Healthy Snack อร่อยมากกก🍓🍌🫐
เป็นขนมอีก 1 เมนูที่อยากให้ไปทำตาม😋 จริงๆน้องเคยเป็นไวรัลอยู่ช่วงนึง แต่บิวพึ่งได้มาลองทำ ถ้ารู้ว่าอร่อยอย่างงี้ทำนานแล้ว
นอกจากอร่อยแล้วยังสนุกอีกด้วยเวลาทำ เมนูนี้มีประโยชน์มากมายเลย มีทั้งไฟเบอร์และวิตามินจากผลไม้สด แถมยังมีโปรตีนจากกรีกโยเกิร์ตทำให้อยู่ท้องอิ่มนาน💪🏻
ใช้วัตถุดิบแค่ 3 อย่างเท่านั้น
- ผลไม้สด (อะไรก็ได้)
- กรีกโยเกิร ์ต
- ช็อกโกแลต
- ซอสแยม (ใส่ก็ได้ไม่ใส่ก็ได้)
ใครว่างๆอยากหาอะไรทำเพลินๆลองไปทำกันดูได้นะคะ ทานระหว่างวันสดชื่นมากกกก🥰🫰🏻
#ขนมเพื่อสุขภาพ #ขนมคนรักสุขภาพ #blisslabth #รัชดาภิเษก #ขนมเฮลตี้
ขนมเฮลตี้แบบนี้ไม่เพียงแต่ทำง่ายและเร็วเท่านั้น แต่ยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพโดยไม่ต้องละทิ้งความอร่อย จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมชอบใช้ผลไม้ตามฤดูกาล เช่น สตรอว์เบอร์รี กล้วย และบลูเบอร์รี ที่นอกจากจะอร่อยแล้ว ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินมากมาย เมื่อผสมกับกรีกโยเกิร์ตซึ่งเต็มไปด้วยโปรตีนสูง ให้ความรู้สึกอยู่ท้องและช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ส่วนช็อกโกแลตที่ใช้ควรเป็นดาร์กช็อกโกแลตเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น เพราะมีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยบำรุงหัวใจ ผมมักใส่ซอสแยมเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ แต่ถ้าอยากลดน้ำตาลก็สามารถข้ามได้เลย การทำเป็นแซนวิชขนมหวานนี้ยังเพิ่มความสนุกและสร้างสรรค์ให้กับช่วงเวลาว่าง ๆ ได้ดี อีกทั้งเมนูนี้เหมาะสำหรับคนที่ต้องการของว่างที่ไม่หนักท้องมาก แต่พอดีสำหรับเพิ่มพลังงานระหว่างวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่ต้องทำงานหรือต้องใช้สมองมาก การได้กินของว่างที่ช่วยเติมทั้งสารอาหารและความสดชื่นจะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้น และบรรเทาความเครียดได้ด้วย ถ้าคุณกำลังมองหาขนมเพื่อสุขภาพที่ปรับแต่งได้ตามชอบ หลากหลายแบบไม่ซ้ำ และง่าย ทุกคนในครอบครัวก็ทำได้ เมนูนี้เป็นทางเลือกที่ดีมากจริง ๆ ลองทำตามแล้วคุณจะติดใจ เพราะนอกจากอร่อยแล้วยังช่วยสร้างสุขภาพที่ดีในระยะยาวได้ด้วยครับ!