แจกสูตรเค้กกล้วยหอมใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้ง

ต่อจากนี้ จะไม่ซื้อเค้กกล้วยหอมอีกแล้ว 😁😁😁

ก็ ในเมื่อเราทำกินเองได้แล้วนี่ อิอิ....👍 สูตรนี้ ไม่ใช้แป้ง ใช้แต่ข้าวโอ๊ตฮับ

ดัดแปลงมาจากที่ดูในช่อง YouTube ง่ายแสนจะง่าย .....ทำเสร็จละบอกง่าย ก่อนทำกลัวว่าจะพัง 555 😆

สิ่งที่ใช้ - ข้าวโอ๊ตประมาณ 1/2 ถ้วย

- กล้วยหอมครึ่งลูก

- เบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา

- นม 1/8 ถ้วย - ไข่ 1 ฟอง

(จิงๆ กะๆ เอาทุกอย่าง)

วิธีทำ ตีไข่ลงในข้าวโอ๊ต ผสมนมลงไป ตีผสม ใช้ส้อมตีผสมให้เข้ากัน

แล้วก็เอาส้อมมากดกล้วยหอมให้มันเละๆ แล้วก็เอาไปผสมกับข้าวโอ๊ต

ใส่นมข้นหวานลงไปตามชอบ หรือจะใส่สารให้ความหวานอย่างอื่นก็ได้

ใส่ เบกกิ้งโซดา ผสมให้เข้ากัน (ใครอยากใส่เนยเพิ่มก็ได้นะ)

เอาเข้าหม้อทอดไฟฟ้า อบที่ 180 องศา ประมาณ 10 นาที

ออกมาแล้วเหมือนเค้กกล้วยหอมเลย มีความนุ่มมาก ตอนแรกคิดว่าจะแข็งๆ

แต่หนนี้สิ่งที่ต้องปรับปรุงคือ ความหวานน้อยไป ต้องใส่นมข้นหวานและน้ำตาลให้เยอะขึ้น ก็เลยต้องราดน้ำเชื่อมเวลากิน หนหน้าจะใส่ลูกเกดด้วย เพราะชอบลูกเกดมาก หรือใครชอบถั่วอะไรต่างๆ หรือช็อคโกแลตชิพ ก็เอามาใส่ผสมลงไปได้เลยนะ ตามชอบ จัดโลดจ้ะ😍

ปล. หลังจากปรับความหวานแล้ว ให้ใส่น้ำตาล 6 ช้อนชา ตีๆ กับส่วนผสมจนน้ำตาลละลาย จะหวานกำลังดีไม่หวานมากค่ะ ใครชอบหวานมากหน่อยเพิ่มไปอีก 2 ช้อนชาได้ค่ะ

/กรุงเทพมหานคร

#เค้กล้วยหอม #เค้กกล้วยหอมใช้ข้าวโอ๊ต #วิธีใช้ข้าวโอ๊ตทำเค้กกล้วยหอม

#เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูข้าวโอ๊ต

2025/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเค้กกล้วยหอมสูตรนี้เป็นหนึ่งในเมนูเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจอย่างมาก เพราะเลือกใช้ข้าวโอ๊ตแทนแป้งทั่วไป ซึ่งช่วยเพิ่มไฟเบอร์และสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทำให้เค้กมีความนุ่มชุ่มชื้นโดยไม่ต้องพึ่งแป้งสาลี ข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่ย่อยช้า เหมาะสำหรับคนที่ต้องการคุมระดับน้ำตาลในเลือดหรือผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ นอกจากนี้ การใช้หม้อทอดไฟฟ้าในการอบเค้กที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียสเป็นเวลาเพียง 10 นาที ช่วยให้การทำเค้กง่ายและรวดเร็วขึ้น แถมไม่ต้องเปิดเตาอบแบบปกติที่ใช้เวลาและพลังงานมาก การปรับรสชาติด้วยการเติมนมข้นหวานหรือน้ำตาล สามารถปรับเพิ่มหรือลดตามความชอบได้ และหากต้องการเพิ่มความหลากหลาย สามารถใส่ลูกเกดเพื่อเพิ่มความหวานและสัมผัสเคี้ยวหนุบหนับ หรือจะเพิ่มถั่วชนิดต่างๆและช็อคโกแลตชิพก็ได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มรสชาติและความน่าสนใจให้กับเค้กมากขึ้น สูตรนี้เหมาะกับผู้ที่มองหาเมนูของว่างหรือขนมหวานที่ยังคงความเป็นธรรมชาติ และต้องการลดการบริโภคแป้งขาว นอกจากจะประหยัดค่าใช้จ่ายในการซื้อเค้กกล้วยหอมจากร้านแล้ว ยังสามารถควบคุมวัตถุดิบและส่วนประกอบรวมถึงความหวานได้ตามใจชอบอีกด้วย การเลือกใช้ส่วนผสมที่สอดคล้องกับสุขภาพอย่างข้าวโอ๊ตและกล้วยหอมช่วยให้เค้กนี้กลายเป็นของหวานที่เติมพลังและให้ประโยชน์สูงสุดแก่ร่างกาย