āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āđāļĨāđ‰āļ§āļŦāļ™āļ—āļēāļ‡āļˆāļ°āļĄāļēāđ€āļ­āļ‡âœŒðŸŧ👍ðŸŧâĪïļ#āļ‹āļļāđ‰āļĄāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ”âĢïļāđ€āļˆāđŠāļžāļąāļŠ #āļŠāļąāļ‡āļāļąāļ”āđ€āļˆāđŠāļžāļąāļŠāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩðŸŒū😘 #āļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļžāļąāđ‰āļ“āļŠāđŒāļžāļĩāļŠāļĢāļ–āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩðŸŒū💕 #āļ—āđ‰āļēāļĒāđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāđ€āļ›āđ‡āļ”ðŸ’Ļ #āļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩ

3/11 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļāļąāļšāļĢāļ–āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ–āļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļāļĢāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ–āļīāđˆāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĒāļīāđˆāļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļžāļąāđ‰āļ“āļŠāđŒāļžāļĩāļŠāļ āļēāļĒāđƒāļ•āđ‰āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļˆāđŠāļžāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ„āļ§āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļ™āļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡ āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ•āļīāļ”āļ•āļēāļĄāļœāļĨāļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŸāļąāļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļēāļ§āļžāļąāļŠāđāļĨāļ°āļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™ āļœāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļ›āļĢāļ°āļ—āļąāļšāđƒāļˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļļāđˆāļ‡āļĄāļąāđˆāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļąāļāļĢāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāļĒāļąāļ‡āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāđƒāļ™āļĢāļēāļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāļ­āļģāļ™āļ§āļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļ—āļļāļāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āđƒāļŠāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ§āļēāļ‡āđƒāļˆāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļ‡āļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļ™āļˆāļ°āđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰ āļāļēāļĢāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļĢāđˆāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļĨāđˆāļēāļŠāđ‰āļēāđāļĨāļ°āļ›āļąāļāļŦāļēāļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āļ—āļĩāđˆāļĄāļąāļāđ€āļāļīāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™āđƒāļ™āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļĪāļ”āļđāļāļēāļĨāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļ§āļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩāđāļĨāļ°āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļāļĨāđ‰āđ€āļ„āļĩāļĒāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāļĢāļ–āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļŦāđ‰āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāđāļāđ‰āđ„āļ‚āļ›āļąāļāļŦāļēāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļŦāļ™āđ‰āļēāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļ°āļ—āđ‰āļ­āļ™āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ­āļēāđƒāļˆāđƒāļŠāđˆāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļžāļ‚āļ­āļ‡āļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āđ€āļˆāđŠāļžāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ‡āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđāļĨāļ°āļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢāļĒāļļāļ„āđƒāļŦāļĄāđˆāđƒāļ™āļŠāļļāļĄāļŠāļ™ āļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āļ™āļēāđƒāļŦāļĄāđˆāļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļĢāļ–āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļēāļ§āđƒāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļ·āļ­āļ„āļ§āļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āđāļĨāļ°āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđƒāļŦāđ‰āļšāļĢāļīāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļ§āļĒāđƒāļˆ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāļĄāļ‡āļēāļ™āļžāļąāđ‰āļ“āļŠāđŒāļžāļĩāļŠāļŠāļīāļ‡āļŦāđŒāļšāļļāļĢāļĩ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļ—āļąāļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļœāļĨāļœāļĨāļīāļ•āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļąāļ§āđƒāļˆāļŦāļĨāļąāļāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāđƒāļ™āļāļēāļĢāđ€āļāļĐāļ•āļĢ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ­āļĒāđˆāļēāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļāļąāļšāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ€āļāļīāļ™āđ„āļ›
#āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļžāļĩāđˆāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āļŠāļĩāđ‰āļŠāļļāļ‚ #āļŠāļĩāļ§āļīāļ• #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ§āļąāļĒāđ€āļāļĐāļĩāļĒāļ“
āļžāļĩāđˆāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āļŠāļĩāđ‰āļŠāļļāļ‚

āļžāļĩāđˆāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āļŠāļĩāđ‰āļŠāļļāļ‚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 563 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāļ­āļīāļ™āļŸāļĨāļđāđ€āļ­āļ™āđ€āļ‹āļ­āļĢāđŒ 4 āļ„āļ™ (babyjingko, soundtiss, beamsareeda, grace_maneerat) āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡ new year new you āļ‰āļšāļąāļš influ āļŠāļ·āđˆāļ­āļ”āļąāļ‡!' āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ•āļēāļĄāđāļšāļšāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļ”āļąāļ‡.
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļˆāļēāļ Babyjingko āđ€āļ™āđ‰āļ™āļāļēāļĢāļ™āļ­āļ™āļŦāļĨāļąāļš āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢ āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļœāļĄ āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰ Vitamin C āđ€āļžāļ·āđˆāļ­ Anti-Aging āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļžāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ La Roche-Posay Vitamin C12 Serum.
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļ”āļđāđāļĨāļœāļīāļ§āļŦāļ™āđ‰āļēāđāļĨāļ°āļœāļīāļ§āļāļēāļĒāļˆāļēāļ Soundtiss āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāļāļ”āļŠāļīāļ§ āļ—āļēāļāļąāļ™āđāļ”āļ” āđāļĨāļ°āļšāļģāļĢāļļāļ‡āļœāļīāļ§āļ”āđ‰āļ§āļĒ Journal Body Oil āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāđˆāļĄāļŠāļ·āđ‰āļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ āļēāļž Soundtiss āđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ.
āļ­āļĒāļēāļāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđāļšāļšāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļĢāļ°āđāļŠ New year New you
āļāļēāļĢāļžāļąāļ’āļ™āļēāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļ„āđˆāļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđƒāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ āđāļ•āđˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļ”āļđāđāļĨāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĢāļđāļ›āļĨāļąāļāļĐāļ“āđŒāļ āļēāļĒāļ™āļ­āļāđƒāļ™āļ‰āļšāļąāļšāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļžāļ­āđƒāļˆ āļ”āļđāđāļĨāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ āđāļĨāļ°āļˆāļīāļ•āđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āđāļ„āđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ”āļđāđāļĨāļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļ§āļąāļ™āļĨāļ°āļ™āļīāđŠāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āđƒāļ™āđ€āļ§āļ­āļĢāđŒāļŠāļąāļ™āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ”āđ‰āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļ™āļ° â˜ïļðŸ’— āļĢāļđāđ‰āđ„āļŦāļĄāļ§āđˆāļē self care routine āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļŦ
VybeXPOP

VybeXPOP

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2141 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāļēāļāđ€āļ”āļīāļ™āļŠāļēāļĒāļāļ­āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ—āļģāļ•āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰
1) āļ•āļąāđ‰āļ‡āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒ: āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢ + āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰ āļ—āļģāđ„āļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āļĢāļ‡āļ™āļĩāđ‰? āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ–āđ‰āļēāđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ” āđ€āļĢāļēāļˆāļ°āļ„āļļāļĒāđ„āļ›āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļĒ āđ€āļˆāļ­āļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļ•āļĢāļ‡āđƒāļˆ āđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļ§āļĨāļē 6 āđ€āļ”āļ·āļ­āļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ•āļąāļ§ āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģ (āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† 10 āļ™āļēāļ—āļĩ) āļ•āļ­āļš 3 āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āļŠāļąāļ” 1. āļ‰āļąāļ™āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāđāļŸāļ™āļāļĢāļąāđˆāļ‡āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļ•āļąāļ§āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆ “āļŠāļąāļ”” â€Ē āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ„āļ§āļēāļĄ
āļ›āļđ Love& Relationship Coach

āļ›āļđ Love& Relationship Coach

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 259 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļĒāļļ 30 āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­ 10 āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ„āļ§āļĢāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§ ep.1
#āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ§āļąāļĒ30 #āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļīāļ”āđƒāļ™āļ§āļąāļĒ30 #āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļģāļāđˆāļ­āļ™āļ­āļēāļĒāļļ30 #āļ‰āļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļœāļđāđ‰āđƒāļŦāļāđˆāļ‰āļąāļ™āđāļ„āđˆāļ­āļēāļĒāļļ30 #lemon8āđ„āļ”āļ­āļēāļĢāļĩāđˆ
āļŠāļēāđ‚āļĢāļŠ āļŠāļ™āļ—āļĢāļžāļ—āļāļĐāļāļļāļĨ

āļŠāļēāđ‚āļĢāļŠ āļŠāļ™āļ—āļĢāļžāļ—āļāļĐāļāļļāļĨ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 66 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

9 Step : āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāļĄāđˆāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ðŸ˜Ž
āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđƒāļŦāļĄāđˆ āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āđāļšāļšāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āđƒāļ™āđ‚āļĨāļâœĻ āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđāļœāļ™ 7 āļ§āļąāļ™ āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļžāļļāđˆāļ‡āļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļŠāļąāđˆāļ§āļ„āļĢāļēāļ§ āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ€āļĨāđˆāļ™āđ€āļāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āļāļ§āđˆāļēāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļĒāļēāļ§āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļĒāļēāļ§āļāļ§āđˆāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ‡āļŠāļąāļĒāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļ­āļ‡ āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ—āļģāđ€āļĨāđ‡āļ āđ† āđāļ•āđˆāļ–āļđāļāļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡ āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļĨāđ‡āļ āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­ â€œāļ”āļ­āļāđ€āļšāļĩāđ‰āļĒāļ—āļšāļ•āđ‰āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļĩāļ§āļīāļ•”
Prepearstory

Prepearstory

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 23 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļēāļĄāđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļˆāļ°āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡
āļāļĢāļļāļ‡āđ€āļ—āļžāļĄāļŦāļēāļ™āļ„āļĢ
TongnorGylert

TongnorGylert

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

💍 10 āļ„āļģāļ–āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļ„āļ§āļĢāļ–āļēāļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ â€œāđāļŸāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ / āđāļ•āđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™â€
1.āļĄāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļąāļāļĢāļ°āļĒāļ°āļĒāļēāļ§āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡? āļ­āļĒāļēāļāđāļ•āđˆāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ„āļŦāļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļšāđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļœāļđāļāļĄāļąāļ” 2.āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļĨāļđāļāđ„āļŦāļĄ? āļ–āđ‰āļēāļ­āļĒāļēāļâ€Ķāļāļĩāđˆāļ„āļ™? āđāļĨāļ°āļ–āđ‰āļēāļ­āļĩāļāļāđˆāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĨāđˆāļ° āļˆāļ°āđ‚āļ­āđ€āļ„āđ„āļŦāļĄ 3.āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ‡āļīāļ™ āđƒāļ„āļĢāļ„āļ§āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ™āļ”āļđāđāļĨ? āđāļŠāļĢāđŒāļāļąāļ™ 50/50 āļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļĢāļąāļšāļœāļīāļ”āļŠāļ­āļšāļŦāļĨāļąāļ 4.āļŦāļ™āļĩāđ‰āļŠāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āļ­āļ™āļ™āļĩāđ‰āļ„āļ·āļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡? āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡ 5.āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĢāļąāļ§āļĄāļĩāļšāļ—āļšāļēāļ—
ðŸąâœĻïļâļâļâļāđāļĄāļ§āļŦāļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡â‚ŠËš āŧ‘ 🌷 :

ðŸąâœĻïļâļâļâļāđāļĄāļ§āļŦāļĨāļ‡āļ—āļēāļ‡â‚ŠËš āŧ‘ 🌷 :

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 112 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļŦāļ™āđ‰āļēāļ›āļāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ·āđˆāļ­ 'āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ·āļĄāđāļŸāļ™āđ€āļāđˆāļēāļĢāđˆāļēāļĒāđ† āļ‰āļšāļąāļšāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē VER.āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡' āļˆāļēāļ PSYCH SHELF āļšāļ™ Lemon8 āļĢāļ°āļšāļļāđ€āļ›āđ‡āļ™ PAGE 032
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆ 1 āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ·āļĄāđāļŸāļ™āđ€āļāđˆāļē: 'āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ' āđ‚āļ”āļĒāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļ—āļĩāđˆ 2 āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ·āļĄāđāļŸāļ™āđ€āļāđˆāļē: 'āļ•āļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģ' āđ€āļŠāđˆāļ™ āļĨāļšāđāļŠāļ— āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡
032 āļ§āļīāļ˜āļĩāļĨāļ·āļĄāđāļŸāļ™āđ€āļāđˆāļēāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ‰āļšāļąāļšāļˆāļīāļ•āļ§āļīāļ—āļĒāļē ver.āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡
1. āļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļ āļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĻāļĢāđ‰āļē āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡āļĢāđ‰āļ­āļ‡āđ„āļŦāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĩāļĒāđƒāļˆ āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĄāļ­āļ‡āļˆāļąāļ”āļāļēāļĢāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ‚āļķāđ‰āļ™ 2. āļ•āļąāļ”āļŠāļīāđˆāļ‡āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĢāļ‡āļˆāļģ āļĨāļšāđāļŠāļ— āđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ‚āļ§āļąāļ āđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļŸāļąāļ‡āđ€āļžāļĨāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļ›āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļĩāđˆāđ€āļ„āļĒāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ–āļđāļāļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļ™āļķāļāļ–āļķāļ‡ 3. āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ™āļĢāļ°āļšāļēāļĒ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĨāļ”āļ›āļĨāđˆāļ­āļĒāļ­āļēāļĢāļĄāļ“āđŒāđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĄāļ­āļ‡āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļēāļ§āļŠāļąāļ”āļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđ€āļ­āļēāļ„āļ§
Psychshelf

Psychshelf

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļēāļĒāļŦāļ™āļļāđˆāļĄāļ–āļ­āļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āļ–āđˆāļēāļĒāđ€āļ‹āļĨāļŸāļĩāđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļāļĢāļ°āļˆāļ āđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļĢāļ°āļŠāļąāļš āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'Day 145' āđāļĨāļ° 'āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļšāļēāđ†āļžāļ­ āļžāļĢāļļāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄ!' āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ™āļ­āļ™ 7 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđāļĨāļ°āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļšāļšāļ§āļīāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļąāļšāļĒāļ·āļ”āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ”
Day 145 āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡ āļĨāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āđ‚āļˆāđ‰ðŸ˜…
āđ€āļĢāļēāļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āđ‚āļŸāļāļąāļŠāļāļąāļšāļāļēāļĢāļāļīāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰ (āļ™āļĩāđˆāļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļžāļ­?😅) āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āđˆāļēāļ‡āđ† āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĨāđˆāļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡āļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļ°āļ—āļģāļ•āļąāļ§āļĄāļĩāļ§āļīāļ™āļąāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđāļ„āđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāđ‡āļ™āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ„āļīāļ”āđ„āļ§āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āđƒāļ„āļĢāđ„āļĄāđˆāļŠāļđāđ‰āļ‰āļąāļ™āļŠāļđāđ‰âœŒðŸŧ💊ðŸŧ #āļ›āļąāđ‰āļ™āļŦāļļāđˆāļ™ #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #selflove #weightgainjourney #bodycheck
ppoonpk

ppoonpk

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 74 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđāļŠāļ”āļ‡āļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļĢāļēāļšāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āđ€āļāļēāļ°āļ­āļĒāļđāđˆāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļīāđ‰āļ™ āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āđāļŠāđˆāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ–āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđ āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ„āļĢāļēāļšāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āļ•āļīāļ”āđāļ™āđˆāļ™
āļ āļēāļžāļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļŠāļīāđ‰āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļĢāļēāļšāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ�āļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'Before'
āļ āļēāļžāļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļ­āļĩāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļāđˆāļēāļĄāļ·āļ­ āđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ„āļĢāļēāļšāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāļēāļ°āļ•āļīāļ”āļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđ‰āļ™āđāļĢāļ āļāđˆāļ­āļ™āļāļēāļĢāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'Before'
āļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒ āļ‰āļšāļąāļšāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āļ•āļīāļ”āļˆāļĢāļīāļ‡āļˆāļąāļ‡â€žïļ āđāļšāļšāđ‚āļ„āļ•āļĢāļ‡āđˆāļēāļĒðŸĶ·ðŸ§ž
āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļˆāļ­āđāļšāļšāļŸāļĨāļļāļ„āđ† āļĨāļ°āļĄāļąāļ™āļ­āļ­āļāļˆāļĢāļīāļ‡!!!!! āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ€āļĨāļĒāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļŠāļ°āļŠāļĄāļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āđƒāļŦāļĄāđˆ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļˆāļ°āļĄāļēāļ—āļģāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ™āļĩāđ‰55555555 ðŸĶ·āļ­āļēāļĒāļļāļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒ : 5āļ›āļĩ++ āļ”āļđāļˆāļēāļāđƒāļ™āļ āļēāļž āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāļāđ‡āļ™āđˆāļēāļˆāļ°āļžāļ­āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļīāļ™āļ›āļđāļ™āļ•āļīāļ”āđāļšāļšāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāđ€āļ‚āđ‡āļĄāđāļ‹āļ° āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļēāđ€āļˆāļ­āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŠāđ‰āļĄāļŠāļēāļĒāļŠāļđāđāļ„āđˆāļ‚āļ§āļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸ§žāļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™ðŸ§ž - āđ€āļ­āļēāļĢāļĩāđ€āļ—āļ™āđ€āļ™āļ­āļĢāđŒāđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļ–
sandsannn

sandsannn

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 309 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ