จากประสบการณ์ส่วนตัว การตื่นตี 3 และเริ่มต้นวันด้วยการทำทาน ศีล และภาวนา นั้นช่วยเติมพลังใจและทำให้วันนั้นผ่านไปอย่างสงบสุขมากขึ้น การตื่นตื่นก่อนรุ่งอรุณทำให้เรามีเวลาสงบ ๆ สำหรับทำสมาธิหรือภาวนา ช่วยให้ใจเราชัดเจนและมีพลังละเอียดขึ้น นอกจากนี้การรักษาศีลยังช่วยทำให้เรามีสติและป้องกันการกระทำที่อาจนำไปสู่ความทุกข์ ช่วงเวลานี้ยังเป็นช่วงที่เหมาะสำหรับการตั้งเจตนาและขอผลบุญให้ชีวิตสว่างไสวและเบาสบาย การผสมผสานวิธีนี้จึงเป็นการดูแลทั้งจิตใจและจิตวิญญาณไปพร้อมกัน นอกจากนี้ การทำทาน เช่น การให้สิ่งของที่จำเป็นแก่ผู้ตกทุกข์ได้ยาก ช่วยเสริมความรู้สึกสมานฉันท์และความเมตตาต่อผู้อื่น ซึ่งถือเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาชีวิตและจิตใจ เมื่อเราทำสิ่งดี ๆ เหล่านี้เป็นประจำ ก็เหมือนกับการสร้างความสมดุลและกลั่นกรองจิตใจ จากที่เคยว้าวุ่นในใจ จะค่อย ๆ เบาลงจนรู้สึกมีความสุขและสว่างขึ้นในทางใจจริง ๆ จากวันที่ตื่นตี 3 ทำทาน ศีล และภาวนา เป็นกิจวัตรประจำวันเรื่อยไป พบว่าไม่ใช่แค่วันนั้นเท่านั้นที่ดีขึ้น แต่ส่งผลให้ภาพรวมชีวิตดีขึ้นอย่างชัดเจน ด้วยความเบาสบายของจิตใจและพลังบวกที่สะสมไว้ เชื่อว่าใครที่ได้ลองปฏิบัติแบบนี้จะได้รับความสุขและความสงบในใจเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน