ในประสบการณ์ส่วนตัว การที่เราหลุดออกจากวงจรข่าวสารและเรื่องราวของคนอื่น ทำให้จิตใจสงบและมีพลังบวกมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การไม่สนใจหรือไม่รับรู้เรื่องราวของคนอื่นไม่ใช่การหลีกเลี่ยงปัญหา แต่เป็นการเลือกที่จะโฟกัสกับสิ่งที่ทำให้เรามีความสุขและพัฒนาในทางที่ดีขึ้น ผมได้ลองใช้ชีวิตแบบ slow life ที่เน้นการช้า ๆ ในการทำกิจกรรมประจำวัน เช่น การใช้เวลาในธรรมชาติ การนั่งสมาธิ หรือการชมพระอาทิตย์ตกดิน สิ่งเหล่านี้ทำให้ชีวิตมีคุณภาพขึ้นอย่างมาก เมื่อไม่มีใครรู้อะไรเกี่ยวกับเรา ความกังวลและความเครียดลดลงอย่างเห็นได้ชัด สิ่งสำคัญคือ การตระหนักว่าการแยกตัวเองจากข่าวสารและความวุ่นวายภายนอก ไม่ได้แปลว่าเราต้องตัดขาดจากโลกใบนี้ แค่เราต้องรู้จักตั้งกรอบให้กับข้อมูล และเลือกที่จะรับแต่สิ่งที่เป็นประโยชน์กับใจเรา เพราะเมื่อเราไม่ต้องรับรู้เรื่องราวของคนอื่น ชีวิตจะดีขึ้นอีกกว่า 100% ซึ่งหมายความว่า เราจะมีความสุขและลงตัวในชีวิตมากขึ้น การเริ่มต้นอาจจะยาก เพราะอย่างแรก เราต้องฝึกฝนใจของตัวเองให้ตั้งอยู่กับปัจจุบัน และเลิกสนใจเรื่องที่ไม่สำคัญ เริ่มจากลดเวลาใช้โซเชียลมีเดียหรือข่าวสารที่มากเกินไป แล้วหันมาให้เวลากับตัวเองและธรรมชาติมากขึ้น คุณจะพบว่าชีวิตจะเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นอย่างปฏิเสธไม่ได้