āļ‚āļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļŠāļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ”āļĩāđ†āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āļ–āļąāļ”āđ„āļ›āļ‚āļ­āļ‡āļ—āļļāļāļ„āļ™āļ™āļ°āļ„āļ°#creatorsearchinsights #āļ„āļĢāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ• #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ‚āļĢāļ„āđ„āļ• #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ‚āļĢāļ„āđ„āļ•āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ5

5 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ„āļ• āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđƒāļ™āļĢāļ°āļĒāļ°āļ—āļĩāđˆ 5 āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āđ€āļĄāļ™āļđāđāļāļ‡āļˆāļīāļ”āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ–āļķāļ‡āļ™āļĩāđ‰ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļ•āđˆāļ­āļāļēāļĢāļšāļģāļĢāļļāļ‡āđ„āļ•āđāļĨāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ āļēāļĢāļ°āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ•āđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§ āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļāļ‡āļˆāļīāļ”āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļ™āđ‰āļ™āļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāđ€āļˆāļ·āļ­āļ›āļ™ āļˆāļ°āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļŠāļĩāļĒāļ•āđˆāļ­āđ„āļ• āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļŠāļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļŦāļ§āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļžāļķāđˆāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđ€āļ„āđ‡āļĄ āđƒāļ™āļāļēāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļ§āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ„āļ• āļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđāļœāļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļ§āļĢāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āļžāļ­ āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļšāļ„āļļāļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ‚āļžāđāļ—āļŠāđ€āļ‹āļĩāļĒāļĄ āļŸāļ­āļŠāļŸāļ­āļĢāļąāļŠ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļŠāļ āļēāļžāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ›āđˆāļ§āļĒāđ‚āļĢāļ„āđ„āļ•āļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļĄāļ™āļđāđāļāļ‡āļˆāļīāļ”āļŠāļąāļšāļ›āļ°āļĢāļ”āļˆāļķāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒ āļ­āļĒāđˆāļēāļĨāļ·āļĄāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļ„āļ§āļĢāļ›āļĢāļķāļāļĐāļēāđāļžāļ—āļĒāđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāđāļ•āđˆāļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļ­āļēāļāļēāļĢāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ‚āļ­āļ‡āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļšāļļāļ„āļ„āļĨ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļžāđāļĨāļ°āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļĄāļēāļāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ āļēāļžāļĒāļģāđ„āļāđˆāđāļ‹āđˆāļšāđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āļĄāļĩāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ āļžāļĢāļīāļ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™ āļ”āļđāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™
āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļĒāļģāđ„āļāđˆāđāļ‹āđˆāļš āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” āļŦāļ­āļĄāđāļ‚āļ āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡ āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļļāļšāđ„āļāđˆ āđ‚āļ”āļĒāļœāļŠāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”
āļ—āļģ "āļĒāļģāđ„āļāđˆāđāļ‹āđˆāļš" āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļāļąāļ™āļ„āđˆāļē âœĻ
💕āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ„āļāđˆ āđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ āļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ (āļŦāļ­āļĄāđāļ‚āļ)​1āļŦāļąāļ§ āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 5-10 āđ€āļĄāđ‡āļ” āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ„āļąāđˆāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°â€‹ āļžāļĢāļīāļāļ›āđˆāļ™ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°â€‹ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒāļ‚āļēāļ§ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°â€‹ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°â€‹ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļĨāļđāļ ðŸ’žāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ 1.āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđāļ›āđ‰āļ‡āđ€āļ›āļĩāļĒāļ āđƒāļŠāđ‰āđ€āđ€āļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āđƒāļŠāđˆāđ„āļ‚āđˆ āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļ„āļ™āđƒāļŦāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” 2. āđƒāļŠāđˆāđ„āļāđˆ
āļžāļĩāđˆāļāļīāļ™āđāļ‹āđˆāļšðŸŒķ

āļžāļĩāđˆāļāļīāļ™āđāļ‹āđˆāļšðŸŒķ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7265 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ ðŸ·âœĻ
āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļāļĩāđˆāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļāđ‡āļŦāļĄāļ”āļˆāļēāļ™ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļ‹āļ­āļŠāļ‰āđˆāļģāđ† āļ„āļĨāļļāļāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ” ðŸšðŸ’– āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļāđ‡āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē #āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ #Lemon8āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

âœĻ 5 āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ­āļāđ„āļāđˆ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† âœĻ
1.āļ­āļāđ„āļāđˆāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ + āļœāļąāļāļĢāļ§āļĄ 2. āļ­āļāđ„āļāđˆāļ•āđ‰āļĄāļĒāļģāđ€āļŦāđ‡āļ” 3. āļ­āļāđ„āļāđˆāļĨāļ§āļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 4. āļŠāļĨāļąāļ”āļ­āļāđ„āļāđˆāļĒāđˆāļēāļ‡ 5. āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļīāļāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļāđ„āļāđˆ #āļ­āļāđ„āļāđˆ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ #diet
āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ

āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 349 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

ðŸĨĢ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđāļ•āđˆāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļēāļĄ!
#āļ•āđ‰āļĄāļˆāļ·āļ”āļŦāļąāļ§āđ„āļŠāđ€āļ—āđ‰āļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbyāļ›āļīāđˆāļ™
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĄāļđāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāļˆāļēāļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļĄāļĩāļŦāļĄāļđāļŠāļīāđ‰āļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡ āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļŠāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļŦāļ­āļĄāļ‹āļ­āļŠ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŸāļīāļ™' āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ 'āļŦāļĄāļđāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ' āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđāļĨāļ°āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āļģāļŦāļĄāļđāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŦāļĄāļđ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡ āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ �āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ āļ‹āļĩāļ­āļīāđŠāļ§āļ‚āļēāļ§ āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āļ™āđ‰āļģāđ€āļ›āļĨāđˆāļē āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļĢāļ°āļ—āļ° āļ•āļ°āļŦāļĨāļīāļ§ āļĄāļĩāļ” āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ‡ āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĄāļœāļŠāļĄ
āļ āļēāļžāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļŦāļĄāļđāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” 6 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāļ‹āļ­āļŠ āļāļēāļĢāļœāļąāļ”āļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄ āļŦāļĄāļđ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆ āļžāļĢāļīāļ āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļāļēāļĢāļœāļąāļ”āđ„āļŸāļāļĨāļēāļ‡āļ„āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļŦāļĄāļđāļ™āļļāđˆāļĄ
āļŦāļĄāļđāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļŦāļ­āļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ ðŸ·ðŸš
āđ€āļĄāļ™āļđāļœāļąāļ”āļŠāļļāļ”āļ„āļĨāļēāļŠāļŠāļīāļāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļŦāļĄāļđāļ™āļļāđˆāļĄāđ† āđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļ‹āļ­āļŠāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒāļŦāļ­āļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āđƒāļŠāđˆāļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆāļāļąāļšāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄ āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŸāļīāļ™āđāļšāļšāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āđāļ•āđˆāļ•āļīāļ”āđƒāļˆāļŠāļļāļ”āđ† âœĻ #āļŦāļĄāļđāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļŦāļ­āļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāļŦāļĄāļđ
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 111 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŸāļĢāļļāđŠāļ•āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĨāļąāļ”āđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāđāļāđ‰āļ§āđƒāļŠ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļ™āļīāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļŠāļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļāļĩāļ§āļĩ āļšāļĨāļđāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ āđāļĨāļ°āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāļĨ āļĢāļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđāļĨāļ°āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļšāļŠāļ°āļĢāļ°āđāļŦāļ™āđˆ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļāđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­āđ€āļĄāļ™āļđ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļģāļŸāļĢāļļāđŠāļ•āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĨāļąāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļ­āļ›āđ€āļ›āļīāļĨ āļāļĩāļ§āļĩ āļŠ�āļ•āļĢāļ­āļ§āđŒāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩ āļ­āļ‡āļļāđˆāļ™ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļĢāļŠāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļ­āļąāļĨāļĄāļ­āļ™āļ•āđŒāļŠāđ„āļĨāļ‹āđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļŸāļĢāļļāđŠāļ•āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĨāļąāļ”āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† 4 āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļāļēāļĢāļŦāļąāđˆāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļāļēāļĢāļœāļŠāļĄāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļāļēāļĢāđƒāļŠāđˆāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļĨāļ‡āđƒāļ™āļŠāļēāļĄ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļĢāļēāļ”āļ‹āļ­āļŠāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļē āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ•āļąāļ§āļāļēāļĢāđŒāļ•āļđāļ™āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰
🍓 āļŸāļĢāļļāđŠāļ•āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĨāļąāļ” āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļēāļĄ
āđ€āļŦāđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāļēāļāļ•āļąāļāđ€āļĨāļĒāđƒāļŠāđˆāđ„āļŦāļĄ? 😋âœĻ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĢāļ§āļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļēāļāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ”āđāļĨāļ°āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ„āļĢāļĩāļĄ āļŦāļ§āļēāļ™āļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļī āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ­āļīāđˆāļĄāļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āđāļ–āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āđāļĨāļ°āđƒāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđ€āļ•āđ‡āļĄāđ† ðŸĨðŸ‡ðŸ“ #āļŸāļĢāļļāđŠāļ•āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ•āļŠāļĨāļąāļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbyāļ›āļīāđˆāļ™ #Lemon8āļŠāļēāļĒāļāļīāļ™ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 81 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡ 5 āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļđāļ™āđˆāļēāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”, āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđāļĢāļ›āļ„āļĨāļĩāļ™, āļĒāļģāļ—āļđāļ™āđˆāļē, āļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļē āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĨāļļāļāļ—āļđāļ™āđˆāļēāđ„āļ‚āđˆāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ '5 āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ—āļđāļ™āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļ­āđ‰āļ§āļ™'.
āļ āļēāļžāđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ”āļšāļ™āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ‚āļ”āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āđ€āļŠāđˆāļ™ āļ—āļđāļ™āđˆāļē āļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” āļœāļąāļāļāļēāļ”āđāļāđ‰āļ§ āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģ��āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 320 kcal.
āļ āļēāļžāļ—āļđāļ™āđˆāļēāđāļĢāļ›āļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļąāđˆāļ™āļ„āļĢāļķāđˆāļ‡ āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāđāļĨāļ°āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ āđ€āļŠāđˆāļ™ āđāļœāđˆāļ™āđāļĢāļ›āđ‚āļŪāļĨāļ§āļĩāļ— āļ—āļđāļ™āđˆāļē āđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• āļœāļąāļāļŠāļĨāļąāļ” āļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ āđāļ•āļ‡āļāļ§āļē āđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāđ„āļ—āļĒāļ”āļģ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™ 280-320 kcal.
âœĻ5 āđ€āļĄāļ™āļđāļˆāļēāļāļ—āļđāļ™āđˆāļē āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ†âœĻ
1.āđāļ‹āļ™āļ§āļīāļŠāļ—āļđāļ™āđˆāļēāļ­āļ°āđ‚āļ§āļ„āļēāđ‚āļ” 2.āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđāļĢāļ›āļ„āļĨāļĩāļ™ 3.āļĒāļģāļ—āļđāļ™āđˆāļē 4.āļŠāļĨāļąāļ”āļ—āļđāļ™āđˆāļē 5.āļ‚āđ‰āļēāļ§āļāļĨāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĨāļļāļāļ—āļđāļ™āđˆāļē #āļ—āļđāļ™āđˆāļē #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #healty #nutritionfacts
āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ

āļ•āļēāļĄāļ™āđ‰āļģ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 400 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŸāļīāļ™āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ ðŸšðŸĨĐ āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄ āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄ āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆāļ‰āđˆāļģāđ† āđ‚āļ›āļ°āđ„āļ‚āđˆāļ­āļ­āļ™āđ€āļ‹āđ‡āļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļĨāļ°āļĄāļļāļ™āļĄāļēāļ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļŸāļīāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ„āļ”āđ‰āļāļīāļ™āļĢāđ‰āļēāļ™āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ° âœĻ #Lemon8Club #āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #EyetaPmk #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 19 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ”āļĩāļ—āđ‡āļ­āļāļ‹āđŒ! āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāļ•āđˆāļģāļŠāļļāļ”āđ†ðŸ‘ðŸž
āļĄāļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļē! āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļēāļĒāļ„āļĨāļĩāļ™āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ–āļĄāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļ‡āļšāļŠāļļāļ”āđ† āļāļąāļš "āļĒāļģāļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡" āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļˆāļĩāđŠāļ”āļˆāđŠāļēāļ”āđāļ•āđˆāđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđˆāđ€āļšāļēāļŦāļ§āļīāļ§ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āđ† Lemon8 āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ„āļļāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āđˆāļ° ðŸĨŽāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš * āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩ: āļ‹āļ­āļĒāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ† (āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) * āđ€āļŦāđ‡āļ”āđ€āļ‚āđ‡āļĄāļ—āļ­āļ‡: āļ•āļąāļ”āļĢāļēāļāđāļĨāļ°āļĨāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ” * āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļžāļ·āļŠ: āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ (āđƒāļŠāđˆāļ•āļ­āļ™āļĨāļ§āļāļœāļąāļāđ€āļžāļ·āđˆāļ­
MeawMoew

MeawMoew

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1766 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđ‚āļĢāļĨ ðŸĨŠ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļ—āļļāļāļ„āļģ!
āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļĄāđ‰āļ§āļ™āļāļąāļšāđ„āļŠāđ‰āļ—āļđāļ™āđˆāļēāļĄāļēāļĒāļ­āļ‡āđ€āļ™āļŠ āđƒāļŠāđˆāļœāļąāļāļŠāļ”āļāļĢāļļāļšāđ† āļŦāļąāđˆāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģ āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļ™āđˆāļēāļāļīāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļē āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāđƒāļŠāđˆāļāļĨāđˆāļ­āļ‡āđ„āļ›āļāļīāļ™āļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™āļāđ‡āļŸāļīāļ™āļ„āđˆāļ° âœĻ #āļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđ‚āļĢāļĨ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ™āļĄāļ›āļąāļ‡ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļŠāđ‰āļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 23 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāđāļ™āļ°āļ™āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŦāļ­āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒ āđāļ•āđˆāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āđ‰āļēāļ§āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŠāđ‰āļ™ āđ€āļ‹āļŸāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļ›āļāļķāļāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ°āļ„āļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™ āļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļ­āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĄāļ” #āļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #āļ­āļĒāļđāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ
āļ§āļ­āļŠāļ­āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ðŸŒŧ

āļ§āļ­āļŠāļ­āļ§āļļāđ‰āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™ðŸŒŧ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1321 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļžāļĢāļīāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ™āļąāļ§ ðŸģâœĻ
āđ„āļ‚āđˆāļ‚āļĒāļĩāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āđ‚āļ›āļ°āļ‚āđ‰āļēāļ§āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļžāļĢāļīāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāđāļ‹āđˆāļšāđ† āļŦāļ­āļĄāđ€āļ„āđ‡āļĄāđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§āļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸ’› āļāļ” Save āđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ™āđ‰āļē #āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #Lemon8Club #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ‚āđˆ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 16 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĒāļģāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āđāļ‹āđˆāļšāļĨāļ°āļĄāļļāļ™ ðŸŒķïļðŸœ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļĨāļļāļāđāļĨāđ‰āļ§āļ™āļąāļ§āļ—āļļāļāļ„āļģ
āđ€āļĄāļ™āļđāđāļ‹āđˆāļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļ•āđˆāļ™āđˆāļēāļāļīāļ™āļŠāļļāļ” āđ† 💕 āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™āļ™āļļāđˆāļĄ āđ† āļ„āļĨāļļāļāļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļĒāļģāļĢāļŠāļˆāļąāļ”āļˆāđ‰āļēāļ™ āđ€āļ›āļĢāļĩāđ‰āļĒāļ§ āđ€āļ„āđ‡āļĄ āđ€āļœāđ‡āļ” āļŦāļ§āļēāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ”āļĩ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ›āļĨāļēāļ—āļđ āļŦāļĄāļđāļĒāļ­ āļœāļąāļāļŠāļ”āļāļĢāļļāļš āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļĢāļĒāļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāļŦāļ­āļĄ āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļĩāļĨāļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļšāļšāļšāđ‰āļēāļ™ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđƒāļˆāļĄāļēāļ ðŸŒŋâœĻ āđƒāļ„āļĢāļŠāļ­āļšāđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģāđāļšāļšāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļēāļē ðŸŦķ #āļĒāļģāļ‚āļ™āļĄāļˆāļĩāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰āļŦāļ­āļĄāđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļšāđ‰āļēāļ™ ðŸģâœĻ
āđ€āļĄāļ™āļđāđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰āļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāđ€āļšāļēāđ† āļĢāļŠāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļ„āđ‡āļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āļĄāļĩāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ„āļ‚āđˆāļ•āđ‰āļĄ āļŦāļĄāļđāļŠāļēāļĄāļŠāļąāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ—āļ­āļ”āļ™āļļāđˆāļĄāđ† āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸĪŽ āļĒāļīāđˆāļ‡āļ­āļļāđˆāļ™āļ‹āđ‰āļģāļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđāļšāļšāđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”āļ–āļķāļ‡āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē ðŸĨ° #āđ„āļ‚āđˆāļžāļ°āđ‚āļĨāđ‰ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ—āļĒ #āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 11 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ ðŸĨŽâœĻ
āđ€āļĄāļ™āļđāļšāđ‰āļēāļ™āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ°āļ—āļ°āļŠāļļāļ”āđ† āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļŦāļ§āļēāļ™āļāļĢāļ­āļš āļ„āļĨāļļāļāļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļŦāļ­āļĄāđ† āļāļīāļ™āļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļšāļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļšāļēāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ ðŸ’› #āļāļ°āļŦāļĨāđˆāļģāļ›āļĨāļĩāļœāļąāļ”āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē #āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļ„āļĢāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

🍜 āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļāļ§āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ”! āļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļšāļ­āļļāđˆāļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļ™āļŠāļēāļĄāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸ’›
#āļ­āļļāļ”āđ‰āļ‡āļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ #āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļāļĩāđˆāļ›āļļāđˆāļ™ #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļŠāđ‰āļ™ #āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩbyāļ›āļīāđˆāļ™
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļ”āļĩ by āļ›āļīāđˆāļ™ðŸĪðŸŒ™ðŸĶĒ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 25 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ
āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāļ—āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļšāđˆāļ­āļĒ āđ† āļ„āđˆāļ° āļšāļĢāļ­āļāđ‚āļ„āļĨāļĩāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļˆāļ°āļ—āļģāļŠāļĨāļąāļšāļāļąāļ™āļāļąāļšāļœāļąāļāđ‚āļ‚āļĄāļ­āļšāļŠāļĩāļŠ āļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĒāđ‡āļ™ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ„āļĄāđˆāļĒāļēāļāđ€āļĨāļĒāļ­āļĒāļēāļāđ€āļ­āļēāļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™ āđ† āļ„āđˆāļ° #āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ„āļĢāļąāļ§āļāļąāļšLemon8 #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āđ€āļĄāļ™āļđāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āđāļēāļ‡āđˆāļēāļĒ
Simplate

Simplate

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđ€āļšāļīāđ‰āļĨ2āļŠāļēāļĄðŸĨ°
āļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ™āđ‰āļģ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļˆāļ°āļĢāļ­āļ”āļĄāļąāđ‰āļĒ? āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ #āļšāļ°āļŦāļĄāļĩāđˆāđ€āļāļĩāđŠāļĒāļ§āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§lemon8 #āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļļ
āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļļ

āļŦāđ‰āļ­āļ‡āļ„āļĢāļąāļ§āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 35 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

“āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļŦāļ­āļĄ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĨāļ°āļĄāļļāļ™āđƒāļˆ ðŸ’•â€˜āļ•āđ‰āļĄāđ„āļŠāđ€āļ—āđ‰āļēāļ›āļĨāļēāļŦāļĄāļķāļāđāļŦāđ‰āļ‡â€™ āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ°
thanathorn22

thanathorn22

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 100 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĒāļģāļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡ āđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ„āļīāļ”āļˆāļ°āđ€āļ­āļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļēāļ§āļĄāļēāļĨāļ‡ āđāļ•āđˆāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ‚āļ­āđ€āļ–āļ­āļ° āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ
āļĒāļģāļŦāļĄāļđāļŦāļĒāļ­āļ‡ āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļ—āļēāļ™ āļ‚āļ­āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒ āļ–āđ‰āļēāļ—āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āļˆāļ°āļ­āļĒāļēāļāļ—āļēāļ™āļ­āļĩāļāđ†āđ† āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļēāļ—āļēāļ™āļ­āļĒāļēāļ āđāļ•āđˆāļ–āđ‰āļēāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ€āļ­āļ‡ āļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† #āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģ #āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāļģāđ€āļ”āđ‡āļ”āđ† #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
P.lek

P.lek

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 15 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļœāļąāļāđāļ™āđˆāļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ—āļ­āļ”āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ°āļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļĄāļĩāļ•āļ°āļŦāļĨāļīāļ§āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļœāļąāļāļĨāđ‰āļ™āđ†" āđāļĨāļ° "āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§"
āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļŠāļīāđ‰āļ™āļžāļ­āļ”āļĩāļ„āļģāļ–āļđāļāļ„āļĩāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ•āļ°āđ€āļāļĩāļĒāļšāļˆāļļāđˆāļĄāļĨāļ‡āđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāļĒāļąāļ‡āļ™āļĒāļ­āļĄāļˆāļąāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‡āļēāļ‚āļēāļ§ āļžāļĢāļīāļ āđāļĨāļ°āļŦāļ­āļĄāđƒāļŦāļāđˆāļ‹āļ­āļĒ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļēāļĢāļŦāļąāđˆāļ™āđāļ„āļĢāļ­āļ—āđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļŠāđ‰āļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ† āļšāļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ‡āđ„āļĄāđ‰ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļāļģāļāļąāļšāļ§āđˆāļē "āļ‹āļ­āļĒāļœāļąāļāđƒāļŦāđ‰āļ‚āļ™āļēāļ”āđ€āļ—āđˆāļēāđ† āļāļąāļ™"
āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļœāļąāļāļĨāđ‰āļ™āđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļāļīāļ™āđ€āļžāļĨāļīāļ™āļĄāļēāļ
āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩāļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļ™āļĢāļđāđ‰āļˆāļąāļ āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡ āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āļŦāļĢāļ·āļ­ āļžāļēāļˆāļ­āļ™ āļ„āļģāļ§āđˆāļē íŒŒė „ (Pajeon/ āļžāļēāļˆāļ­āļ™) āļĄāļēāļˆāļēāļ íŒŒ (Pa) āļ—āļĩāđˆāđāļ›āļĨāļ§āđˆāļē āļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ āđāļĨāļ° ė „ (Jeon) āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļģāļžāļ§āļāļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ”āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļāļēāļŦāļĨāļĩ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļēāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ€āļ—āļĻāļāļēāļĨ āļžāļēāļˆāļ­āļ™āļˆāļķāļ‡āđāļ›āļĨāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄāļŠāļļāļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ—āļ­āļ” āļŦāļĢāļ·āļ­āđāļžāļ™āđ€āļ„āđ‰āļāļ•āđ‰āļ™āļŦāļ­āļĄ . āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļŠāļđāļ•āļĢāļžāļēāļˆāļ­āļ™āļŦāļĢāļ·āļ­
KRUA.CO

KRUA.CO

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 133 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļœāļąāļ”āļĄāļēāļĄāđˆāļēāđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†
#Lemon8Club #āļ„āļĨāļąāļšāļ—āļģāļ­āļēāļŦāļēāļĢ #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŦāļĄāļāđ„āļāđˆāļ—āļ­āļ” #āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ #āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļ™āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĒāļģāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđāļ‹āđˆāļš āđ† ðŸŒķïļðŸŸ āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ
📝 āļŠāļđāļ•āļĢāļĒāļģāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ ðŸĨĢ āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš āļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡āđƒāļ™āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻ 3 āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ”āļ‡āļ‹āļ­āļĒ 5–6 āļŦāļąāļ§ āļžāļĢāļīāļāđāļ”āļ‡āļˆāļīāļ™āļ”āļēāļ‹āļ­āļĒ 10–15 āđ€āļĄāđ‡āļ” (āļ›āļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āļ•āļ°āđ„āļ„āļĢāđ‰āļ‹āļ­āļĒāļšāļēāļ‡ 3 āļ•āđ‰āļ™ āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 1 āļ–āđ‰āļ§āļĒ āļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 3–4 āļĨāļđāļ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļē āļ™āđ‰āļģāļžāļĢāļīāļāđ€āļœāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ­āļĄ) āļ‹āļ­āļŠāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļˆāļēāļāļ›āļĨāļēāļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ 2–3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°
āļ—āļģāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļģāļāļīāļ™

āļ—āļģāļ„āļĢāļąāļ§āļ—āļģāļāļīāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ™āļđāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ‚āļēāļĒāļ„āļĨāđˆāļ­āļ‡
āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ ðŸĨĶāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš-āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ: āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 2-3 āļŸāļ­āļ‡ āļāļļāđ‰āļ‡āļŠāļ” 150-200 āļāļĢāļąāļĄ (āđāļāļ°āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ āļœāđˆāļēāļŦāļĨāļąāļ‡āļ”āļķāļ‡āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ”āļģāļ­āļ­āļ) āļžāļĢāļīāļāđāļāļ‡āđ€āļœāđ‡āļ” 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļŦāļąāļ§āļāļ°āļ—āļī āļŦāļĢāļ·āļ­ āļ™āļĄāļ‚āđ‰āļ™āļˆāļ·āļ” 2-3 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ° (āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ­āļš) āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ—āļĢāļēāļĒ 1 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠ 1/2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āļŠāļēāļœāļąāļāđ‚āļĢāļĒāļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ•āļāđāļ•āđˆāļ‡āđƒāļšāđ‚āļŦāļĢāļ°āļžāļē 1 āļāļģāļĄāļ·āļ­āđƒāļšāļĄāļ°āļāļĢāļđāļ”āļ‹āļ­
āđ€āļŦāļĄāļĒāļˆāļīāļāļīāļ™āļˆāļļāđŠāļšāļˆāļīāđŠāļšâœĻ

āđ€āļŦāļĄāļĒāļˆāļīāļāļīāļ™āļˆāļļāđŠāļšāļˆāļīāđŠāļšâœĻ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 40 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļšāļŸāļđāđ† āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļðŸĨšâœĻāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāđāļ™āļ§āļŠāļđāļ•āļĢāļ—āļģāļāļīāļ™
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļ­āļēāļĒāļĄāļēāđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļŦāļĢāđˆāļāđ‡āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸĨšðŸģ āđ„āļ‚āđˆāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļŠāļĩāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡āļ—āļ­āļ‡ āļŦāļ­āļĄāļŦāļĄāļđāļŠāļąāļš āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™ āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­āļ­āļīāđˆāļĄāļŸāļīāļ™āļĄāļēāļ āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 2 āļ—āļĩāđˆ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 940 kcal āđ€āļ‰āļĨāļĩāđˆāļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 470 kcal / āļ—āļĩāđˆ āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āļ™āđ‰āļē āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ„āļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĢāđ‰āļ­āļ™āļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ—āđ„āļ‚āđˆāļĨāļ‡āđ„āļ› āđ„āļ‚
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāđ€āļĄāļ™āļđ 🐷āļŦāļĄāļđāļ„āļĨāļļāļāļāļļāđˆāļ™ âœĻ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđāļ‹āđˆāļšāļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļ‹āļŸāđ€āļĨāļĒ ðŸŦķðŸŧ
āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āđ€āļ‹āđˆāļšāļĄāļēāļðŸŒķïļðŸ”Ĩ āđ€āđ€āļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āļ„āļĨāļĩāļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ™āļ°! āļāļąāļš â€œāļŦāļĄāļđāļ„āļĨāļļāļāļāļļāđˆāļ™ āļŠāļđāļ•āļĢ ð‹ðĻ𝐰 𝐒ðĻ𝐝ðĒðŪðĶ"âœĻ āļŦāļĄāļđ 𝐒-𝐏ðŪðŦ𝐞 āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ™āļļāđˆāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļ‰āđˆāļģāļ­āļĩāļ—āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļˆāļīāđ‰āļĄāđ€āđ€āļˆāđˆāļ§āļĢāļŠāđ€āđ€āļ‹āđˆāļšāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ‚āļ‹āļāļđāđŠāļ”āļ”āļ” āļ­āļĒāļēāļāđƒāļŦāđ‰āļ—āļļāļāļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡ āļˆāļ”āļŠāļđāļ•āļĢāđ€āđ€āļĨāđ‰āļ§āļĢāļĩāļšāđ„āļ›āļ—āļģāļ•āļēāļĄāļāļąāļ™āļ”āđˆāļ§āļ™āđ† āļĄāļąāļ™āđ€āļĢāļīāđˆāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡ðŸ’š āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšðŸĨĐâœĻ -āļŦāļĄāļđāļŠāļąāļ™āļ™āļ­āļ S-Pure -āļ‹āļ­āļŠāļŦāļ­āļĒāļ™āļēāļ‡āļĢāļĄ low sodium -āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļē low sodium -āļ‹āļ­āļŠ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 52 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

2 āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļđāļ”āđ‰āļ‡ āļ—āļģāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āđāļ„āđˆ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļ‰āļšāļąāļšāđ€āļ”āđ‡āļāļŦāļ­ðŸē⭐ïļ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ—āļģ 2 āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ† āļˆāļēāļāļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļŦāļĨāļąāļ â€œāļ­āļđāļ”āđ‰āļ‡â€ āļāļąāļ™āļ™ðŸ™ŒðŸŧ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡ 15 āļ™āļēāļ—āļĩ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ—āļēāļ™āļāļēāļĢāļąāļ™āļ•āļĩāļˆāļēāļāđ€āļŠāļŸāļāļķāļāļŦāļąāļ”ðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ ðŸē āļ­āļđāļ”āđ‰āļ‡āļ‹āļļāļ›āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ ðŸē āļ­āļđāļ”āđ‰āļ‡āļ„āļēāđ‚āļšāļ™āļēāļĢāđˆāļēāđ„āļŠāđ‰āļāļĢāļ­āļ (āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄ Supermarket āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāđ‰āļēāļ™āļ‚āļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļ”āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē🛒) ðŸē āļ­āļđāļ”āđ‰āļ‡āļ‹āļļāļ›āđ„āļ‚āđˆāđ„āļāđˆ 🛒 āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļš: - āđ€āļŠāđ‰āļ™āļ­āļđāļ”āđ‰āļ‡ - āļ‹āļļāļ› ðŸ‘‰
āđ„āļ­āļˆāļąāļ‡āļ„āļļāļāļāļīāđ‰āļ‡

āđ„āļ­āļˆāļąāļ‡āļ„āļļāļāļāļīāđ‰āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1214 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđāļŪāļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļāļāļ ðŸ’›
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ§āļ™āļĄāļēāļ—āļģ “āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđāļŪāļĄâ€ āđ€āļĄāļ™āļđāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāđ„āļĄāđˆāđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĄāļēāļāļāļ ðŸšðŸ’• āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļĄāđ‡āļ”āļĢāđˆāļ§āļ™āđ† āļœāļąāļ”āļāļąāļšāđ„āļ‚āđˆ āđāļŪāļĄ āđāļĨāļ°āļœāļąāļāļŠāļĩāļŠāļ§āļĒ āļŦāļ­āļĄāļāļĢāļ°āļ—āļ°āđ€āļšāļēāđ† āļāļīāļ™āļ„āļđāđˆāđāļ•āļ‡āļāļ§āļēāļāļąāļšāļĄāļ°āđ€āļ‚āļ·āļ­āđ€āļ—āļĻāļ„āļ·āļ­āļŸāļīāļ™āļŠāļļāļ”āđ† āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļē āļĄāļ·āđ‰āļ­āļāļĨāļēāļ‡āļ§āļąāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļ—āļģāļ­āļ°āđ„āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āđāļ•āđˆāļ­āļīāđˆāļĄāļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ ðŸĨ° āļāļ”āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļēāļē 💛 #āļ‚āđ‰āļēāļ§āļœāļąāļ”āđāļŪāļĄ #
ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

ðŸīāļāļīāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļĒ🍰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ