Hai hai halo sobat Lemon8! 🍋 Dulu aku pikir jalan kaki cuma aktivitas biasa, tapi ternyata efeknya GILA banget 😳 Cuma 30 menit per hari bisa bikin badan lebih segar, pikiran jernih, dan tidur malam jadi lebih nyenyak! Menurut penelitian mood bener-bener berubah — jadi lebih bahagia dan gak g

Jujur ya… dulu aku tuh tipe yang ngerasa jalan kaki itu “ga ngaruh apa-apa”. Kayak… yaudah cuma jalan doang, emang bisa bikin perubahan gitu? Sebagai ibu kan rasanya capek tuh udah dari bangun tidur. Jadi mikirnya, ngapain lagi nambah aktivitas 😅 Tapi suatu hari aku iseng aja mulai jalan kaki

Ternyata cara ngatasin kram pas TM 2 sesimpel ini🧐 Masuk trimester 2 mulai sering ngerasain pegel, nyeri, sampe kram tiba tiba🙆🏻‍♀️ apalagi kalau habis aktivitas atau malam hari, sempet bingung harus gimana 😩 Akhirnya nemu solusi simpel yang bisa dipakai di rumah aku pakai massage calming cr

Ternyata kaki kita bisa kasih kode soal kesehatan tubuh lho… tapi sering banget kita abaikan 😭✨ Ini 5 tanda yang sering muncul diam-diam: bengkak, varises, tumit pecah, kaki dingin sampai kram betis. Kalau sering kejadian, jangan cuma diolesin lotion ya… cek juga penyebabnya dari dalam tubuh.

Jujur ya… bekas korengan tuh kadang lebih nyebelin daripada lukanya sendiri 😭 Awalnya cuma luka kecil, tapi ninggalin jejak lama banget di kulit. Aku juga sempet insecure banget, apalagi kalau lihat kaki sendiri penuh noda. Tapi setelah aku mulai rutin ngerawat, ternyata bisa banget dipudar

Paha & betis sering jadi area paling susah kecil? 😩 Padahal nggak perlu gym mahal kok! Ini versi GRATIS & realistis yang bisa kamu lakuin tiap hari 👇 ✨ Jalan kaki 30–45 menit ✨ Jalan-jalan di mall tanpa eskalator ✨ Naik turun tangga ✨ Squat, lunges, calf raise di rumah ✨ Nonton YouTu

Hai guys, Siapa nih yang suka males buat rawat kaki🙃??, merawat area kaki juga penting loh. Kali ini aku mau share tips merawat kaki yang simple cukup pake 4 produk aja. Pertama, Pakai Body oil/minyak zaitun ✅ Minyak Zaitun berfungsi untuk membantu mempermudah proses pengangkatan sel kulit m

Hey back with me again, Charmine Natalie! ❄️ Kamu sering ngerasa tangan atau kaki dingin banget—padahal lagi nggak di ruangan ber-AC dan suhu lagi nggak sedingin itu? Well… it’s not just in your head. Bisa jadi itu sinyal tubuh kalau sirkulasi darah kamu kurang lancar, atau kamu mulai mengal

Hi sahabat 🍋!! Kemaren ini uni lagi jalan di salah satu minimarket. Tujuan utamanya mau cari makanan kucing buat anabul. Ee tapi cewe itu kalau gak melipir buat lihat-lihat, kayak gak afdol gak sih ? Nah gak tau kenapa uni tertarik liat mask tapi bukan untuk wajah loh ini. Tapi ini buat kaki

Hai hai lemonades.. aku mau sharing nih, kira-kira ada yang sama gak kaya aku? punya permasalahan tumit/kaki kering pecah pecah? 😵😵 Kalau iya, cobain deh tipsnya biar kaki gak pecah-pecah.. semoga cocok dan berhasil yaa.. jangan lupa untuk selalu diolesi tiap hari yaa ❤ #AkuPernah #Tips

Nggak harus olahraga yang berat atau lama dulu. Kadang justru kebiasaan sederhana seperti jalan kaki sebentar tiap hari bisa bantu badan terasa lebih enak, pikiran lebih segar, dan energi lebih stabil. Buat yang jadwalnya padat, kuncinya bukan cari waktu yang sempurna. Tapi nyelipin waktu kecil

Salam Hai Lemonades 🫰🤗 Siapa yang ngerasa kakinya jadi kayak amplas semenjak cuaca panas ekstrem El Nino ini? Gak cuma muka yang kering, ternyata kaki kita paling menderita karena kena debu & lantai panas terus. Kalau didiemin, tumit bisa pecah sampai perih banget loh Aku punya hack