ยำผลไม้รวม ไข่ต้ม 🍎

2/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากผลไม้สดและไข่ต้มที่ใส่ในยำนี้ เช่น ข้าวโพด สับปะรด แก้วมังกร องุ่น และส้มจี๊ด ยังมีเม็ดมะม่วงหิมพานต์ที่ช่วยเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติกลมกล่อมให้กับยำ หากต้องการเพิ่มรสชาติเผ็ดจัดจ้าน สามารถเพิ่มพริกขี้หนูสวนสดและน้ำมะนาวสดลงไปอีกนิด เพื่อความสดชื่นและสัมผัสรสที่เข้มข้นมากขึ้น การเลือกผลไม้ควรเน้นผลไม้ที่สดและหั่นขนาดพอดีคำเพื่อให้ทานง่าย และสามารถปรับสัดส่วนตามความชอบของแต่ละบุคคลได้ นอกจากนี้การใช้ถ้วยกระดาษใส่อาหารแบบครั้งเดียวทิ้งช่วยเพิ่มความสะดวกและยังเหมาะสำหรับการจัดเลี้ยงหรือขายแบบพกพา เคล็ดลับอีกอย่างคือการแช่ไข่ต้มให้เย็นก่อนนำมาตัดแบ่งและใส่ในยำ เพื่อคงความแน่นของไข่และช่วยให้รสชาติไม่หวานมากจนเกินไป ท่านใดที่ชื่นชอบรสสัมผัสหลากหลายจากทั้งผลไม้และความกรุบกรอบของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ รับรองว่าเมนูนี้จะเป็นที่โปรดปรานง่ายๆ ของทุกคนในครอบครัวหรือเพื่อนฝูงแน่นอน

ค้นหา ·
ไข่ต้ม ยำ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกสูตรเมนูเฮทตี้ รับซัมเมอร์ “ยำอะโวคาโด ไข่ต้ม” 😋🥑 อร่อยมาก
𝐒-𝐏𝐮𝐫𝐞💚 เสิร์ฟความเฟรชรับ𝑺𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓!☀️ ยำอะโวคาโดสุดเฮลตี้🥑✨ หมูสไลด์นุ่มๆ ได้โปรตีนเน้นๆ ท็อปด้วยไข่ต้มไข่เเดงเยิ้มๆ เข้ากันมาก อร่อยโซกู๊ดดดที่สุด! ใครอยากหุ่นดีหุ่นจึ้งงรีบไปทำตามกันด่วนๆ💁🏻‍♀️☀️ วัตถุดิบ🥑✨ -ไข่ไก่สดเเช่เย็น S-Pure -หมูสันนอกสไลด์ S-Pure -อะโวคาโด 1 ลูก -สตรอว์เบอร์รี่ -มะขือ
S-Pure Brand

S-Pure Brand

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพยำผลไม้รวมในชามสีขาว มีแอปเปิ้ล ส้ม องุ่น มะเขือเทศเชอร์รี่ และถั่วลิสงโรยหน้า คลุกเคล้ากับน้ำยำรสจัดจ้าน วางอยู่บนพื้นไม้
ความสุขของฉัน ยำผลไม้รวม
ทัศนีย์   สุขยืน

ทัศนีย์ สุขยืน

ถูกใจ 30 ครั้ง

ยำผลไม้รวมที่จริงใจ😋
ยำผลไม้รวมเมนูนี้ก็ขายดีสุดๆ🥰
โบว์ ณิชนันทน์🎀

โบว์ ณิชนันทน์🎀

ถูกใจ 10 ครั้ง

อาหารคลีน ตาราง 7 วัน เมนูคลีนง่าย ๆ” เน้นทำง่าย วัตถุดิบน้อย เหมาะกับสายลดน้ำหนักแบบที่คุณทำอยู่ (IF
🍽️ ทริคให้ทำตามได้ง่าย • ใช้เครื่องปรุงแค่ น้ำปลา / ซีอิ๊ว / พริก / มะนาว • เลี่ยงน้ำมัน (ใช้ “ต้ม นึ่ง ลวก” เป็นหลัก) • ทำครั้งเดียวกินได้ 2 มื้อ (ประหยัดเวลา) • ถ้า IF → กิน 2 มื้อ (เที่ยง + เย็นพอ)
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 71 ครั้ง

เมนูลดความอ้วน “ด้วยไข่ 7 วัน” 🥚🔥 กินง่าย อิ่มนาน พุงยุบไว!
ใครอยากเริ่มลดหุ่นแบบไม่เครียด ลองแพลนนี้เลย 👇 Day 1 🥚 เช้า: ไข่ต้ม 2 ฟอง + แอปเปิล 🍎 กลางวัน: อกไก่ + ไข่ต้ม + ผัก 🥗 เย็น: ไข่ต้ม 1 ฟอง + สลัด Day 2 🥑 เช้า: ไข่ต้ม 2 ฟอง + อะโวคาโด กลางวัน: ไข่เจียว (ไม่ใช้น้ำมัน) + ผัก เย็น: ไข่ต้ม + แตงกวา Day 3 🍅 เช้า: ไข่ต้ม + มะเขือเทศ กลางวั
แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

แม่ของน้องพบรักตัวจิ๋ว 🌸🐶

ถูกใจ 374 ครั้ง

ยำผลไม้สุรินทร์
มาลองครั้งแรกกก อร่อยถูกใจมากค่ะ 🩷 #อาหารสุรินทร์ #เที่ยวสุรินทร์ #ยำผลไม้รวม
eye

eye

ถูกใจ 4 ครั้ง

ยำผลไม้รวมในกล่องกระดาษสีน้ำตาล ประกอบด้วยแก้วมังกร กีวี มะเขือเทศเชอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี สับปะรด ข้าวโพด แครอท และเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีข้อความ 'ยำผลไม้รวม' และ 'บ้านแม่น้องกาย' บนภาพ
ยำผลไม้รวม
ผลไม้รวม​ น้ำยำทรงเครื่องน้ำปลาหวาน #ยำผลไม้รวม #ยำผลไม้ #ติดเทรนด์ #ยำ
ยัยก้อยตัวเเสบแซ่บ

ยัยก้อยตัวเเสบแซ่บ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงยำมะเขือยาวไข่ต้มในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง แต่ละกล่องประกอบด้วยมะเขือยาว หมูสับ ไข่ต้มยางมะตูม หอมแดงซอย มะเขือเทศ และน้ำจิ้มแยกถ้วยเล็กๆ
ภาพแสดงยำมะเขือยาวไข่ต้ม Homemadeบ้านน้องแฝด จัดใส่กล่องพลาสติกใสหลายกล่อง มีหมูสับ ไข่ต้มยางมะตูม หอมแดงซอย มะเขือเทศ และน้ำจิ้มแยกถ้วย
ภาพแสดงยำมะเขือยาวไข่ต้ม Homemadeบ้านน้องแฝด ในกล่องพลาสติกใสหลายกล่อง พร้อมหมูสับ ไข่ต้มยางมะตูม หอมแดงซอย มะเขือเทศ และน้ำจิ้มแยกถ้วย
ยำมะเขือยาวไข่ต้ม
#เมนูมะเขือ #มะเขือยาว #Lemon8ฮาวทู #homemadeบ้านน้องแฝด
Homemade บ้านน้องแฝด

Homemade บ้านน้องแฝด

ถูกใจ 16 ครั้ง

แจก 47 เมนู อาหารเช้าคลีนๆ 🥞
🥑 1-12 เมนูโปรตีนสูง อิ่มนาน เน้นโปรตีนจากไข่ และผลไม้ 🔥 13-22 สายรีบ กินง่าย เน้นเมนูที่ไม่ใช่เวลาเยอะ กินได้เลย 🍳 23-32 เมนูคลีน อิ่มกำลังดี เน้นขนมปังโฮลวีตเป็นหลัก 🥗 33-40 เมนูเบาๆสายสุขภาพ เน้นสลัดและผลไม้ ☕️ 41-47 เมนูเร่งด่วนสุดๆ เน้นกาแฟ หรือ ผลไม้ 1 อย่าง #อาหารเช้าคลีนๆ #อาหารเช
มอปอจะรีวิว🧚🏻

มอปอจะรีวิว🧚🏻

ถูกใจ 504 ครั้ง

ตารางไดเอท7วัน
🗣ข้อแนะนำ:อร่อย กินง่าย ผอมได้แบบไม่ต้องเครียด🤍🌟
yaya😉

yaya😉

ถูกใจ 557 ครั้ง

กินดี ชีวิตเปลี่ยนได้ เริ่มจาก “7 วัน” นี้ 🥣✨
ลองปรับพฤติกรรมเล็ก ๆ ด้วยเมนูสมดุล ลดหวาน เค็ม มัน เพิ่มผัก🥦 โปรตีนดี🍖 และเลือกคาร์โบไฮเดรตคุณภาพ ไม่ต้องอด แค่ “เลือกให้เป็น” ก็เห็นผลได้ ตารางนี้ออกแบบให้ทำตามง่าย วัตถุดิบหาได้จริง💯 เหมาะทั้งคนเริ่มดูแลสุขภาพและคนที่อยากคุมน้ำหนัก เริ่มวันนี้ = สุขภาพดีขึ้นในอนาคต บันทึกโพสต์ไว้ใช้ 📌 ลองทำ
บอฟอ🌿✨️

บอฟอ🌿✨️

ถูกใจ 172 ครั้ง

เมนูอาหารไม่น่าเบื่อ ขนมปังคลีน 7 วัน ไม่อ้วนก็อร่อยได้!🥐✨
กินคลีนไม่จำเจ เปลี่ยนขนมปังธรรมดาให้กลายเป็นเมนูสุดปัง สีสันน่ากิน แถมเฮลท์ตี้ 💚 “รวมเมนูขนมปังคลีน 7 วัน 🍞💚 ทั้งอร่อย ทั้งไม่อ้วน ทำง่ายมาก! เซฟไว้กินตามได้เลย ใครลองแล้วเมนูไหนอร่อยสุด คอมเมนต์บอกหน่อย 😍✨ 🥑 Day 1: อะโวคาโดไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีต + อะโวคาโดบด + ไข่ต้ม 👉 ไขมันดี + โปรตีนแ
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 185 ครั้ง

7 วัน 7 เมนู ตอนเช้า
​☀️ แจกไอเดีย! มื้อเช้า 7 วัน 7 เมนู ฉบับสายเฮลตี้ (ทำง่าย+แคลน้อย) 🥑✨ ​ตื่นมาแบบสดใส ไม่ต้องคิดเยอะ! ใครว่าคุมอาหารต้องน่าเบื่อ? วันนี้เอาเมนูเช้าพลังงานดี สารอาหารครบ พร้อมสรุปแคลอรี่มาฝากกันครับ ทำตามได้ง่ายๆ ไม่เกิน 10 นาทีก็ได้กินแล้ว! ​🌈 สีสันสดใส น่ากินทุกเมนู เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้
เข้าครัวกับบียูเอ็ม

เข้าครัวกับบียูเอ็ม

ถูกใจ 228 ครั้ง

ภาพแสดงไข่ต้มในชามพร้อมคำถามว่า "เราจะกินไข่ต้มคู่กับอะไรดี?" มีเด็กชายกำลังคิดและเครื่องหมายคำถาม เพื่อนำเสนอไอเดียการจับคู่ไข่ต้มกับอาหารอื่น.
ภาพไข่ต้ม (โปรตีน) คู่กับขนมปังโฮลวีต (คาร์บเชิงซ้อน) พร้อมข้อความ "ช่วยให้อิ่มนาน พลังงานคงที่ และไม่หิวบ่อย" เพื่อเป็นตัวเลือกอาหารเช��้าที่รวดเร็วและมีประโยชน์.
ภาพไข่ต้ม (โปรตีน) คู่กับอะโวคาโด (ไขมันดี, ไฟเบอร์) พร้อมข้อความ "ช่วยบำรุงสมอง ผิวพรรณ และควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด" สำหรับมื้ออาหารที่เน้นสุขภาพดี.
ไข่ต้มกินคู่กับอะไรดีนะ ถึงจะปัง‼️มาดูกัน
💬 “ช่วงนี้ทรายกินไข่ต้มแทบทุกเช้าเลย แล้วรู้สึกว่า ถ้าเลือกกินคู่กับอาหารอื่นๆ ให้บาลานซ์ มันช่วยให้อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิกด้วยนะ • ถ้าวันไหนรีบๆ ทรายจะกิน ไข่ต้มกับขนมปังโฮลวีต ไม่ก็นมโปรตีน ทำให้อิ่มนาน แถมพลังงานไม่พุ่งเร็ว ไม่ง่วงตอนสายๆ ด้วย • ถ้าอยากได้ฟีลเฮลท์ตี้หน่อย กินกับ อะโวคาโดหรือผัก
⋆. 𐙚 ̊𝙏𝙞𝙣𝙮𝙎𝙖𝙣𝙙𝙮 ᵕ̈

⋆. 𐙚 ̊𝙏𝙞𝙣𝙮𝙎𝙖𝙣𝙙𝙮 ᵕ̈

ถูกใจ 231 ครั้ง

เมนู healthy
#ยำไข่ต้ม #เมนูไข่
นพสร ซาวีย่า

นพสร ซาวีย่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยำไข่ต้ม✨
ยำไข่ต้มทรงเครื่อง เมนูทานง่ายได้ประโยชน์ ใกล้ถึงวันแม่แล้ว ชวนมาทำเมนูง่ายๆ อร่อยให้คุณแม่ทาน ปรุงรสด้วยนํ้าปลาพรีเมียม สูตรสําหรับผู้สูงวัย ตราปลาหมึก โซเดียมต่ำ มีวิตามินบี12, โฟลิค, กาบา และไม่มีน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้สูงวัย กลับไปอิ่มอร่อยกับมื้ออาหารจานโปรดได้ทุกมื้อ #นํ้าปลาแท้ตราปลาหม
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 3047 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม