Automatically translated.View original post

Good idea...Lam fiber boiled pandan leaves

🥦 raw materials:

1. 500g fiber fillet

2. 4 large fresh pandan leaves

3. 100 grams of sugar

4. 800g clean water

5. Salt 1 / 4 hours.

6. Pandan juice 100 grams (squeezing or spinning 10 pandan leaves and filtering the water)

🍳 steps to do:

Bring clean water into the pot followed by fiber texture, sugar, salt.

Use the central light to soft, boil for 15 minutes, add pandan leaves and water to squeeze the fragrant pandan leaves. People together, close the lid, set the light for another 5 minutes, lift down, let it cool. # When to drink, it's delicious # fragrant, sweet, rejoice # feel relaxed

# Lam Pandan boiled fiber # The trick is in here. Try to do it and eat it. # Pandan leaves nourish the heart. Lam Pandan helps to improve blood circulation.

2025/8/11 Edited to

... Read moreนอกจากการทำลำใยต้มใบเตยที่ให้รสชาติหวานหอมแล้ว การรู้จักใช้ใบลำใยในเมนูอื่นๆ ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพ เช่น การนำใบลำใยมาชงเป็นน้ำดื่มเพื่อช่วยบำรุงร่างกาย หรือใช้ใบลำใยตากแห้งทำชา เพื่อการผ่อนคลาย นอกจากนี้ ใบลำใยยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย สำหรับการเตรียมลำใยต้มใบเตย การเลือกใบเตยสดและลำใยที่หวานฉ่ำจะช่วยเพิ่มความหอมและรสชาติให้เมนูของคุณโดดเด่นมากขึ้น อย่าลืมคั้นน้ำใบเตยสดเพื่อรักษากลิ่นหอมแท้ๆ และลองปรับปริมาณน้ำตาลตามชอบเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เมนูนี้เหมาะดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น ให้ความสดชื่นและช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายหลังวันเหน็ดเหนื่อย