสุขในมื้อเช้าเช่นนี้เช่นกัน

10 ความคิดเห็น

รูปภาพของ พงศณรนทร โชตยา
พงศณรนทร โชตยา

สวัสดีครับ❤️❤️❤️

ดูเพิ่มเติม(1)
รูปภาพของ BUMBIM
BUMBIM

❤️❤️สวัสดียามเที่ยงค่ะน้องปุ๊🥳🥳

ดูเพิ่มเติม(1)

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🍽️บอกอาหารที่กินวันนี้มื้อแรก เผยจิตใต้สำนึกช่วงนั้น🌞
🌞✨ บอกอาหารที่กินวันนี้มื้อแรก มีนจะวิเคราะห์ “หลักจิตวิทยา” ให้ฟรี 🧠💬 สำหรับ 30 คนแรกเท่านั้น! อาหาร “มื้อแรกของวัน” มักสะท้อน จิตใต้สำนึกในช่วงเวลานั้นของชีวิต ได้แม่นยำกว่าที่คิดเลยนะ 🍽️ เพราะสิ่งแรกที่เราเลือกเข้าร่างกาย คือ “พลังงานที่จิตกำลังต้องการมากที่สุดตอนนี้” ❤️‍🔥 เช่น… 🍞 ข
✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

✨🔮ลูกแก้ววิเศษ🔮✨

ถูกใจ 49 ครั้ง

มื้อแรกของวัน พร้อมกาแฟดำ1แก้ว
🥦วัตถุดิบ:ไข่ดาว2ฟอง อโวคาโด้2ลูก ขนมปัง1แผ่น #กาแฟดำตอนเช้า #อโวคาโด #ไข่ดาว
Foodie girl 🍲

Foodie girl 🍲

ถูกใจ 13 ครั้ง

สูตรกาแฟเช้า เซา ”อยาก“ เบิดมื้อ
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 53 ครั้ง

🕛 อาหารเช้า IF 16/8 (มื้อแรก)วัย 40–50+ กินให้ถูก
วัย 40–50+ กินให้ถูก ร่างกายไม่พัง 💪🌿 วัยนี้ “ไม่ต้องอด” แต่ต้อง เลือกให้เป็น มื้อแรกของ IF ควรเน้น โปรตีนสูง ไขมันดี โซเดียมต่ำ เพื่อคุม น้ำหนัก น้ำตาล ความดัน และไขมันในเลือด 🍽️ เมนูไทยล้วน แนะนำทั้งสัปดาห์ 🥚 จันทร์ ผัดเห็ดออรินจิใส่ไก่ + ไข่ต้ม ➡️ โปรตีนสูง ไฟเบอร์ดี ช่วยระบบลำไส้ 🐟 อังค
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 162 ครั้ง

หน้าร้าน Parma Café ที่มีประตูสีเหลืองสดใส พร้อมป้าย 'OUVERT' และข้อความ 'Finally Friday' บรรยายถึงความสุขของมื้อกลางวันวันศุกร์ที่คาเฟ่แห่งนี้
แซนด์วิชสเต๊กพานินี่ที่ถูกผ่าครึ่ง เผยให้เห็นไส้สเต๊ก ผักกาด มะเขือเทศ และชีส พร้อมข้อความ 'Special LUNCH' ที่ Parma Café
คุกกี้ช็อกโกแลตชิปและขนมอบไส้ครีมวางอยู่บนจานขาว พร้อมข้อความ 'Special DESSERT Freshly Baked Every Morning' ที่ Parma Café
มื้อเล็กๆ ในมอนทรีออล แต่ความสุขไม่เล็กเลยที่ Parma Café
Parma Café Montreal แซนด์วิชที่เรียบง่ายแต่ประทับใจตั้งแต่คำแรก เป็นคาเฟ่เล็กๆ ที่ให้ความรู้สึกอบอุ่นและเป็นกันเอง แต่สิ่งที่โดดเด่นที่สุดของที่นี่คือ “แซนด์วิช” ที่อร่อยเกินความคาดหวังมาก ทุกชิ้นทำออกมาอย่างเรียบง่าย แต่เต็มไปด้วยความใส่ใจ วัตถุดิบสดใหม่ ขนมปังอบกำลังดี กรอบนอกนุ่มใน และไส้ที่จ
A'Ris Nurintar

A'Ris Nurintar

ถูกใจ 149 ครั้ง

เลือกทานสิ่งดีดีให้ร่างกายวันละ 1 มื้อ
เช้านี้เติมวิตามินซี 🫐🥝🍌 กรีกโยเกิร์ต ได้โพรไบโอติก และ #กาแฟนมพืช แก้วโปรด คุมหิวและเพิ่มการเผาพลาญ หอม ละมุน กลมกล่อม #medpressoกาแฟนมพืชเพื่อสุขภาพ #medpresso #medpressoกาแฟพืชเพื่อสุขภาพ
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำถามจิตวิทยา: มื้อเช้าวันเร่งรีบ
เลือกด้วยหัวใจ เลือกด้วยสัญชาติญาณของคุณ ❤️‍🔥 1. กาแฟเย็นร้านโปรด 2. ข้าวเหนียวหมูปิ้ง 3. โจ๊กหมูใส่ไข่ 4. น้ำเต้าหู้ร้อนๆ กับปาท่องโก๋ 5. ข้าวแกงใส่กล่อง 💬 คอมเมนต์ ข้อที่คุณเลือกไว้ ⏰️ รอเฉลยพร้อมกันคืนนี้ 🔔 กดติดตาม เพื่อไม่พลาดคำถามใหม่ๆ ทุกวัน 📤 แชร์โพสต์นี้ ชวนเพื่อนมาเล่นกันเยอะ
Bongtua

Bongtua

ถูกใจ 37 ครั้ง

กาแฟ เช้า เซายากเบิดมื้อ
#หมอแพรหมอของคนอีสาน #หมอแพร #หมอแพรขวัญใจคนไทยทั่วประเทศและทั่วโลก
หมอแพร-หมอของคนอีสาน

หมอแพร-หมอของคนอีสาน

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพมือถือธนบัตรหนึ่งร้อยบาท พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเงินเริ่มต้นสำหรับวันทำงานล่วงเวลา (OT) วันที่ 5 ที่ไม่มีร้านอาหารเปิด.
ภาพหน้าจอโทรศัพท์มือถือแสดงอาหารที่ห่อมาจากบ้าน (ข้าวกับกับข้าว) ซึ่งมีมูลค่า 0 บาท ทำให้เงิน 100 บาทคงเหลือเท่าเดิม.
ภาพขวดกาแฟสำเร็จรูปและแก้วกาแฟเย็นพร้อมน้ำแข็ง แสดงการซื้อกาแฟ 12 บาทและน้ำแข็ง 3 บาท รวมเป็น 15 บาท ทำให้เงินเหลือ 85 บาท.
"รีวิวเงิน 15 บาทสุดท้ายของวัน... มื้อเย็นนี้ 'ไข่ดาว' คือคำตอบ!" 🍳🔥
Day 5: ภารกิจเกือบแตก! วันนี้ทำ OT แต่โรงอาหารปิด เลยต้องจำใจกด Grab ไป 70 บาทถ้วน... สรุปตอนนี้เหลือเงินติดตัวแค่ 15 บาท! มื้อเย็นนี้เตรียมพบกับเมนู "ไข่ดาวกู้ชีพ" ใครมีซอสแม็กกี้เหลือๆ บ้าง ขอยืมหน่อย! 😂🍳 #Day5 #100บาทChallenge #ชีวิตคนทำงานOT #เหลือ15บาทก็รอดได้
พนักงานรายวันท่านนึง🫩

พนักงานรายวันท่านนึง🫩

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินกาแฟไข่ต้ม วันที่ 2
#กาแฟดำไข่ต้ม #ประโยชน์ของกาแฟดำ กาแฟดำ (ที่ไม่เติมน้ำตาล, ครีม, หรือนม) มีแคลอรีต่ำมาก และมีสารคาเฟอีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกระตุ้นร่างกายและสมอง: • เพิ่มความตื่นตัวและสมาธิ: คาเฟอีนทำหน้าที่กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้รู้สึกสดชื่น ตื่นตัว และมีสมาธิในการทำงานได้ดีขึ้น • เร่
ต๋อง ศรีสะเกษ

ต๋อง ศรีสะเกษ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชิลในมื้อเช้ากับขนมปังและกาแฟฮีลใจ
☕️ Cafe Kahisakan JR Otaru station 🇯🇵 มื้อแรกของวัน จิบกาแฟชิลล์ ๆ กับโทสต์อุ่น ๆ 🍞☕️ หลังนั่งรถไฟมาจากซัปโปโร 🚃✨ ร้านบรรยากาศอบอุ่นมาก สบาย ๆ ขนมปังโทสต์นุ่มกำลังดี เป็นอีกมื้อเช้าง่าย ๆ ที่ละมุนมาก 🤍 📍 Cafe Kahisakan JR Otaru Station #เดินเซไปกับปูนิ่ม #เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง
เดินเซ ไปกับปูนิ่ม🦀

เดินเซ ไปกับปูนิ่ม🦀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ควรดื่มกาแฟตอนไหน
กาแฟดื่มถูกเวลาก็ได้ประโยชน์ ดื่มผิดเวลาก็เกิดโทษ ข้อมูลนี้ที่เราฟังหมอมานะคะและค้นในเนตก็ตรงตามนั้นและเกิดกับตัวเราด้วยที่เคยดื่มผิดเวลาแล้วท้องเกิดแก๊สมีลมเยอะจนมาศึกษาการดื่มกาแฟใหม่ เวลาดื่มกาแฟที่ดีที่สุดคือช่วงสาย 09:30-11:30 น. เพราะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนคอร์ติซอลที่ทำให้ตื่นตัวลดลง ทำให้คาเ
zindysunisa747

zindysunisa747

ถูกใจ 83 ครั้ง

รีวิวอาหารมื้อแรกที่ไม่กระตุ้นอินซูลิน
🧠 อาหารมื้อแรกของวัน สำคัญกว่าที่คิด ไม่ใช่แค่ “กินอะไร” แต่คือ “ร่างกายจะตอบสนองยังไง” ⸻ 🥗 มื้อแรกควรกินอะไรที่ “ไม่กระตุ้นอินซูลิน” ตัวเลือกที่เหมาะ: - ไข่ต้ม / ไข่คน - อะโวคาโด - ปลา / อกไก่ - ถั่วเปลือกแข็ง (ไม่หวาน ไม่ปรุง) - ผักใบเขียว - น้ำเปล่า / ชาไม่หวาน / กาแฟดำ จุด
🚩เก๋สายชิลล์

🚩เก๋สายชิลล์

ถูกใจ 3 ครั้ง

แนะนำอาหารเช้า IF 16/8 (มื้อแรก)
🍽️ เมนูไทยล้วน อิ่มนาน ไม่พุ่งน้ำตาล วัน เมนู จันทร์ ไข่ต้ม 2 ฟอง + ผักลวก + น้ำพริกอ่อน อังคาร แกงจืดเต้าหู้หมูสับ พุธ อกไก่นึ่งสมุนไพร พฤหัส ไข่เจียวไม่แป้ง (ใช้น้ำมันน้อย) ศุกร์ ปลานึ่งซีอิ๊ว (ไม่หวาน) เสาร์ ต้มยำไก่น้ำใส อาทิตย์ ข้าวกล้องเล็กน้อย + ไข่ต้ม + ผัก ✅ กินแบบนี้ ดีต่
SuenaE-Ying(🦏)

SuenaE-Ying(🦏)

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางทีความสุขก็เริ่มจากกาแฟแก้วแรกของวัน ☕🍃🌸🌳
aonaon

aonaon

ถูกใจ 7 ครั้ง

ถ้าไม่พูดเรื่องประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ของกาแฟดำ
ผมจะอธิบายตามข้อมูลจากงานวิจัยและการศึกษาที่เกี่ยวข้อง โดยสรุปว่าถูกต้องอย่างไรและมีข้อจำกัดอะไรบ้าง 1. กาแฟดำช่วยตัดแคลอรี่ในมื้อเช้าและยืดเวลาการอดอาหาร (fasting) ใช่, กาแฟดำ (black coffee) มีแคลอรี่ต่ำมาก (ประมาณ 0-5 แคลอรี่ต่อแก้ว) จึงไม่ถือว่าทำลายการอดอาหารในแง่ของการรับแคลอรี่หรือคาร์โบไฮเ
Fit ง่ายๆ

Fit ง่ายๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

มื้อแรกของวันสำคัญต่อร่างกาย ลดข้าวแป้ง ลดน้ำตาล
#ไฟเบอร์ #โปรตีน #ไขมันดี #สุขภาพง่ายๆbyaris #easyhealthbyaris
สุขภาพง่ายๆ by Aris!

สุขภาพง่ายๆ by Aris!

ถูกใจ 3 ครั้ง

มื้อเช้าวันหยุดกาแฟไข่ดาว
#ไข่ดาว #เช้า #ไข่ดาวเยิ้มๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
สุนทรี

สุนทรี

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม