ข้าวกล่องคลีนแซ่บๆ ✅อร่อยถึงเครื่อง แซ่บถึงใจ แต่ไม่พังแคล😍

ใครที่กำลังมองหาอาหารคลีนที่กินแล้วไม่รู้สึกเหมือนลงโทษตัวเอง เซ็ตนี้คือคำตอบเลยค่ะ 🙌 เพราะนี่ไม่ใช่คลีนแบบจืด ๆ แต่เป็นคลีนสายแซ่บ รสชาติเข้มข้นถึงเครื่องทุกเมนู ที่สำคัญคือไม่ต้องเสียเวลาเข้าครัวให้เหนื่อย แค่ฉีกซองแล้วอุ่นประมาณ 3–4 นาที ก็พร้อมเสิร์ฟความอร่อยได้ทันที

เหมาะมากกับวันทำงานเร่งรีบ วันที่เพิ่งออกกำลังกายเสร็จแล้วหิวจัด ๆ หรือแม้แต่วันที่อยากกินอะไรแซ่บ ๆ แต่ยังอยากดูแลหุ่นไปพร้อมกัน กินแล้วอิ่มสบาย ไม่มันเลี่ยน ไม่หนักท้อง และไม่ต้องรู้สึกผิดทีหลัง 😆

🌶 ไก่ผัดพริกขี้หนู

ความเผ็ดพอดี เนื้อไก่นุ่มชุ่มฉ่ำ รสจัดจ้านถึงใจเป็นเมนูที่กินง่าย แต่อร่อยแบบมีมิติ

🥥 ห่อหมกไก่นุ่ม

สายละมุนต้องเลิฟ เนื้อไก่นุ่มเนียน ผสานเครื่องแกงหอม ๆ กลิ่นสมุนไพรไทยชัดแต่ไม่ฉุน รสชาติกลมกล่อม เข้มข้นแบบพอดีคำ

🌿 ลาบไก่

ลาบไก่เวอร์ชันเฮลท์ตี้ที่ยังแซ่บครบเครื่อง รสเปรี้ยวเค็มเผ็ดบาลานซ์ดี อิ่มยาว เหมาะกับสายออกกำลังกายสุด ๆ

🔥 น้ำตกอกไก่

อกไก่ย่างหอม ๆ คลุกเครื่องน้ำตกเข้มข้น เปรี้ยวเผ็ดกำลังดี ถึงเครื่องเลย

ติดใจสั่งซ้ำบ่อยมากเพราะ 💚

✔️ อุ่นง่าย พร้อมทานใน 3–4 นาที

✔️ เมนูหลากหลาย หมุนเวียนได้ ไม่จำเจ

✔️ รสชาติเข้มข้น ไม่เหมือนภาพจำอาหารคลีนทั่วไป

✔️ โปรตีนแน่น เหมาะกับสายออกกำลังกาย และสายคุมหุ่น

✔️ สะดวก ประหยัดเวลา แต่ยังได้คุณค่าครบ

เพราะการดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องจืดชืด เราเลือกกินของอร่อยได้ แค่เลือกให้ดีและเลือกให้เหมาะกับเป้าหมายของเรา ✨

🙌🏻 สนใจสั่งซื้อหรือดูเมนูอื่นเพิ่มเติมได้ที่

FB : cleanfitdelivery

#CleanFood #HealthyMeal #Health #เมนูสุขภาพ #อาหารสุขภาพ

2/15 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารคลีนที่ช่วยให้ชีวิตสะดวกสบายขึ้นและยังรักษารสชาติความแซ่บตำรับไทยไว้ได้อย่างลงตัว ผมอยากแชร์ประสบการณ์การทานข้าวกล่องคลีนที่เจอมาแล้วประทับใจมาก โดยเฉพาะข้าวกล่องที่อุ่นง่ายเพียง 3-4 นาที แต่รสชาติกลับไม่ธรรมดาเหมือนคลีนธรรมดาที่เคยเจอ จุดเด่นของข้าวกล่องชุดนี้คือเนื้อไก่ที่ชิ้นหนา นุ่ม ไม่แห้ง และมีเครื่องปรุงที่จัดจ้านเหมือนทำสดใหม่ทุกครั้ง เช่น ไก่ผัดพริกขี้หนูที่ให้ความเผ็ดพอดี ทานง่ายแต่กลมกล่อม หรือห่อหมกไก่มีกลิ่นหอมของเครื่องแกงและสมุนไพรไทยที่ไม่ได้ฉุน แต่รู้สึกอบอุ่นใจ ลาบไก่ในเวอร์ชันเฮลท์ตี้ก็ถือว่าเก็บรสชาติต้นตำรับได้ดี เปรี้ยว เค็ม เผ็ด ช่วยเพิ่มความอร่อยแต่ไม่เติมน้ำมันและน้ำตาลมากเกินไป ผมชอบมากที่ปริมาณต่อกล่องเหมาะสม ไม่ทำให้อิ่มจนเกินไปแต่ก็ครบถ้วนเรื่องโปรตีน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับวันที่รีบ ๆ หรือหลังออกกำลังกาย เพราะได้รับสารอาหารที่จำเป็นครบโดยไม่รู้สึกผิด รสชาติยังคงความแซ่บแต่ไม่จืดชืดและไม่เลี่ยนเหมือนคลีนบางชนิดในตลาด นอกจากนี้ความสะดวกสบายในการจัดเก็บและอุ่น ไม่ต้องเสียเวลาทำอาหารเยอะ รู้สึกเหมือนได้มีเชฟเล็ก ๆ ดูแลเรื่องสุขภาพให้เรา แถมยังสั่งซ้ำได้เรื่อย ๆ เพราะเมนูหมุนเวียนหลากหลายไม่จำเจ เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนเมืองและสายเฮลท์ตี้อย่างแท้จริง สำหรับคนที่สนใจสามารถติดตามและสั่งซื้อได้จาก Facebook แบรนด์ cleanfitdelivery ซึ่งมีเมนูคลีนและสุขภาพมากกว่า 30 รายการให้เลือก ข้อดีอีกอย่างคือวัตถุดิบคุณภาพดี ปราศจากผงชูรสและสารเติมแต่งที่ไม่จำเป็น ทำให้รู้สึกมั่นใจในเรื่องความสะอาดและคุณค่าทางโภชนาการด้วยครับ ทั้งนี้ผมแนะนำว่าการเลือกอาหารคลีนที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องลดแคลอรี แต่คือการเลือกที่รสชาติถูกใจและกินแล้วรู้สึกดีทั้งกายและใจ แบบนี้ถึงจะช่วยให้การดูแลสุขภาพไม่กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อและช่วยให้เรามีแรงพลังในทุกวันได้จริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🥗✨ ข้าวกล่องวันนี้
“ยำทูน่าแบบคลีนๆ แต่แซ่บมาก!” ทำง่ายมาก ใช้เวลาไม่ถึง 10 นาที แต่ได้ทั้งโปรตีน ได้ทั้งความสดชื่น 💚 กินแล้วรู้สึกว่า…เราดูแลตัวเองเก่งขึ้นอีกนิดนึง บางวันไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่เลือกกินอะไรดีๆ ให้ตัวเอง ก็พอแล้วนะ 🌷 #ข้าวกล่องไปทำงาน #ยำทูน่า #กินคลีนสไตล์ฉัน #ดูแลตัวเองง่ายๆ
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 1367 ครั้ง

ข้าวกล่องไก่ย่างสไปซี่คลีน
#ไก่ย่างสไปซี่ #healthyfood #ไนซ์ซีซันนิ่ง #ผงปรุงรสคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 42 ครั้ง

🥗 รวม 7 เมนูยำแคลต่ำ กินอร่อยแบบไม่รู้สึกผิด!
ใครกำลังลดน้ำหนัก คุมแคล หรืออยากกินอาหารรสจัดแบบเฮลท์ตี้ บอกเลยว่า "เมนูยำ" เป็นตัวเลือกที่ดีมากค่ะ 🌶️✨ เพราะให้รสชาติครบทั้งเปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด แถมถ้าเลือกวัตถุดิบดีๆ ก็สามารถเป็นเมนูแคลอรีต่ำที่อิ่มนานได้อีกด้วย วันนี้รวม 7 เมนูยำแคลต่ำที่ทำง่าย กินแล้วสบายใจมาฝากกัน 💖 🥇 1. ยำสาหร่า
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥗🔥 สูตรน้ำจิ้ม & ซอสคลีน อร่อยแซ่บ ไม่พังหุ่น!
🥗✨ ลดหุ่นไม่จำเป็นต้องกินจืด! เพราะ “น้ำจิ้มดี ๆ” ช่วยให้มื้อคลีนอร่อยขึ้นแบบไม่รู้สึกฝืน 🤍 ใครกำลังคุมอาหาร แต่ยังอยากกินของแซ่บ ๆ เซฟ 4 สูตรนี้ไว้เลย 💚👇 🌶️ 1) น้ำจิ้มซีฟู้ดคลีน แซ่บเหมือนเดิม แต่เบากว่าเดิม 🔥 📝 วัตถุดิบ 🌶️ พริกขี้หนู 10–15 เม็ด 🧄 กระเทียม 5 กลีบ 🍋 น้ำมะนาว 2–3 ช้อน
☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

☁️🐾 𝐌𝐢𝐧𝐭𝐏𝐨𝐛 ᰔ 🐶🍋

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่องสุขภาพ 3 เมนูยอดนิยมจาก 7-11 ได้แก่ ข้าวกะเพราอกไก่ ข้าวอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว และข้าวไรซ์เบอร์รี่ลาบอกไก่ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ข้าวกล่องอกไก่ย่างจิ้มแจ่วกับข้าวหอมมันปู 380 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแคลต่ำสุด เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือวันคุมแคล
ข้าวกล่องลาบอกไก่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิ 450 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่ามีไฟเบอร์สูง โปรตีนครบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักจริงจัง
ไม่คลีนไม่ได้แล้ว! 7-11 มีข้าวกล่องสุขภาพมาเสิร์ฟ🍴🍚⭐️
สายคลีนแต่ขี้เกียจทำเองต้องอ่าน! 🍱✨ วันนี้พามาส่อง ข้าวกล่องใน 7-11 ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมอิ่มจริง! คัดมาให้แล้ว 3 เมนูตัวท็อป 🥗 โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🍚 ข้าวไม่ขัดสี / คาร์บดี 🔥 แคลไม่แรง กินได้ทุกวัน ⭐ เมนูที่ควรหยิบ •ข้าวกะเพราอกไก่ → โปรตีนสูง แซ่บแบบคลีน •ข้าวอกไก่ย่าง →
Butter

Butter

ถูกใจ 126 ครั้ง

เปิดโพยคุมแคล 7-11
ใครว่าของกินในเซเว่นจะเฮลตี้ไม่ได้? แชร์ไอเดียเมนูข้าวกล่องที่สายสุขภาพต้องเลิฟ ทำง่าย วัตถุดิบครบจบที่เดียว✨✨ 🥣 วัตถุดิบหาซื้อง่ายใน 7-Eleven: •ข้าวกล้องหอมมะลิ (ตัวช่วยเพิ่มไฟเบอร์) •ไก่สับปรุงสุก (โปรตีนเน้นๆ) •น้ำพริกปลาดุกฟู (เพิ่มรสชาติให้ไม่จืดชืด) •ไข่ต้มยางมะตูม (ฟินสุดๆ)
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่อง 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โดยมีข้าวปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว 460 แคล โปรตีน 18 กรัม และข้าวไก่เกาหลี 430 แคล โปรตีน 20 กรัม
ข้าวกล่องสุกี้ไก่ขลุกขลิก มีปริมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 13 กรัม
ข้าวกล่องข้าวไก่ย่างถ่าน มีปริมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 15 กรัม
แนะนำข้าวกล่อง 7-11 ช่วงลดน้ำหนัก ไม่ถึง 500 แคล
🛒 มัดรวมข้าวกล่อง 7-11 ฉบับคนคุมน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง 💖 คัดมาให้แล้ว ข้าวกล่อง 7-11 แคลต่ำ โปรตีนมากกว่า 10 กรัม แต่ไม่ถึง 500 แคล อิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องคลีนจ๋าก็ลดน้ำหนักได้ วันไหนขี้เกียจ คิดเมนูไม่ออก ไม่อยากล้างจาน เดินพุ่งตัวไปหน้าตู้แช่เซเว่นแล้วเปิดโพสต์นี้จิ้มตามได้เลยค่า! 📌✨
NanAP

NanAP

ถูกใจ 68 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องคลีนเน้นโปรตีน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 189 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวคลีนหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัดอกไก่ กะเพราอกไก่ และสะโพกไก่ย่างเทริยากิ พร้อมข้อความ "ข้าวกล่อง EP.10 ไอเดียอาหารคลีน" แสดงถึงแนวคิดอาหารสุขภาพที่พกพาง่าย
กล่องข้าวคลีนประกอบด้วยข้าวผัดแหนมอกไก่ใส่ไข่ และสันในไก่ซอสเทริยากิ โรยงาขาว จัดวางในกล่องแก้วสองช่อง พร้อมช้อนและกล่องข้าวสีน้ำเงินเป็นฉากหลัง
กล่องข้าวคลีนมีกระเจี๊ยบเขียวผัดไข่อกไก่สับ และข้าวกล้องกับไข่เจียว จัดวางในกล่องแก้วสองช่องอย่างเป็นระเบียบ
ไอเดียอาหารคลีน EP.10 ข้าวกล่องคลีน พกง่าย อร่อยนาน ✨
ถ้าพกข้าวกล่องไปกินได้ = เป้าหมายจะสำเร็จได้ง่ายขึ้นเยอะ #ueelicioiscuisine #howtoกินคลีน #ข้าวกล่อง #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 922 ครั้ง

ข้าวกล่องคลีนๆๆ ปรุงน้อย อร่อย
#กอรส #เมนูคลีน #อาหารคลีน #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่องคลีน EZYGO ใน 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โปรตีนสูง 25g+ แสดงเมนูลาบอกไก่ กะเพราอกไก่ และอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว พร้อมข้อมูลโภชนาการเบื้องต้น
ข้าวกล่องคลีน EZYGO ข้าวหอมมันปู กะเพราอกไก่ 460 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
ข้าวกล่องคลีน EZYGO ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผสมข้าวหอมมะลิ ลาบอกไก่ 450 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
เมนูข้าวกล่องคลีน 7-11 โปรตีนสูง
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ยังติดกินข้าวกล่องใน 7-11 อยู่บ้าง 🙋🏻‍♀️ แนะนำข้าวกล่องเขียวเลย สายลดน้ำหนักเน้นโปรตีนต้องลอง เพราะโปรตีนสูง 25-28 กรัม/กล่องเลย อิ่มแน่นอน แถมยังไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ดีต่อสุขภาพด้วย #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฟิตหุ่นสงกรานต์
NanAP

NanAP

ถูกใจ 18 ครั้ง

เมนูลดน้ำหนัก 454 แคลอิ่มเเน่น สารอาหารครบ😋🍴
วันนี้ทำบิบิมบับ เพราะอินซีรีส์เกาหลีมากกกกก อร่อนฟินๆ แคลไม่สูงด้วย เป็นเมนูทางเลือกคนกำลังลดน้ำหนักจริงๆ 🍱✨👩🏻‍🍳 #เข้าครัวกับlemon #อาหารลดน้ําหนักทําเองง่ายๆ #คุมอาหาร #ข้าวกล่องคลีน #ไอเดียอาหารสุขภาพ
beeestda

beeestda

ถูกใจ 147 ครั้ง

‼️เมนูประหยัดเด็กหอ! ฟิน อร่อย ทำง่าย แซ่บมาก!
🍳🔥 เมนูเด็กหอสุดฟิน งบน้อยก็อร่อยได้! 🍲 “หมูสามชั้นผัดพริกเขียว” หอมๆ เผ็ดนิดๆ กินกับข้าวร้อนๆ คือหยุดไม่ได้จริง 🥹✨ ใครหิวตอนดึก หรืออยากได้เมนูไวๆ ใช้ของน้อย บอกเลยจานนี้ตอบโจทย์มาก! 📍 วัตถุดิบ (งบประหยัดสุดๆ) 1. หมูสามชั้น 🥓 ~ 25–40 ฿ 2. พริกเขียวยาว 🌶️ ~ 10–15 ฿ 3.
หน้องหัวกระต่าย

หน้องหัวกระต่าย

ถูกใจ 178 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องไปทำงาน ฉบับติดกินแซ่บ 🌶️✨
ข้าวคลุกน้ำพริก-ไข่ต้มยางมะตูม ทานคู่กับผักแอ้ม คือเริ่ดดดด อิ่มท้อง ทำง่ายมาก นำข้าวสวยร้อนๆคลุกกับน้ำพริกของ กอรส แล้วเพิ่มพริกสดกระเทียมหอมแดงชูรสชาติให้เผ็ชจัดจ้าน ไปลองน้าาา น้ำพริกของเขาเป็นสูตรคลีน ไม่มีน้ำตาล #ข้าวกล่องสาวออฟฟิศ #เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวคลุกน้ําพริก #น้ําพริกกอรสคลี
What i eat in a day

What i eat in a day

ถูกใจ 264 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องคลีนฉบับเด็ก WAT ep.1🇺🇸🥯🍳
ใครที่กำลังจะไป work and travel ปุ้นแนะนำให้ทำอาหารไปกินที่ทำงานเพราะประหยัดได้เยอะมากกก ของที่นู่นราคาแพงเอาเรื่องอยู่ และวันนี้ปุ้นนำเสนอเป็นเมนู… ‘ เบเกิลไข่ ‘ นั่นเองงงง🥯 มาที่นี่ก็ยังไม่พ้นเบเกิล คือรักจริงรักจังง5555555 🧑🏻‍🍳ใช้อะไรบ้าง ? - เบเกิล 240 แคล - ไข่ไก่ 2 ฟอง 140 แคล - ร
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 18 ครั้ง

สันในไก่ย่างจิ้มแจ่ว แซ่บคลีน ทำง่าย อิ่มนาน!
🥗 [Everyday Health Menu] : วันศุกร์ใกล้สิ้นเดือนแบบนี้ ถ้าไม่อยากสั่งฟาสต์ฟู้ดมาตุนไขมัน แต่อยากได้อะไรที่ทำง่าย รสชาติจัดจ้านสะใจเพื่อเป็นรางวัลให้ตัวเองหลังลุยงานมาทั้งสัปดาห์ เมนูนี้ตอบโจทย์สุดๆ ค่ะ! 🍲 ชื่อเมนู: "สันในไก่ย่างจิ้มแจ่ว แซ่บคลีน ฟินไม่รู้สึกผิด" (High Protein & Low
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍱 รวมเมนูข้าวกล่องคลีน ทำง่าย อร่อยครบทุกมื้อ
สายคลีนห้ามพลาด! 🥗 รวมไอเดียข้าวกล่องคลีนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ 💪 วัตถุดิบหาง่าย เมนูทำไม่ยาก กินได้ทุกวันแบบไม่เบื่อเลย 🥰 ใครกำลังเริ่มกินคลีน เอาไปลองทำได้เลยนะคะ ✨ #กินคลีน #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #สายรักสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ข้าวกล่องคลีน
บ.ใบมิ้นท์

บ.ใบมิ้นท์

ถูกใจ 38 ครั้ง

🍱✨ ข้าวกล่องไปทำงาน ฉบับสายเฮลตี้!
“สะโพกไก่อบพริกไทยดำ + สลัดผลไม้” อิ่มนาน โปรตีนแน่น แคลไม่หนัก 🥗🍓 #เข้าครัวกับLemon8 ใครกำลังลดน้ำหนัก แต่เบื่ออาหารคลีนจืดๆ ต้องลองเมนูนี้เลย 💚 สะโพกไก่อบพริกไทยดำหอมๆ กินคู่กับสลัดผลไม้สดชื่น ทั้งอร่อย อยู่ท้อง และช่วยลดการกินจุกจิกระหว่างวันได้ดีมากกก ✨ เมนูนี้ให้โปรตีนสูง ช่วยให้
PIMPIM

PIMPIM

ถูกใจ 33 ครั้ง

แชร์เมนูข้าวกล่องอร่อยๆใน 7-11 คลีนๆ (ฉบับคนไม่มีเวลาทำเอง)
อยากคลีน แต่ไม่มีเวลาทำเอง ก็สามารถหาตัวเลือกที่ทำให้สุขภาพการกินเรา healthy ได้ อร่อย อิ่ม จบในมื้อเดียว ✨ #อาหารคลีนในเซเว่น #healtylifestyle #HealthyDiet #ข้าวกล่องเซเว่น
ppyee ⋆.𐙚 ̊

ppyee ⋆.𐙚 ̊

ถูกใจ 19 ครั้ง

ข้าวกล่อง (เกือบ) คลีน ใน 7-11
ลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหาร…โพสต์นี้ต้องเซฟไว้เลย 🥹✨ รวม “ข้าวกล่อง 7-11 แบบเกือบคลีน” ที่หยิบง่าย อิ่มจริง และยังคุมแคลได้ ทริคเลือกให้รอดคือ ✅ เลือกเมนูที่มีโปรตีน เช่น อกไก่ / ไก่ย่าง / สเต๊กไก่ ✅ ดูแคลบนฉลากก่อนหยิบ ✅ ถ้ามีน้ำจิ้ม/ซอส แนะนำใส่แค่ครึ่งซองก่อน ✅ เพิ่มไข่ต้ม ผัก หรือสลัด
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 5 ครั้ง

EP12. ข้าวกล่องฉบับสาวออฟฟิศ #เมนูคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #เมนูเพื่อสุขภาพ
#เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

🥗 ยำอกไก่ฉีกคีโต แซ่บคลีน โปรตีนแน่น!
🥗✨ ยำอกไก่ฉีกคีโต จานนี้แซ่บแบบคลีน ๆ แต่ความอร่อยเกินต้าน! ใครกำลังมองหาเมนูเบา ๆ แต่ยังอิ่มอยู่ท้อง ต้องลองจานนี้เลย 💚 อกไก่นุ่มฉีกเป็นเส้นคลุกเคล้าน้ำยำคีโตรสจัดจ้าน เติมความสดชื่นด้วยมะเขือเทศหลากสี หอมแดงซอย และผักสลัดกรุบกรอบ ท็อปด้วยไข่ต้มไข่แฝดสีเหลืองนวลเรียงสวย ๆ ข้างจาน เพิ่มทั้งคว
ที่รักจ๋า💋

ที่รักจ๋า💋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ลาบอกไก่โปรตีนสูง ทำง่าย อร่อย แซ่บ!! 🐔🌶️
ถ้าพูดถึงเมนูคลีนที่ “ทำได้จริง” ไม่ต้องร้องไห้ตอนกิน… โค้ชขอยกให้ ลาบอกไก่ ยืนหนึ่งเลยครับ 😆 โปรตีนก็สูง งบก็ประหยัด แถมแซ่บแบบที่กินแล้วหัวใจสั่น แต่ไม่ใช่เพราะโซเดียมนะครับ เพราะความฟินล้วน ๆ 🔥 สูตรโค้ชเทมส์แบบง่ายมาก: • อกไก่สับ • ข้าวคั่ว • พริกป่น ใส่เท่าที
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 12 ครั้ง

ข้าวกล่องคลีน : สะโพกไก่ย่างซอสเทริยากิหนังกรอบ
สะโพกไก่ย่างซอสเทริยากิหนังกรอบ ข้าวกล้อง แครอทถั่วลันเตาข้าวโพด และซุปสาหร่ายวากาเมะ ウマイ 😘 🏷️กล่องแก้วถนอมอาหาร @superlock_micronware @ 🏷️วากาเมะอบแห้ง @Mr.K Kimchi #ueelicious #Howtoกินคลีน #ข้าวกล่องคลีน #เมนูคลีน #เข้าครัวกับLemon8
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม